Sentòm sinizit: • konjesyon nan nen, nen k ap koule; • ekoulman nan nen an se epè, jòn-vèt nan koulè; • santi lou nan nen an, machwè anwo, fwon ak pomèt; • maltèt; • ogmantasyon nan tanperati kò a; • mank de fòs. Sikosomatik Rezon ki fè: dlo nan je reprime ak resantiman. Trè souvan nou pa vle kite ansyen doleyans yo, detanzantan sonje yo, e sa anpeche nou viv. Nou pa kapab lib si nou kenbe nou prizonye pa pwòp doleyans nou epi konvenki ke nou gen rezon. Nenpòt sitiyasyon ka wè nan diferan ang. Sonje delenkan ou yo epi eseye konprann motivasyon yo. Padon soti nan tan lontan an, yon gwo kantite enèji lage nan nou, ke nou ka itilize pou kreye pwòp mond nou ki ranpli ak lajwa ak lanmou. Padonnen tout moun ki fè ou mal. Padone epi santi w lib. Padon se yon kado pou tèt ou. Bon tèm pou meditasyon: “Mwen pa viv pou kontwole lòt moun. M ap viv pou m geri pwòp lavi m epi pou m gen kè kontan." Terapi yoga pou sinizit Pranayama - Kapalbhati netwayaj souf Akonplisman: nan maten, sou yon lestomak vid. Chita nan yon pozisyon konfòtab (de preferans nan pozisyon Lotus), dwat do ou, fèmen je ou epi detann. Pou 5 minit, jis gade souf ou. Lè sa a, pran yon gwo souf nan nen ou epi kòmanse fè gwo espirasyon entans nan tou de twou nen yo. Panse sèlman sou ekzalasyon. Asire w ke pwatrin lan konvèks ak san mouvman, epi figi a rilaks. Lè sa a, ankò pran yon gwo souf ak kèk ekzalasyon ritmik. Fè twa nan seri sa yo ak ti repo. Asana - Sarvangasana, oswa kanpe zepòl, oswa "birch" Egzekisyon: Kouche sou do ou, mete men ou sou kò a. Kenbe souf ou epi leve janm ou. Lè yo nan yon ang 45 degre sou planche a, mete men ou dèyè do ou. Kenbe janm ou dwat men san tansyon. Bra yo ta dwe sipòte do a osi ba ke posib pou tors la ak janm yo fòme yon liy vètikal. Peze manton ou sou pwatrin ou. Pa louvri bouch ou, respire nan nen ou. Rete nan poze sa a pou yon minit, apresa tou dousman bese janm ou. View Ayurveda Kòz: Kapha dosha move balans. Sijesyon: Kapha pasifik rejim alimantè. Savwa: sèk manje cho, epis santi bon chofe (jenjanm, pwav nwa, kardamom, timerik), gou anmè, remèd fèy, siwo myèl. Elimine sik, pwodwi letye, pwodwi farin frans, manje nan bwat ak trete nan rejim alimantè a, manje plis fwi ki gen gou astringent epi ki gen vitamin C. Evite ipotèmi. Medikaman ayurvda pou sinizit 1) Gout nan nen an - Anu Tailam. Engredyan prensipal yo: lwil wowoli ak santal blan. Aplikasyon: gout 1-5 gout 2-3 fwa pa jou 30 minit anvan l manje. Kouche, degoute nen ou, kouche pou kèk minit, soufle nen ou epi chofe pye ou nan dlo cho ak sèl lanmè. Pa sèvi ak gout anvan ou ale deyò. Kou a fèt pou 1-2 semèn. 2) Lwil oliv pou nen an - Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). Sa a se yon melanj de remèd fèy enfuze ak lwil oliv wowoli. Aplikasyon: degoute nan nen an 6 gout 2-3 fwa pa jou 30 minit anvan l manje. Kou a fèt pou 2-3 semèn. 3) tablèt Ayurvedic - Trishun (Trishun). Sa a se yon melanj de plant ki soulaje lafyèv, enflamasyon ak elimine enfeksyon ak doulè. Pran 1-2 tablèt 2 fwa pa jou, yon demi èdtan anvan manje oswa 1 èdtan apre manje. Renmen tèt ou epi rete an sante! Tradiksyon: Lakshmi
2022-11-11