Li pa gen anpil chans ke pral gen omwen yon moun ki gen chans ki pa janm jwenn tèt li repete chante a menm nan tèt li ankò ak ankò epi yo pa ka debarase m de li. Sikològ klinik David Jay Lay se definitivman pa youn nan yo. Men, nan yon fason pratik, li te jwenn yon fason yo souke mani an.
Bagay ki pi anmèdan sou melodi ante se pi souvan chante nou pa ka sipòte. Plis douloure se repetisyon enpòte.
Anplis de sa, fenomèn etranj sa a montre ki jan ti pouvwa nou gen sou sèvo a ak sa k ap pase nan tèt la. Apre yo tout, jis panse - sèvo a chante yon chante estipid, epi nou pa ka fè anyen sou li!
Syantis ki soti nan Western Washington University te fè yon etid nan 2012 yo konprann ki jan mekanis nan kondisyon sa a ap travay epi si li se posib yo entansyonèlman kreye yon melodi anmèdan. Li se terib panse sa patisipan yo malere nan eksperyans la te pase, ki moun ki te fòse yo koute yon seleksyon nan chante ak fè divès travay mantal. Apre 24 èdtan, 299 moun rapòte si nenpòt nan chante yo te etabli nan tèt yo ak ki youn.
Etid sa a demanti nosyon ke se sèlman melodi ak eleman repetitif anmèdan, tankou chante pòp oswa jingles pwomosyonèl, ki bloke. Menm bon mizik tankou chante Beatles ka pèsistan.
Yon melodi kole se yon kalite viris mantal ki enfiltre RAM ki pa itilize
Etid la menm an pati pwouve ke rezon ki fè yo se efè Zeigarnik, sans nan ki se ke sèvo imen an gen tandans jwenn pandye sou pwosesis panse enkonplè. Pou egzanp, ou tande yon fragman nan yon chante, sèvo a pa ka fini l epi mete l, kidonk li woule sou yo ak sou ankò.
Sepandan, nan yon eksperyans nan syantis Ameriken yo, li te jwenn ke konplètman koute chante kapab tou jwenn kole nan tèt ou a, osi byen ke fragman fini nan melodi. Ak pi souvan, moun ki gen talan mizikal soufri nan sa.
Men, isit la nan bon nouvèl la. Moun ki te okipe ak travay ki te mande plis konsantrasyon lè mizik la t' ap jwe te gen anpil mwens chans pou yo gen yon pwoblèm.
Yon melodi kole se yon bagay tankou yon viris mantal ki antre nan RAM ki pa itilize epi li etabli nan pwosesis background li yo. Men, si ou sèvi ak konsyans ou nan plen, viris la pa gen anyen trape sou.
Sèvi ak tout enfòmasyon sa yo, mwen deside fè pwòp eksperyans mwen lè mwen reyalize ke mwen pa t 'kapab debarase m de yon chante raz. Okòmansman, mwen konfese, mwen te panse sou yon lobotomi, men Lè sa a, mwen deside jis pran yon ti dòmi - li pa t 'ede.
Lè sa a, mwen te jwenn yon videyo nan chante a sou YouTube epi gade li san okenn distraksyon. Lè sa a, mwen gade yon kèk plis klip ak chante pi renmen mwen ke mwen konnen epi sonje byen. Lè sa a, li plonje nan ka ki mande pou yon patisipasyon mantal grav. Epi finalman jwenn ki te debarase m de melodi kole.
Se konsa, si ou santi tankou ou te «pran yon viris» ak yon melodi anmèdan ap vire nan tèt ou, ou ka itilize metòd mwen an.
1. Aprann konnen chante a.
2. Jwenn vèsyon konplè li yo sou entènèt la.
3. Koute li nèt. Pou kèk minit, pa fè anyen ankò, konsantre sou chante a. Sinon, ou riske kondane tèt ou nan touman p'ap janm fini an ak melodi sa a pral vin band ou dire tout lavi.
Pa kite lide ou detann, sonje ke ou bezwen konsantre otank posib epi kite l swe yon ti kras.
4. pli vit ke chante pou yo chante a fini, jwenn ou menm yon kalite mantal aktivite ki pral totalman enplike ou nan pwosesis la. Chèchè nan Western Washington University te itilize sudoku, men ou ka rezoud yon devinèt kwaze oswa chwazi nenpòt lòt jwèt mo. Pa kite lide ou detann, sonje ke ou bezwen konsantre otank posib epi kite lespri ou swe yon ti kras.
Si w ap kondwi epi sikonstans yo pèmèt ou gade clip la - pou egzanp, ou kanpe nan yon blokis - reflechi sou sa ki ka okipe sèvo ou sou wout la. Ou ka, pou egzanp, konte nan tèt ou kilomèt yo vwayaje oswa konbyen tan li pral pran ou rive nan destinasyon ou a nan diferan vitès. Sa a pral ede ranpli rezèv mantal sa yo ki, san anyen pa fè, ta ka retounen nan chante a ankò.