contents
Èske li posib pou yon manman ki bay tete manje pwason: wouj, fimen, cheche, fri
Pwason ta dwe sou tab tout moun. Ann wè si li posib pou yon manman ki bay tete pwason ak nan ki fòm. Sante ni fanm ni pitit li depann de sa. Se pa tout kalite pwason, kèk lakòz alèji oswa anpwazònman.
Ki kalite pwason ou ka manje pandan wap bay tete?
Pwason rich nan vitamin D, asid gra, yòd ak pwoteyin. Li byen absòbe nan kò a nan yon manman retrèt, nòmal poupou, ranfòse sistèm kadyovaskilè a, gen yon efè benefik sou ren yo, ak amelyore atitid.
Yon manman k ap bay tete ka manje pwason wouj si pa gen alèji
Nan tout kalite pwason, varyete mèg yo ta dwe pi pito. Li pèmèt yo manje tou de rivyè ak pwason lanmè, men an ti kantite. Jis 50 gram nan pwodwi a 2 fwa nan yon semèn se ase bay kò a tout bagay li bezwen.
Varyete pwason pou yon fanm retrèt:
- aran;
- makro;
- merlu;
- somon;
- somon.
Pwason wouj prezante nan ti kantite, menm jan li ka lakòz alèji. Kòmanse avèk yon pòsyon 20-30 g, pa plis pase 1 fwa pa semèn.
Se pwodwi a toujou chwazi fre oswa frèt, menm jan pwason nan frizè pèdi bon jan kalite li yo. Li pi bon pou yon fanm ki bay tete nan vapè, kwit, bouyon oswa bouyi pwason. Nan fòm sa a, tout sibstans ki sou itil yo konplètman konsève.
Èske manman k ap bay tete yo manje pwason fri, sèk oswa fimen?
Pwodwi fimen ak pwason nan bwat pa gen eleman nitritif, ak teknoloji pwodiksyon yo pa toujou swiv. Pwodwi a ka gen parazit ki ka lakòz maladi grav. Avèk itilizasyon pwolonje manje nan bwat, kanserojèn akimile nan kò a.
Li vo tou bay moute pwason sale, sèk ak sèk. Li gen anpil sèl, ki mennen nan anflamasyon ak fonksyon ren ki gen pwoblèm. Anplis de sa, sèl chanje gou a nan lèt, se konsa ti bebe a ka refize bay tete.
Pwason fri tou entèdi. Avèk tretman chalè pwolonje ak lwil oliv, pratikman pa gen okenn eleman nitritif rete nan li.
Fanm Laktan ki te fè alèji manje nan tan lontan an ta dwe evite nenpòt pwason pou premye 6-8 mwa apre akouchman an. Apre sa, pwodwi a sou fòm piki nan ti pòsyon, ak anpil atansyon obsève reyaksyon timoun nan. Si gratèl parèt oswa ti bebe a kòmanse dòmi M'enerve, Lè sa a, plat la nouvo yo ta dwe anile.
Yon esklav trè itil pou yon manman k ap bay tete, li dwe prezan nan rejim alimantè a. Men, ou bezwen sèvi ak varyete pèmèt, prepare asyèt kòrèkteman, epi yo pa depase to a pèmèt yo.