Nou rakonte moun ak tèt nou istwa lavi nou—sou kiyès nou ye, sa ki rive nou, ak kisa mond lan ye. Nan chak nouvo relasyon, nou lib pou nou chwazi sa pou nou pale ak sa ki pa. Ki sa ki fè nou repete negatif la ankò ak ankò? Apre yo tout, istwa a nan lavi a, menm yon yon sèl trè difisil, yo ka rakonte yon fason ke li pral ba nou fòs, enspire, epi yo pa fache oswa tounen yon viktim.
Kèk moun reyalize ke istwa nou rakonte sou sot pase nou yo chanje avni nou. Yo fòme opinyon ak pèsepsyon, enfliyanse chwa a, plis aksyon, ki finalman detèmine desten nou an.
Tracey McMillan di, yon otè sikolojik ki pi byen vann ak gayan Writers Guild of America Award pou ekriti eksepsyonèl pou yon seri sikolojik, kle pou w pase lavi w san w pa fache ak chak dezavantaj se padon. Aprann panse yon fason diferan epi pale sou sa ki te pase nan lavi ou - sitou sou evènman ki lakòz fristrasyon oswa kòlè.
Ou gen pouvwa absoli sou istwa ou. San dout, lòt moun pral eseye konvenk ou aksepte vèsyon yo nan sa ki te pase, men chwa a se pou ou. Tracey McMillan di ki jan sa te rive nan lavi li.
Tracy Macmillan
Istwa lavi mwen (senaryo #1)
“Paran adoptif yo te elve m. Anvan mwen te kòmanse kreye pwòp istwa lavi mwen, li te sanble yon bagay tankou sa a. Mwen te fèt. Manman m, Linda, kite m. Papa m, Freddie, te ale nan prizon. Apre sa, mwen te pase nan yon seri fanmi adoptif, jiskaske finalman mwen te etabli nan yon bon fanmi, kote mwen te rete pou kat ane.
Lè sa a, papa m 'tounen, reklame m', epi li pran m 'bay fanmi sa a pou m' viv avè l' ak mennaj li. Yon ti tan apre sa, li te disparèt ankò, epi mwen te rete ak mennaj li jiskaske mwen te gen 18, ki pa t 'ditou fasil viv ak.
Chanje pèspektiv ou sou istwa lavi ou ak kòlè pral natirèlman disparèt.
Pèsepsyon mwen sou lavi a te dramatik e li te matche ak vèsyon istwa mwen an apre lekòl segondè: «Tracey M.: Unwanted, Unloved, and Lonely.»
Mwen te fò anpil fache sou Linda ak Freddie. Yo te paran terib epi yo te trete m malonnèt ak enjis. Dwa?
Non, li mal. Paske sa a se jis yon pwen de vi sou reyalite yo. Men vèsyon revize istwa mwen an.
Istwa lavi mwen (senaryo #2)
"Mwen te fèt. Pandan m te grandi yon ti kras, mwen te gade papa m, ki te franchman yon gwo tafyatè, sou manman m ki te abandone m, epi mwen te di nan tèt mwen: "Natirèlman, mwen ka fè pi bon pase yo."
Mwen te monte soti nan po m 'ak apre plizyè tantativ san siksè, ki soti nan ki mwen te aprann anpil konesans itil sou lavi ak moun, mwen toujou jere antre nan yon fanmi trè bèl nan yon prèt Lutheran.
Li te gen yon madanm ak senk timoun, epi la mwen te gen yon gou nan lavi klas mwayèn, te ale nan yon gwo lekòl prive, epi li te viv sa a trankil, lavi ki estab ke mwen pa ta janm gen ak Linda ak Freddie.
Anvan mwen te gen diskisyon adolesan mwen ak moun sa yo bèl bagay men trè konsèvatif, mwen te fini nan kay la nan yon feminis ki te entwodui m 'nan yon anpil nan lide radikal ak mond lan atis ak - petèt sa ki pi enpòtan - pèmèt mwen gade televizyon pou èdtan, konsa prepare teren pou karyè mwen kounye a kòm yon ekriven televizyon.»
Eseye gade tout evènman yo yon fason diferan: ou ka kapab chanje konsantrasyon an
Devine ki vèsyon fim sa a gen yon fen kontan?
Kòmanse reflechi sou fason pou reekri istwa lavi ou. Peye atansyon sou epizòd kote ou te nan gwo doulè: yon separasyon dezagreyab apre kolèj, yon seri long solitid nan 30s ou, yon anfans estipid, yon gwo desepsyon karyè.
Eseye gade tout evènman yo yon fason diferan: ou ka kapab chanje konsantre a epi ou pa fè eksperyans eksperyans ki pi fò dezagreyab. Men, si ou jere ri an menm tan an, se konsa pi bon an. Kite tèt ou kreyatif!
Sa a se lavi ou epi ou sèlman ap viv yon fwa. Chanje pwennvi ou sou istwa ou, reekri script lavi ou pou li ranpli ou ak enspirasyon ak nouvo fòs. Kòlè ki kache pral disparèt natirèlman.
Si ansyen eksperyans yo tounen ankò, eseye pa peye atansyon sou yo - li enpòtan pou ou kreye yon nouvo istwa. Li pa fasil okòmansman, men byento ou pral remake ke chanjman pozitif kòmanse rive nan lavi ou.