Flak Buckwheat vapè nan dlo bouyi pou 3 minit.
Kouman kwit manje flak Buckwheat
pwodwi yo
Flak - mwatye yon tas
Dlo oswa lèt - 1 vè
Sèl - yon ti zongle
Sugar - mwatye yon ti kiyè
Bè - 1 ti kiyè
Kouman kwit manje flak Buckwheat
- Bouyi lèt oswa dlo.
- Add sik ak sèl.
- Mete flak yo nan likid bouyi.
- Melanje.
- Ajoute bè.
- Kouvri epi kite l melanje pou 3 minit.
Reyalite bon gou
Pou prepare flak Buckwheat, se dlo oswa lèt pran nan pousantaj la nan 1: 2. Yon pati flak pou de pati likid.
Si ou ajoute mwens likid nan flak yo, ou jwenn yon mas trè dans, ajoute sèl, pwav ak ze poul kote ou ka kwit koton Buckwheat oswa boulèt.
Nan pwodiksyon an nan flak, sereyal sibi pwosesis teknik, pandan y ap pèdi fib ak lòt eleman nitritif. Se poutèt sa, solisyon ki pi optimal ta dwe sèvi ak flak grenn antye, nan fabrike nan ki grenn nan se sèlman aplati san yo pa pèdi koki a bran.
Flak Buckwheat, kòm yon ranplasan pou sik, yo pafè pou fwi sèk tankou rezen nwa quiche-mish ak abriko sèk. Fwi tankou pwa oswa bannann ka ajoute. Dan dous ka ajoute konfiti, lèt kondanse, siwo myèl ak chokola griye nan sereyal yo.
Nan magazen, ou ka pafwa jwenn flak nan vèt - pa chalè-trete - Buckwheat. Flak sa yo moulu menm pi vit epi yo pare yo itilize nan 1 minit apre chofaj.
Buckwheat se yon detantè dosye reyèl nan mitan sereyal an tèm de kontni pwoteyin ak asid amine. Pou konparezon, si nan Buckwheat gen 100 g pwoteyin pou chak 13 g nan pwodwi a, Lè sa a, nan diri menm endikatè a se sèlman 2,7 g.