Kòm yon règ, nou byen konnen ki jan divès kalite atitid danjere nan anfans afekte lavi nou negatif, sa ki fè li difisil bati relasyon solid, touche anpil lajan oswa fè lòt moun konfyans. Sepandan, nou pa reyalize ke yo seryezman afekte sante nou, ki mennen nan yon atak kè. Ki sa ki paramèt sa yo ak ki jan yo debarase m de yo?
Kwayans Danjre
Kadyològ, sikològ, kandida nan syans medikal Anna Korenevich lis twa atitid nan anfans ki ka lakòz pwoblèm kè, rapò. . Yo tout asosye ak inyore pwòp bezwen yo:
"Enterè piblik pran priyorite sou enterè prive."
"Mwen se dènye lèt nan alfabè a."
"Renmen tèt ou vle di egoyis."
Pasyan Istwa
Yon nonm 62-zan, mari ak papa yon gwo fanmi, se yon anplwaye wo-plase ak enpòtan. Li travay prèske sèt jou pa semèn, souvan rete nan biwo a epi vwayaje nan vwayaj biznis. Nan tan lib li, yon nonm rezoud pwoblèm yo nan fanmi pwòch ak byen lwen: madanm li ak twa timoun granmoun, manman, bèlmè ak fanmi ti frè l '.
Sepandan, li pa gen anpil tan pou tèt li. Li dòmi kat èdtan nan yon jounen, epi pa gen tan rete pou repo - tou de aktif (lapèch ak espò) ak pasif.
Kòm yon rezilta, nonm lan te fini nan swen entansif ak yon atak kè ak miraculeuse siviv.
Pandan li te nan yon etablisman medikal, tout panse li te plane sou travay ak bezwen moun yo renmen yo. "Pa yon sèl panse sou tèt mwen, sèlman sou lòt moun, paske mantalite a byen chita nan tèt mwen:" Mwen se dènye lèt alfabè a, "doktè a mete aksan sou.
Le pli vit ke pasyan an te santi l pi byen, li te retounen nan rejim anvan li. Nonm lan regilyèman te pran grenn ki nesesè yo, te ale nan doktè yo, men de ane pita li te kouvri pa yon dezyèm atak kè - deja fatal.
Kòz yon atak kè: medikaman ak sikoloji
Soti nan yon pwen de vi medikal, dezyèm atak kè a ki te koze pa yon konbinezon de faktè: kolestewòl, presyon, laj, eredite. Soti nan yon pwen de vi sikolojik, pwoblèm sante yo te devlope kòm yon rezilta nan chay la kwonik nan responsablite pou lòt moun ak neglijans nan konstan nan pwòp bezwen debaz yo: nan espas pèsonèl, tan lib, lapè nan tèt ou, lapè, akseptasyon ak renmen pou. tèt li.
Ki jan yo renmen tèt ou?
Kòmandman sakre yo di: «Renmen pwochen w tankou tèt ou.» Sa sa vle di? Dapre Anna Korenovich, premye ou bezwen renmen tèt ou, ak Lè sa a, frè parèy ou - jis tankou tèt ou.
Premye fikse limit ou, ale nan bezwen ou yo, epi sèlman Lè sa a, fè yon bagay pou lòt moun.
"Renmen tèt ou pa fasil jan li sanble. Sa a se antrave pa edikasyon nou yo ak atitid, ki pase desann de jenerasyon an jenerasyon. Ou ka chanje atitid sa yo epi jwenn yon balans an sante ant lanmou pwòp tèt ou ak enterè lòt moun ak èd nan metòd modèn nan sikoterapi anba non an jeneral nan pwosesis. Sa a se yon etid sou tèt li, yon teknik efikas pou travay ak enkonsyan an, pwòp tèt ou, lespri ak kò, ki ede amonize relasyon ak tèt li, mond lan alantou ak lòt moun, "konkli doktè a.
Yon sous: