Natifinal nan Himalaya, plant sa a trè adaptab kounye a grandi nan tout mond lan. Ti jòn-zoranj bè nèrpren lanmè, yon tyè nan gwosè blueberries, gen vitamin C nan yon kantite lajan ki konparab ak yon zoranj. Gwo nan pwoteyin, fib, antioksidan, vitamin ak mineral (omwen 190 konpoze byolojik aktif), nèrpren lanmè se yon sous pwisan nan eleman nitritif.
Dènye etid revele kapasite nèrpren lanmè a diminye pwa pa anpeche depo grès depase. An koneksyon avèk pèdi pwa, risk pou yo devlope maladi tankou maladi kè ak dyabèt tou diminye.
Lanmè nèrpren diminye nivo a nan pwoteyin C-reyaktif, ki asosye ak prezans nan enflamasyon nan kò a.
Berry vanyan sòlda sa a gen anpil asid gra omega, tankou omega 3, 6, 9, ak ra 7. Malgre ke pa gen ase rechèch sou benefis anti-enflamatwa omega 7, rezilta yo sanble pwomèt.
Konsomasyon regilye nan asid amine gra sa yo pèmèt ou idrat trip yo soti nan andedan an, ki nesesè pou moun ki soufri nan konstipasyon.
Kontni an wo nan vitamin C fè nèrpren lanmè yon eleman itil nan krèm figi ak po, osi byen ke gras a eleman ki fòme kolagen an. Vitamin C kenbe po ou fèm ak souplesse epi li se li te ye pou pwopriyete rejeneratif li yo.
Lanmè nèrpren trè benefik pou po irite. Omega-3 asid gra diminye enflamasyon (ak Se poutèt sa woujè), boule ak gratèl, pandan y ap vitamin E ankouraje geri rapid nan po ak sikatris.