Tout manm nan kay la ak, nan kou, Natalia tèt li te kontan ak rezilta a.
Nèf ane de sa, Natalia Teixeira soti nan Brezil, a laj de 25, te peze 120 kg. Natalia te ka manje jiska 10 ba chokola yon jou. Rejim chak jou li enkli manje vit, bato, soda ak lòt manje tenten. Li te rive nan pwen ke Natalia te surnome fanm ki pi konplè nan peyi a. Li te trè enèvan ak trè malsen.
Sa a te kapab kontinye pi lwen, men jis yon etap enfliyanse devlopman nan evènman yo. Natalia deside enskri sou Instagram. Li afiche premye pòs li nan ki li te montre nan yon figi nan yon ekipe aksidantèl. Lè sa a, itilizatè yo te kòmanse douch ti fi a ak kòmantè flater. Teixeira te efase kont li.
Reveye nan denmen maten, Natalia te santi "grès ak degoutan." Teixeira te konnen li te bezwen aji. Li kite travay biwo li, ki te fòse l 'yo dwe sedantèr, epi tou li anboche yon antrenè pèsonèl. An menm tan an, li pa t 'aplike alimantasyon fatigan ak grav limite tèt li nan nitrisyon, men se sèlman refize bagay dous ak konplètman eskli chokola soti nan rejim alimantè a.
Natalia te kòmanse vizite jimnastik la chak jou. Nan senk minit apre kòmansman leson an, ti fi a tonbe, li te vle kriye ak rèl. Sepandan, li leve, li kontinye mache nan direksyon pou objektif la. Apre plizyè mwa nan yon nouvo fòm, pwa Teixeira a te kòmanse fonn. Apre 4 an, li pèdi 50 kg, epi sèlman 12% grès rete nan kò li. Natalia te enterese nan kulturism, ak antrenè a prepare l 'pou konpetisyon an, nan ki li te pran sizyèm plas, ak sis mwa pita - twazyèm lan.
Natalia te kòmanse aktivman kenbe yon blog pèsonèl ak rakonte istwa li nan li, enspire ti fi yo fè yon transfòmasyon. Dapre Teixera, li te kapab dekouvri yon fason dwòl pèdi pwa. Li pa t 'tout sou restriksyon sou nitrisyon ak fòmasyon aktif, men chanje fason pou panse.
Mwen te marye nan 18 apre rankontre Gilson mari m 'yo. Nan moman sa a, mwen te jis te kòmanse travay kòm yon kontab, chita nan òdinatè a tout jounen an. Tout sa mwen te fè te manje ak chita. Mwen te manje yon gwo kantite manje tenten - 5000 kalori siplemantè yon jou. Lè jou lannwit sa a mwen te santi ke grès te deja koule desann kote m 'yo, mwen deside chanje. Sepandan, pwen an se pa sèlman ke mwen te kòmanse manje yon fason diferan oswa te kòmanse ale nan jimnastik la, mwen chanje fason mwen nan panse. Sa a te vin kle mwen nan transfòmasyon, - ti fi a ekri sou blog pèsonèl li.
Dapre Natalia, li te kapab reyalize objektif li sèlman paske li konplètman chanje apwòch la nan pwoblèm nan. Koulye a, Teixeira ap aktivman etidye sikoloji, se angaje nan kulturism ak anseye ti fi Basics yo nan pèdi pwa apwopriye. Mari a ak timoun yo fyè de Natalia, ki moun ki kounye a konsidere tèt li youn nan fanm yo ereuz nan mond lan!