Nan liy ak misyon li, Komisyon Konsèy Editoryal MedTvoiLokony fè tout efò pou bay kontni medikal serye ki sipòte pa dènye konesans syantifik la. Drapo adisyonèl "Tcheke Kontni" endike ke atik la te revize oswa ekri dirèkteman pa yon doktè. Verifikasyon de etap sa a: yon jounalis medikal ak yon doktè pèmèt nou bay pi bon kalite kontni an nan liy ak konesans medikal aktyèl la.
Angajman nou nan domèn sa a te apresye, pami lòt moun, pa Asosyasyon Jounalis pou Sante, ki bay Konsèy Editoryal MedTvoiLokony ak tit onorè Gran Edikatè a.
Kalkilè yo fòme kòm yon rezilta nan presipitasyon nan depo nan kanal bile yo: nan vezikulèr la ak nan kanal siplemantè ak entrahepatic.
Urolithiazis
Nan ka dyagnostik urolithiasis asymptomatik, yo rekòmande yon rejim byen ekilibre - ki baze sou prensip nitrisyon rasyonèl. Premye a tout, ou ta dwe manje manje regilyèman: 4-5 fwa pa jou, men nan yon ti volim. Manje yo ta dwe manje nan yon atmosfè kalm, san prese.
Ou ta dwe limite kantite grès bèt ki nan rejim ou an (kòko kochon, kochon, bekonn, vyann gra ak vyann frèt, krèm, sòs gra, manje vit, krisp). Chwazi pwodwi ki mèg.
Grès yo ta dwe sèlman yon ti adisyon nan asyèt yo. Pou rezon sa a, sèvi ak grès legim tankou lwil oliv oswa lwil kolza. Li rekòmande pou itilize magarin tas mou pou gaye pen an. Ou ta dwe tou limite konsomasyon nan manje fri an favè bouyi oswa kwit nan FOIL san adisyon nan grès.
Li enpòtan tou pou manje bon kantite legim, fwi ak pwodwi sereyal ki rich nan fib dyetetik.
Fib dyetetik amelyore peristaltism entesten, epi tou li detèmine kontraksyon apwopriye nan vezikulèr la. Anplis de sa, li gen yon efè pozitif sou konpozisyon kòlè, kidonk anpeche fòmasyon nan depo.
Pwodwi sereyal yo ta dwe chwazi nan sa yo rele fanm k'ap pile koryas. Anplis pen grenn antye (nwa - wholemeal, graham), nou rekòmande tou diri antye grenn, paddy (mawon), pasta konplè ak Buckwheat ak gro lòj. Pwodwi sereyal yo ta dwe yon engredyan nan pifò manje.
Li enpòtan tou pou mete legim ak fwi nan chak repa. Rejim alimantè a ta dwe gen ladan yon varyete legim (ki gen ladan legim vèt, tankou bwokoli ak epina, oswa legim zoranj - kawòt, joumou). Rejim alimantè a ta dwe tou rich ak fwi - tou de fre ak frizè ak sèk. Legim ak fwi bay mineral, vitamin ak flavonoid; nplis de sa, yo se yon sous fib.
Nan maladi kalkè, sepandan, li se konseye pou limite kantite jòn ze konsome, ki ka yon move efè sou kontraktilite nan vezikulèr la. Anplis de sa, pwodwi flatulans tankou legum, pwaro, zonyon, chou ak chou yo ta dwe limite.
Yon faktè risk pou maladi biliar se depase pwa kò. Se poutèt sa, youn ta dwe fè efò nòmalize li - lè l sèvi avèk yon rejim alimantè ki gen yon valè enèji ki apwopriye pou laj, sèks ak aktivite fizik. Sepandan, kenbe nan tèt ou ke pèdi pwa rapid ka deklanche yon atak nan maladi kalkul biliar. Se poutèt sa, fè efò pou yon pwa kò an sante ta dwe pran plas piti piti - de preferans anba sipèvizyon yon dyetetisyen.
- Èske ou vle sipòte fwa ou nan rejenerasyon pi vit? Achte LiverDetox – Doktè Life sipleman dyetetik ki disponib nan yon pri pwomosyon sou Medonet Market.
Se pa tout rejim alimantè ki an sante ak san danje pou kò nou an. Li rekòmande ke ou konsilte doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt rejim, menm si ou pa gen okenn enkyetid sante.
Lè w ap chwazi yon rejim alimantè, pa janm swiv mòd aktyèl la. Sonje ke kèk rejim, incl. ba an patikilye eleman nitritif oswa fòtman limite kalori, ak mono-rejim ka feblès pou kò a, pote yon risk pou yo manje maladi, epi li ka ogmante tou apeti, kontribye nan yon retounen rapid nan pwa a ansyen.
Pi grav nan maladi kalkè
Lè doulè rive, rejim alimantè a ta dwe entèdi modifye. Manje yo ta dwe fasil pou dijere, pa gen anpil grès ak volim ki ba. Rejim alimantè a ta dwe limite kontni an nan grès - espesyalman ki gen orijin bèt (egzanp bè, grès kochon, vyann gra ak koupe frèt, ak fwomaj gra).
Li nesesè tou pou limite konsomasyon nan pwodwi ki gen anpil kantite fib ensolubl (egzanp bran ble, pen konplè, legim kri ak fwi ak kale ak grenn). Ou ta dwe tou eskli nan rejim alimantè ou legim gonfleman tankou legum, chou, zonyon, pwaro, chou, ak bwokoli. Pwodwi sa yo ka siyifikativman vin pi mal sentòm doulè. Ou ta dwe tou eskli manje pikant, pikant ak gra. Li se absoliman nesesè limite konsomasyon nan jòn ze.
Li rekòmande pen limyè - ble ak rasi. Chwazi vyann ki soti nan bèt volay mèg (san po), pwason mèg (Moui, pik perch, pike) oswa vyann bèf mèg. Ou ta dwe limite konsomasyon nan koupe frèt ak gra jòn ak trete fwomaj, ranplase yo ak lètkaye mèg.
Legim ak fwi yo ta dwe sèvi nan yon kantite limite, twò kwit oswa nan fòm pure. Rekòmande yo, pou egzanp, pòm kwit, pure nan bè (san grenn ak kale), bannann, tomat kale, leti vèt, kawòt bouyi ak pèsi.
Li rekòmande pou prepare asyèt san adisyon nan grès - bouyi nan dlo oswa vapè.
Nan tretman maladi fyèl, li vo sipòte remèd fèy, tankou zèb verbena. Nou rekòmande tou Gallstones - yon melanj de remèd fèy pou enplikasyonJwi ak bwè regilyèman.
Tèks: Dr Katarzyna Wolnicka - dyetetisyen
Enstiti Manje ak Nitrisyon nan Warsaw