Enpòtans ki genyen nan plezi nan chwazi yon espò pou timoun nan

Li ta dwe konnen ke timoun nan pa jeneralman pratike yon espò "pou sante li", paske sa a se toujou yon enkyetid twò abstrè pou li.¹. Olye de sa, li konsantre sou efè ki asosye dirèkteman ak aktivite fizik, tankou plezi ak estim pwòp tèt ou ogmante, kidonk li se dimansyon nan jwe ki sitou nouri enterè yon timoun nan espò. Idealman, chwa espò yo ta dwe menm soti nan timoun nan epi pa nan men paran yo, konnen ke se soti nan 6 ane ke timoun nan vin trè aktif fizikman ak renmen patisipe nan jwèt sipèvize pa règ.².

Sepandan, plezi nan espò pa eskli pèfòmans paske li ka jisteman dwe byen lye ak tès la nan kapasite pèsonèl timoun nan. Li sanble ke yo jeneralman jwenn li pi agreyab lè jwe espò makonnen ak yon objektif pou amelyore tèt yo, epi asosye siksè espòtif plis ak koperasyon pase yon demonstrasyon siperyorite yo sou lòt moun.¹.

Ki risk pou yon timoun pratike yon espò san plezi?

Si paran an ka ankouraje pitit li chwazi yon espò, li pi bon pou w pran an konsiderasyon gou pèsonèl li, nan risk pou w wè l byen vit demotive, oswa aji anba kontrent. Li ka rive ke paran yo gen gwo atant konsènan pèfòmans pitit yo nan espò, nan pwen nan enflije presyon kontreproduktiv sou li.³. Menm si timoun nan okòmansman montre yon enterè nan espò nan kesyon an, presyon sa a ka fini lakòz sèlman fristrasyon pou li, yon dezi depase tèt li pa pou tèt li men pou moun ki bò kote l ', epi ki ta lakòz. soti nan degou.

Anplis de sa, efò twòp, twòp travay atletik - pi lwen pase 8-10 èdtan nan espò pou chak semèn⁴ – ka lakòz pwoblèm kwasans nan timoun nan ak doulè fizik². Doulè ki asosye ak twòp fòmasyon se souvan yon siy ke kapasite kò a pou adapte yo te depase epi li ta dwe konstitye yon siyal avètisman. Se poutèt sa rekòmande yo ralanti efò a, oswa yo sispann jès yo douloure, menm deyò fondasyon an espòtif. Overtraining ka manifeste tou pa gwo fatig pa soulaje pa rès, pa pwoblèm konpòtman (yon chanjman nan atitid, maladi manje), yon pèt nan motivasyon, oswa menm yon bès nan pèfòmans akademik.

Finalman, li se byen posib ke timoun nan pa pral jwenn espò a ki kostim li premye fwa. Li nesesè pou l ba l tan pou l dekouvri yo, epi pa espesyalize l twò bonè, paske sa t ap mennen twò vit nan fòmasyon entansif ki pa nesesèman adapte ak laj li. Se poutèt sa li ka oblije chanje espò plizyè fwa, osi lontan ke sa a pa kache yon mank de motivasyon ak pèseverans.

M. Goudas, S. Biddle, Espò, aktivite fizik ak sante nan timoun yo, Childhood, 1994 M. Binder, Pitit ou a ak espò, 2008 J. Salla, G. Michel, Pratik espò entansif nan timoun ak malfonksyònman paran yo: ka a. of the syndrome of success by proxy, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003