Jodi a, youn nan zòn ki pi enpòtan nan medikaman ki rapidman pran momantòm se sa yo rele medikaman fòm. Li se sou apwoche mòd vi kòm terapi, pa sèlman prevansyon maladi. Pifò nan nou gen tandans panse ke avans nan jaden an nan medikaman yo se kèk kalite nouvo dwòg, lazè oswa aparèy chirijikal, chè ak gwo teknoloji. Sepandan, fè chwa ki senp sou sa nou manje ak ki jan nou ap viv gen yon efè pwofon sou sante nou yo ak byennèt. Pou 37 ane ki sot pase yo, Dean Ornish, doktè, fondatè Enstiti Rechèch pou Medsin Prevantif ak pwofesè nan University of California, San Francisco School of Medicine, ak otè rejim alimantè ki pote non li, ansanm ak kòlèg li yo ak nan kolaborasyon ak dirijan syantifik Sant sa yo te fè yon seri esè kontwole owaza ak pwojè demonstrasyon ki montre ke chanjman fòm konplè ka ranvèse pwogresyon nan maladi kè kardyovaskulèr ak plizyè lòt maladi kwonik. Chanjman nan fòm envestige enkli bagay sa yo:
- Konsome manje antye, chanje nan yon rejim alimantè ki baze sou plant (natirèlman ki ba nan grès ak sik);
- teknik jesyon estrès (ki gen ladan yoga ak meditasyon);
- modere aktivite fizik (pou egzanp, mache);
- sipò sosyal ak lavi kominotè (lanmou ak fermeture).
Done yo jwenn nan kou sa a alontèm travay yo montre ke chanjman fòm konplèks ka ede:
- konbat anpil maladi kè oswa seryezman diminye pwogresyon yo;
- netwaye veso sangen yo epi redwi nivo move kolestewòl;
- siprime jèn ki pwovoke enflamasyon, estrès oksidatif ak devlopman kansè;
- aktive yon anzim ki alonje pwent kwomozòm yo epi kidonk anpeche aje selil yo.
Rezilta yo te vizib prèske yon mwa apre yo fin kòmanse yon nouvo fòm ak pèsiste nan tèm long la. Epi kòm yon bonis, pasyan yo te resevwa yon rediksyon enpòtan nan depans tretman! Gen kèk nan rezilta yo ki dekri nan plis detay anba a, moun ki kirye li nan fen an. Mwen ta renmen trase atansyon a nan rès la nan youn nan pi enteresan an, nan opinyon mwen, rezilta rechèch: plis moun yo chanje rejim alimantè yo ak abitid chak jou, plis la diferan endikatè yo nan sante yo chanje. A nenpot ki laj !!! Se poutèt sa, li pa janm twò ta amelyore fòm ou, ou ka fè li etap pa etap. Ak sa yo se lòt rezilta etid sa a alontèm:
- An 1979, rezilta yo nan yon etid pilòt yo te pibliye ki montre ke chanjman fòm konplèks nan 30 jou ka ede konbat perfusion myokad. Epitou pandan tan sa a, te gen yon rediksyon 90% nan frekans nan atak anjin.
- An 1983, rezilta premye esè kontwole owaza yo te pibliye: 24 jou apre, ventrikulografi radyonuklid te montre ke chanjman fòm sa yo konplèks ka ranvèse maladi kè. Frekans nan atak anjin diminye pa 91%.
- An 1990, rezilta yo nan Lifestyle a: esè nan etid la kè, premye owaza kontwole esè a, yo te lage ki demontre ke chanjman fòm pou kont li ka diminye pwogresyon nan menm grav maladi atè kowonè. Apre 5 an, pwoblèm kè nan pasyan yo te 2,5 fwa mwens komen.
- Youn nan pwojè yo demonstrasyon te pote soti ak patisipasyon nan 333 pasyan ki soti nan divès sant medikal. Pasyan sa yo yo te montre revaskularizasyon (reparasyon chirijikal nan veso kadyak), epi yo abandone li, deside olye pou yo konplètman chanje fòm yo. Kòm yon rezilta, prèske 80% nan pasyan yo te kapab pou fè pou evite operasyon akòz chanjman sa yo konplèks.
- Nan yon lòt pwojè demonstrasyon ki enplike 2974 pasyan, estatistik ak klinik amelyorasyon siyifikatif yo te jwenn nan tout endikatè sante nan moun ki swiv pwogram lan 85-90% pou yon ane.
- Rechèch yo te jwenn ke chanjman fòm konplèks chanje jèn yo. Chanjman pozitif yo te anrejistre nan ekspresyon de 501 jèn nan jis 3 mwa. Gèn siprime enkli moun ki pwovoke enflamasyon, estrès oksidatif, ak onkojèn RAS ki kontribye nan devlopman kansè nan tete, pwostat ak kolon. Souvan pasyan yo di, "Oh, mwen gen move jèn, pa gen anyen ki ka fè sou li." Sepandan, lè yo aprann ke chanjman fòm ka benefisye chanje ekspresyon an nan jèn byen vit, li trè motive.
- Kòm yon rezilta nan etid nan pasyan ki gen chanjman fòm, te gen yon ogmantasyon nan telomeraz (yon anzim ki gen travay se lonje telomèr - pòsyon yo fen nan kwomozòm) pa 30% 3 mwa apre sa yo chanjman fòm konplèks.