"Pou mwen, ou pral toujou yon timoun": ki jan fè fas ak manipilasyon paran yo

Menm jan ak nenpòt ki moun ki malonèt, manipilatè a pran avantaj de pozisyon pou jwenn nan depans lan nan viktim nan. Kalkile li se toujou difisil: lè nou fè eksperyans emosyon fò, nou pèdi kapasite nan panse kritik.

Si paran yo jwe malonèt, sitiyasyon an se menm pi konplike: apre tout, nou te leve nan "jwèt" sa a. E byenke nou te granmoun lontan, manipilasyon se nòmal pou nou. Sepandan, si w pa alèz nan relasyon w ak paran w, li fè sans pou w konprann rezon ki fè sa. Sispann manipilasyon, si yo, byen kapab.

Premye ou bezwen reyalize ke yo ap eseye kontwole santiman ou. Entèlijans emosyonèl (EI) ede rekonèt pwòp emosyon yon moun ak entansyon lòt moun, pou defini klèman limit pèsonèl yo.

Ki jan w fè konnen si paran w ap manipile w?

Kòmanse swiv emosyon ou apre kominike avèk yo. Si ou toujou ap fè eksperyans santiman wont oswa koupab, tonbe nan agresyon, pèdi konfyans nan tèt ou, Lè sa a, se prèske sètènman ke yo te manipile.

Ki kalite manipilasyon paran ki pi komen?

• Manipilasyon nan sans devwa ak kilpabilite

"Si ou fè sa (pa fè sa mwen vle), ou se yon move pitit gason (oswa pitit fi)." Sa a se youn nan kalite manipilasyon ki pi komen.

Nan anfans, paran yo se yon egzanp pou nou: yo montre sa ki bon ak sa ki mal, sa ki akseptab ak sa ki pa. Nou santi nou koupab si nou vyole limit paran nou fikse yo, epi yo kondane nou.

Lè yon moun grandi, paran yo pa kontwole chwa l ak aksyon l ankò. Epi li fè yo santi yo enkyete. Yo pi kalm si pitit gason oswa pitit fi a fè sa yo panse ki bon. Se poutèt sa, ansyen yo ankò recours nan yon metòd pwouve: yo enpoze yon sans de koupab sou pi piti yo.

Yon pitit gason oswa yon pitit fi gran pè blese paran li epi li retounen nan chemen yo apwouve a: li antre nan inivèsite manman l oswa papa l chwazi, li pa kite travay li pa renmen, men ki estab. Manipilasyon kilpabilite gen tandans fè nou fè chwa ki pa pi bon pou tèt nou.

• Manipilasyon feblès

"Mwen pa ka fè li san èd ou." Sa a se kalite manipilasyon pi souvan itilize pa manman sèl nan timoun adilt, an reyalite, pran pozisyon nan yon timoun fèb. Yo bezwen èd nan tout bagay - soti nan pwoblèm ekonomik ak domestik pou rezoud relasyon ak vwazen yo.

Si demann pou fè yon bagay ki objektivman difisil pou paran yo fè fas a tounen plent kontinuèl, sa a se manipilasyon. Paran yo santi yo bliye ak endezirab epi konsa chèche swen ak atansyon. Ke timoun nan, nan kou, ba yo, men souvan nan detriman nan pwòp enterè l ', tan an ke li te kapab pase ak fanmi li.

• Manipilasyon atravè imilyasyon

"San mwen, ou pa pèsonn ak anyen." Paran otoritè ki abitye siprime pèsonalite timoun nan kontinye fè sa menm lè li grandi. Kidonk, yo afime tèt yo nan depans lan nan yon moun ki a priori pi fèb. Apre yo tout, yon pitit gason oswa yon pitit fi toujou pi piti, yo ap toujou gen mwens eksperyans.

Gen plis chans, timoun nan ap tolere mank de respè nan yon sans devwa. Li pa rantabilite pou paran sa yo ke li reyèlman reyalize yon bagay tèt li. Apre yo tout, Lè sa a, ou pral oblije admèt ke li se yon moun separe endepandan, epi li pa pral posib ankò imilye l '.

Se poutèt sa, paran yo kritike ak devalorize nenpòt reyalizasyon nan timoun nan, tout tan an pwen nan "kote" li yo ak kidonk anpeche l 'nan endepandans ak konfyans nan tèt li.

Kisa pou w fè si paran w gen tandans manipile w?

1. Gade sitiyasyon reyèl la

Si ou reyalize ke youn nan senaryo sa yo sanble ak relasyon ou ak paran ou, ou pral oblije admèt yon reyalite dezagreyab. Pou yo, ou se yon fason yo rezoud pwoblèm pwòp yo. Se konsa, yo ka jwenn atansyon, debarase m de enkyetid oswa solitid, santi yo bezwen, ogmante estim pwòp tèt yo.

An menm tan, li enpòtan anpil pou ou pa tonbe nan resantiman. Apre yo tout, paran yo pa konnen ki jan yo kominike ak reyalize pwòp yo nan yon fason diferan. Gen plis chans, yo fè li san konesans, kopye konpòtman pwòp paran yo. Men, ou pa bezwen fè menm bagay la.

2. Konprann ki jan sitiyasyon an te benefisye ou

Pwochen etap la se konprann si ou pare yo grandi pou reyèl epi separe sikolojikman. Nan anpil ka, benefis segondè timoun nan nan yon relasyon manipilatif se tèlman gwo ke li depase malèz la ak emosyon negatif. Pou egzanp, yon paran otoritè imilye yon pitit gason oswa yon pitit fi, men an menm tan ede finansyèman, pèmèt yo pa pran responsablite pou lavi yo.

Ou ka manipile sèlman moun ki pèmèt li fèt, se sa ki, yo konnen yo dakò ak wòl nan viktim nan. Si ou kite jwèt la, ou pa ka manipile. Men, libète vle di tou ke ou pa kapab chanje responsablite pou tèt ou ak desizyon ou yo bay paran ou.

3. Kite atant

Si w pare pou w goumen pou libète, premye pèmèt tèt ou pa satisfè atant pèsonn. Osi lontan ke ou panse ou ta dwe konfòme yo ak lide paran ou yo sou sa ki bon ak sa ki dwat, w ap eseye jwenn apwobasyon yo. Se konsa, ankò e ankò mourir nan manipilasyon ak viv yon lavi ki pa pwòp ou a.

Imajine yon paran k ap manipile w, epi mantalman di l: “Mwen pap janm respekte atant w. Mwen chwazi pou m viv lavi m, pa pa w."

Lè w santi gwo emosyon negatif apre w fin kominike ak yon paran, tou mantalman di: “Manman (oswa papa), sa a se doulè ou, pa mwen. Sa a se sou ou, pa sou mwen. Mwen pa pran doulè ou pou tèt mwen. Mwen chwazi pou mwen menm."

4. kanpe pou limit

Èske w te bay tèt ou pèmisyon pou w sispann viv ak atant? Kontinye analize ki jan ou santi ou lè ou kominike ak paran ou. Èske gen yon rezon reyèl pou fè eksperyans yo?

Si ou konprann ke gen yon rezon, reflechi sou sa egzakteman ou ka fè pou paran yo. Pou egzanp, bay yon tan pratik pou ou pale oswa rankontre, oswa ede ak yon bagay ki vrèman difisil pou yo. Si pa gen okenn rezon, sonje ke ou pa ta dwe konfòme yo ak lide yo.

Mete limit epi kenbe yo. Detèmine pou tèt ou sa ou ka fè pou ansyen ou san prejije enterè ou, ak sa ou konsidere kòm entèferans nan lavi ou. Fè yo konnen sa ki kategorikman akseptab pou ou, epi avèk kalm ensiste pou respekte limit ou yo.

Li posib ke yon manman manipilatif oswa papa pa renmen li. Epi yo pral eseye fè ou tounen nan senaryo abityèl la. Se dwa yo pou yo pa dakò ak libète w. Men, menm jan ou pa bezwen viv nan atant paran ou yo, yo pa oblije viv jiska atant ou tou.