Bonè pa toujou depann sèlman de nou, men kèk abitid ap ede w gen kè kontan pi souvan.
- Jwe lavi: gen objektif epi reyalize yo. Sere boulon epi detann.
- Kò kontan. Detant, souri!
- Kenbe yon ton emosyonèl segondè: kè kontan, vivan, aktivite.
- Repoze ak plezi.
- Vi ki an sante, jwenn ase dòmi. Bon aswè.
- Viv nan pozitif, pa tonbe nan negatif. Egzèsis «Bon», «Si mwen te renmen.»
- Gratitid lavi, foto kontantman.