Sou wout bon

Sikoterapis Kanadyen Thomas D'Ansembourg di ke jantiyès pou lòt moun pa vle di neglije tèt li. Vis vèrsa: pran swen lòt moun se yon fason pou w amelyore tèt ou. "Se jantiyès ki fè mond lan pi devan epi ki fè lavi nou vo viv," dakò filozòf la ak sikoterapis Piero Ferrucci.

Èd mityèl ak solidarite se nan nwayo idantite nou, e se yo menm ki te pèmèt limanite siviv. Nou tout se èt sosyal, jenetikman doue ak kapasite nan senpati. "Se poutèt sa," ajoute Ferrucci, "si yon ti bebe kriye nan manje a, tout lòt yo pral kriye sou chèn nan: yo byen santi yon koneksyon emosyonèl youn ak lòt."

Yon kèk reyalite plis. Jantiyès…

… Trapan

"Se tankou yon dezyèm po, yon fason lavi ki fèt nan respè pou tèt li ak pou lòt moun”, chèchè Paola Dessanti di.

Li se ase fè yon eksperyans senp: souri nan youn nan devan ou, epi ou pral wè ki jan figi l 'toujou eklere moute. "Lè nou janti," ajoute Dessanti, "entèrlokuteur nou yo gen tandans fè menm jan anvè nou."

… bon pou workflow

Anpil moun panse ke pou yo reyisi nan lavi, ou bezwen vin agresif, aprann siprime lòt moun. Sa a se pa vre.

"Nan tèm long la, jantiyès ak ouvèti gen yon gwo efè pozitif sou karyè," di Dessanti. – Lè yo tounen nan filozofi lavi nou, nou vin pi antouzyastik, nou vin pi pwodiktif. Sa a se yon avantaj enpòtan, espesyalman nan gwo konpayi yo."

Menm etidyan lekòl biznis yo demontre ke kolaborasyon pi bon pase konpetisyon.

…ogmante kalite lavi a

Pou sipòte yon kòlèg nan yon sitiyasyon difisil, ede yon fanm ki aje moute eskalye yo, trete yon vwazen ak bonbon, bay yon elektè yon leve gratis - ti bagay sa yo fè nou pi bon.

Sikològ Stanford Sonya Lubomirsky te eseye mezire byen ke nou jwenn nan jantiyès. Li te mande sijè yo pou yo fè ti zak jantiyès pandan senk jou youn ranje. Li te tounen soti sa kèlkeswa sa ki bon aksyon an te ye, li te chanje kalite lavi moun ki te fè l (e pa sèlman nan moman zak la, men tou pita).

… amelyore sante ak atitid

"Mwen konekte ak moun nan kiryozite epi imedyatman jwenn tèt mwen sou menm longèdonn ak entèrlokuteur a," di Danielle 43-zan. Kòm yon règ, genyen sou lòt moun, li se ase yo dwe louvri ak souri.

Jantiyès ede nou ekonomize anpil enèji. Sonje sa k ap pase lè nou kondui yon machin epi fè sèman (menm mantalman) ak lòt chofè: zepòl nou tansyon, nou fwonte, nou ratresi nan yon boul anndan ... Si estrès sa a repete, li riske afekte pa sèlman atitid nou, men tou. sante.

Doktè Swedish Stefan Einhorn mete aksan sou ke moun ki louvri yo soufri mwens nan enkyetid ak depresyon, devlope pi bon kapasite iminite e menm viv pi lontan.

Fè jantiyès... ak tèt ou

Poukisa kèk moun wè jantiyès kòm feblès? "Pwoblèm mwen se ke mwen twò janti. Mwen sakrifye tèt mwen pou anyen an retou. Pa egzanp, mwen fèk peye zanmi m yo pou yo ede m deplase,” Nicoletta, 55 an, pataje.

"Lè yon moun santi l mal sou tèt li, yo pwovoke lòt moun fè menm bagay la," Dessanti kontinye. — Pa gen okenn pwen nan pale sou jantiyès si nou pa bon ak tèt nou an premye. Se la ou bezwen kòmanse.»