Anpwazònman manje se youn nan maladi ki pi komen ki afekte nou. Li espesyalman fasil pou jwenn yo lè règ ijyèn debaz yo pa obsève, tankou pa lave men anvan yon repa oswa manje nan kote nou gen yon konfyans limite an tèm de kalite asyèt yo sèvi la oswa pwòpte ki genyen nan yo. Malgre ke pafwa anpwazònman pa ka evite, malgre prekosyon ak pridans. Sentòm yo dezagreyab nan yon vant fè mal pa pral kite nou neglije reyalite sa a. Ki sa ki ta dwe fè lè sa a? Kisa ou ta dwe fè si ou fè eksperyans dyare oswa vomisman? Ki rejim ou dwe swiv nan kondisyon sa a?
Anpwazònman manje - rejim alimantè
Manje anpwazònman Nan tèm ki pi senp yo, li se yon enflamasyon nan aparèy dijestif la, ki anjeneral ki te koze pa bakteri oswa viris yo te jwenn nan manje. Trè souvan sijè a nananpwazònman manje akonpaye pa kwayans ke nan eta sa a ou ta dwe sèvi tèt ou yon jèn. Li dwe di byen fò pi vit ke posib ke sa a se yon fo reklamasyon. Rejim apre anpwazònman li pa kapab grangou. Menm si nou gen sentòm ki omwen dekouraje nou pou nou pran manje - vomisman, dyare, nou pa ka mouri grangou nan eta sa a. Se konsa, nan premye faz anpwazònman an, li vo sèvi ak medikaman san preskripsyon, tankou Smecta, san yo pa bliye bwè likid. Ou ka rive jwenn bouyon sou dlo a, Lè sa a, apre yon rejim alimantè strik, prepare asyèt fasil dijèstibl. Si anpwazònman an grav epi sentòm yo pèsiste, sonje manje plizyè ti repa pandan jounen an. Nan anpwazònman manje, nou ekspoze a dezidratasyon akòz mouvman entesten souvan ak vomisman. Se poutèt sa, ou bezwen satisfè risk sa a epi bwè anpil dlo mineral ki pa gazeuz oswa te anmè.
Rejim apre anpwazònman manje - ki sa yo manje?
Rejim apre anpwazònman manje li mande pou nou swiv kèk prensip debaz nan nitrisyon. Se konsa, nan premye moman sa a ki pi difisil, li nesesè yo pran likid nan fòm lan nan ti èrbal (kamomiy, perfusion mant), bwason idratasyon. Pandan tan sa a, nou ta dwe bwè apeprè de lit likid pa jou. Rejim apre vomisman sispann ka piti piti anrichi ak diri oswa smoul gruel kwit nan dlo.
Jou sa yo enkli enklizyon lòt pwodwi nan meni an. Manje yo ta dwe fasil dijèstibl, labouyl yo ka aromatize ak kawòt bouyi, pòm, seleri. Rusks, Crisps mayi, woulo ble yo rekòmande tou. Yon fwa sentòm ki pi fatigan ak agrave yo—dyare ak vomisman—konpletman bese, ou ka ajoute plis manje nan rejim ou pou ranplir eleman nitritif yo. Yon sandwich san danje yo pral prepare nan yon woulo ble, gaye ak bè, ak yon tranch nan janbon sou li. Altènativman, ou ka tou manje fwomaj kaye, aromatize ak konfiti oswa siwo myèl.
Osi lontan ke nan premye jou yo li nesesè yo manje keratin ak keratin, nan sa kap vini yo ou ka piti piti enkli asyèt vyann tise byen koupe (chwazi sa ki mèg ak delika: ti bèf, poul, kodenn) ak asyèt legim. Chwa a dwat Lè sa a, se diri, gro, ze mou-bouyi. Pwodwi letye yo ta dwe tou prezante piti piti, kòmanse ak yogout natirèl ki pi piti a oswa kefir. Li enpòtan pou pran ti pòsyon regilyèman, omwen kat fwa pa jou. Epi ou pa ka bliye evite manje gra ak pikant, ki difisil pou dijere, epi tou kafe, te fò, alkòl, ak nan peryòd inisyal la tou legim, fwi, ak desè dous.