Dyabèt afekte pa sèlman fizik la, men tou eta mantal la. Pou moun ki te dyagnostike ak sa a, li enpòtan yo dwe okouran de aspè mantal yo nan pwòp maladi yo, ak pou moun yo renmen yo konnen ki jan yo kenbe kòrèk atitid sikolojik nan pasyan an.
Dyabèt se yon maladi ki gaye toupatou, men diskisyon yo gen tandans konsantre sèlman sou domaj fizik nan kò a, osi byen ke ogmantasyon nan kantite maladi nan mitan timoun ak adolesan. Sepandan, dyabèt gen lòt konsekans grav ki ta dwe konsidere. Kou a siksè nan tretman souvan depann sou fason yon moun tolere maladi a sikolojikman. Ian McDaniel, otè piblikasyon sou sante mantal ak fizik, pwopoze rete sou sijè sa a.
Li sanble ke anpil moun ki gen dyagnostik sa a pa menm okouran de enpak dyabèt la genyen sou tèt yo ak kò yo. Konsèy tradisyonèl: gade pwa ou, manje an sante, bay tèt ou plis fè egzèsis - nan kou, ka pwoteje kont yon deteryorasyon pwogresif nan sante a nan tout kò a. Sepandan, sa ki travay pou yon moun ka pa mache ditou pou yon lòt.
San yo pa pran an kont eleman sikolojik la, pi bon plan fè egzèsis ak yon meni parfe panse ka pa itil, sitou si yon moun gen lòt komorbidite. Nivo glikoz nan san ogmante akòz estrès ak lòt pwoblèm fizik. Depresyon, enkyetid ak lòt kondisyon tou fè li difisil pou kontwole devlopman dyabèt.
Lavi sou Mas
Nan yon sèten mezi, nou enfliyanse pa estereyotip yo enstile nan nou ak karakteristik kiltirèl moun ki bò kote nou, raple McDaniel. Nan lòt mo, abitid manje ak konfò nou chèche nan manje a depi lontan ak byen fèm antre nan lavi nou.
Di yon pasyan ki gen nivo sik ki toujou wo ke li ta dwe chanje abitid li ka fè l santi li menase pa egzistans konfòtab li, sitou si li oblije gade lòt moun kontinye manje sa li renmen devan li. Ay, se pa souvan ke moun ki alantou yo sipòte yon moun ki ap lite ak dyabèt, epi yo pran an konsiderasyon bezwen chanje li yo.
Si pwogrè ralanti oswa monte desann, fristrasyon ak depresyon ka lakòz.
Nou toujou ap antoure pa tantasyon. Manje ki gen anpil idrat kabòn ak sik yo literalman toupatou. Li gou bon, ogmante nivo serotonin, epi anjeneral li pa chè epi ki disponib fasilman. Pifò nan ti goute nòmal yo tonbe nan kategori sa a. Avèk rezon, yon dyabetik ka konprann poukisa pwodwi sa yo danjere pou li. Sepandan, demand yo reziste piblisite, ekspozisyon enjenyeu nan machandiz, òf nan gason ak tradisyon jou ferye yo egal ak yon òf yo kite planèt lakay yo epi ale nan Mas. Chanje fason lavi a ka sanble pasyan an sou menm radikal la.
Pwoblèm yo dwe rezoud pafwa sanble enfranchisabl. Obezite, anviwònman an, faktè ekonomik, ak manje an sante se obstak ki dwe simonte sou yon baz chak jou. Anplis de sa, pral gen anpil batay sikolojik ak travay la nan pèdi pwa nan lagè long sa a. Si pwogrè ralanti oswa monte desann, fristrasyon ak depresyon ka rezilta a.
Estrès dyabetik
Akòz pwoblèm fizik, dyabèt ka afekte atitid yon moun, sa ki lakòz chanjman rapid ak grav. Chanjman sa yo pote lè w viv ak dyabèt ka afekte relasyon yo, osi byen ke konplikasyon, nève, ak enkyetid. Te ajoute nan sa a se deteryorasyon nan pwosesis panse ak lòt sentòm ki te koze pa nivo sik nan san wo oswa ba.
Anpil Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi rekonèt koneksyon lespri-kò a epi yo rekòmande pou yo aktif, fè egzèsis detant, konekte ak yon zanmi konpreyansyon, pran poz pou fè yon bagay pou plezi, manje byen, limite alkòl, men tou vizite regilyèman yon andokrinològ ak yon sikològ.
Yon kondisyon ke yo rekonèt kòm 'dyabetik estrès' sanble ak depresyon
Moun ki pran ensilin, ki mete yon ponp ensilin, oswa ki sèvi ak ekipman pou kontwole glikoz kontinyèl gen pwoblèm pi difisil pou fè fas nan lavi chak jou yo, men tout dyabetik bezwen kontwole nivo glikoz yo pandan tout jounen an.
Tès, sèvi ak mèt ak materyèl ki gen rapò, jwenn kote pou fè tès, e menm pran swen travay ak asirans se jis kèk nan pwoblèm yo ki ka deranje ak anpeche dyabetik dòmi. Lè sa a, nan vire, ka gen yon efè endezirab sou nivo glikoz nan san.
Li fasil pou konprann ke nan kondisyon sa yo tèt la ka ale alantou pwoblèm ak estrès. Kondisyon an, ke yo rekonèt kòm "estrès dyabetik," gen sentòm ki sanble ak depresyon oswa enkyetid, men li pa ka trete efektivman ak medikaman apwopriye.
Swen konsyan
Ekspè yo rekòmande pou moun ki nan eta sa a tabli objektif ti ak posib epi peye atansyon espesyal sou sante mantal ak fizik yo. Èd nan fòm gwoup sipò dyabetik kapab yon bon fason pou jwenn bon rezilta sou wout la. Pou fè sa, ou ta dwe kontakte yon espesyalis - petèt yon sikoterapis oswa sikyat pral di w ki kote pou jwenn yon fòma kominikasyon konsa.
Egzèsis fizik, espesyalman mache ak naje, bwè ase dlo, manje an sante, pran medikaman ou alè, ak pratik regilye pou kalme lespri ka tout ede, ekri Ian McDaniel. Jwenn fason pou jere emosyon difisil ak sentòm estrès, enkyetid, ak depresyon se esansyèl nan jesyon dyabèt siksè. Kòm nan anpil lòt ka, yon apwòch konsyan ak atantif nan swen pwòp tèt ou yo mande isit la.
Konsènan otè a: Ian McDaniel se yon ekriven sante mantal ak fizik ak Blogger pou Suicide Relief Alliance.