Vwayaje - rès pou sante

Vwayaje a se yon eta de tèt ou, kò a se segondè.

Nan reveye ansèyman alamòd sou enèji, pi plis ak plis pwofesè fòmasyon yo konseye yo tire sou mank li nan lanati. Koute van an, son an nan navige, lapli a. Gade mòn, ti mòn ak fon. Jwi sant remèd fèy ak zegwi Pine apre lapli a. Li se jis yon vwayaje ki pi byen kapab konfwonte ou ak geriseuz prensipal la nan tan nou an - lanati.

Se pa tout moun ki renmen randone akòz mank nan ekipman, kondisyon fizik, ak limit fizyolojik. Men, endistri a touris nan Larisi ap devlope, e jodi a vwayaj la ka diferan de yon fòm trè limyè nan yon yon sèl trè difisil pou pwofesyonèl reyèl.

Poukisa ou bezwen yon vwayaje?

Pandan vwayaje a, ou ka reyalize plizyè objektif nan yon fwa: jwenn rès aktif, aktivite fizik, amelyorasyon sante ak rdemare sèvo a.

1. Tout rès aktif

Souvan, depans jou ferye yo nan resorts popilè yo, touris, an reyalite, pa chanje kondisyon lavi yo. Soti nan yon vil ki gen anpil moun yo rive nan yon vil ki gen anpil moun, yo menm tou yo ale nan kafe ak restoran, koute bri nan vil la, epi kominike ak moun yo menm jan ak nan kay la.

Repoze diferan pou tout moun. Men, anvan tout bagay, li se yon chanjman nan anviwònman an, kondisyon k ap viv, se pa sèlman nan tanperati lè a ak vejetasyon. Repoze se yon chanjman nan fòm an jeneral. Sa a se egzakteman sa vwayaje a bay.

2. Aktivite fizik

Pye se espò a menm, men se pa 1 èdtan nan yon jounen ak 3-4 fwa nan yon semèn. Ak tout jounen an 7-14 jou nan yon ranje. Pandan vwayaje a, ou pral jwenn janm ton ak bounda. Jwenn yon tan ki dire lontan.

3. Byennèt

Yon vwayaje enplike nan yon mouvman aktif long. Kòm yon rezilta, sistèm respiratwa ak kadyovaskilè yo ranfòse. Add fre lè natirèl sa a epi pou yo jwenn benefis eksepsyonèl pou òganis an antye.

4. Rdemare sèvo a

Flè moun ki abite nan vil la se depresyon. Ajitasyon p'ap janm fini an, yon surabondans nan limyè elektrik, prezans konstan nan sal la, ak nan mitan travayè biwo, yon pozisyon chita konstan mete presyon sou moun. Ipotèk, prè, rechèch la pou yon revni ki estab mete presyon sou psyche la.

Vwayaje a dispans moun sa a fado lou omwen pou yon ti tan. Fè ou viv nan prezan an, distrè ak ba ou fòs.

Kalite ogmantasyon

Ou ka chwazi yon vwayaje depann sou fòmasyon ou ak enterè: soti nan debutan nan nivo difisil.

1. Nivo debutan

Opsyon ki pi fasil vwayaje. Gen anpil varyasyon: pou touris ak timoun piti, pou retrete, pou moun ki apresye konvenyans.

Features:

• Wout fasil. Distans ki long yo kouvri pa machin oswa otobis yo. Santye yo randone yo piti epi sitou swiv chemen konfòtab ak nivo.
• Pase nwit yo bay nan sant rekreyasyon, kote ki gen twal fin blan, douch, beny, twalèt.
• Nan lari yo gen Gazebo konfòtab ak babekyou ak pare-fè boukan dife. Bwa dife a te deja koupe.

Travay ou se senp: jwi lanati, kominike ak moun tankou-èspri ak detann ou.

2. Mwayèn nivo

Randone entèmedyè yo bay pou débutan ki bezwen yon pati nan ekstrèm, pou plis oswa mwens moun ki prepare fizikman, pou timoun, adolesan ki ka mache distans ki long epi pote tout afè yo pou kont yo.

Features:

• Santye Long randone. Ou bezwen mache jiska 20 km chak jou. Anplis, wout yo diferan: montay, ak travèse larivyè Lefrat, monte ak desandan nan pas segondè.
• Mank ekipman.
• Touris pote tout afè yo tèt yo, menm jan tou manje. Sou kèk wout, yo ofri li pou peye pou travay chwal pou transpòte bagay lou ak manje.
• Pase nwit nan tant.
• Boukan dife pou kwit manje.
• Pase nwit nan tant.

Sa a ki kalite vwayaje se pou amater vre nan lanati ak difikilte. Li se nan kondisyon sa yo ki nan sèvo a reyèlman repoze: difikilte yo ak bote nan lanati ranplase tout panse sou enkyetid iben ak pwoblèm. Ou sèlman ap viv nan moman sa a prezan.

3. Nivo difisil

Sa yo randone yo fèt pou randone yo ki resevwa fòmasyon ak pwofesyonèl.

Diferans ki genyen ant sa a ki kalite randone:

• Konpleksite nan wout yo. Marekaj, mòn, falèz absoli, k ap grenpe.
• Touris tèt yo pote tout bagay sa yo dèyè do yo.
• Bon jan kalite a nan ekipman yo dwe matche ak. Rad yo ta dwe lejè, versatile ak pran ti espas.
• Isit la vini yon kolizyon ak lanati sovaj ak kondisyon pafwa difisil li yo.

Gen yon anpil nan ajans vwayaj nan Larisi. Se poutèt sa, lè w ap chwazi, ou bezwen peye atansyon sou:

1. Detay konpayi ak tout kontak yo dwe anrejistre sou sit la.
2. Konklizyon nan yon kontra anvan peman. Sèjousi, yon anpil nan touris pwofesyonèl pran ogmantasyon pou yon ti frè. Men, nan ka ta gen sikonstans enprevi, pesonn pa pral responsab pou ou.
3. Asirans obligatwa. Lanati se lanati. E menm sou wout ki pi fasil la, sikonstans enprevi ka rive.
4. Yon deskripsyon detaye sou wout la, pou ke pita pa gen okenn kesyon sou preparasyon ou.
5. Lis bagay ki nesesè pou wout la.

Atik sa a pa dekouraje ou vwayaje nan peyi byen lwen ak nan lanmè a. Nan lavi, li enpòtan pou konbine diferan kalite rekreyasyon. Tout moun chwazi al pran plezi ki pi apwopriye pou tèt li. Men, li nesesè yo peye atansyon ak entwodui ou nan yon kalite itil nan rekreyasyon.