Jimnastik vizaj ka fè ou souri oswa grimad, nan nenpòt ka li gen yon sèl objektif: fèm figi a pa tonifye misk yo. jimnastik feminen an se yon metòd anti-rid ak fèm ki mande plis efò pase aplike yon krèm senp men ki, pandan ane yo, ta ofri rezilta ekselan.

Jimnastik vizaj se yon metòd natirèl nan lamòd depi kòmansman ane 2000 yo. Li gen pou objaktif pou fèm po a ak detann tisi feminen atravè divès mouvman ki byen kode. Objektif la se nan kou refòme oval la, retabli volim nan pati yo kre, oswa ogmante pomèt yo. Li se tou, ak an plas an premye, yo anpeche ondilasyon soti nan parèt oswa nan nenpòt ka ralanti aparans yo.

Reveye misk yo nan figi a gras a jimnastik la feminen

Figi a pa gen mwens pase senkant misk. Yo tout gen yon enterè diferan, prensipalman pratik - manje oswa bwè - epi tou reflete emosyon nou yo. Ri, ak misk ki pi popilè nan figi a, zigomatik yo, men tou, ekspresyon miltip nou an. Lè sa a se kote soulye a zongle, paske nou itilize misk yo menm chak jou, san yo pa enkyete sou sa yo, plis sekrè, ki ta benefisye de yo te egzèse.

Apre yon tan, misk sa yo ka vin paresseux oswa kole. Jimnastik vizaj pral reveye yo. Espesyalman lè po a kòmanse detann. Mouvman yo jimnastik feminen pral sòt de ratrape ak li nan fòmasyon.

Fèm figi a ak ralanti aparans nan ondilasyon ak jimnastik feminen

Pami benefis yo bay nan jimnastik feminen an, gen sa yo ki nan ede figi a rekòmanse pwodiksyon an nan elastin ak kolagen an. Sa a gen efè a nan restore yon baz nan po a, ki pèmèt rid la detann nan yon fason.

Pou ondilasyon lyon an

Li nesesè travay de misk yo ki sitiye ant sousi yo. Pou fè sa, ou dwe deplase sousi ou leve, li desann. Repete 10 fwa nan yon ranje.

Pou ton figi ki pi ba a

Mete lang ou pi lwen ke posib, rete konsa pou 5 segonn, epi kòmanse ankò. Repete 10 fwa nan yon ranje.

Dapre Catherine Pez, otè a Jimnastik vizaj, yon liv premye lage nan 2006 ak repibliye plizyè fwa depi, frekans lan depann prensipalman sou laj la ak kondisyon nan po a. Gen, nan tout ka, yon faz atak: chak jou pou 2 semèn pou po ki gen matirite oswa deja domaje, a 10 jou chak jou pou po ki pi piti.

Faz antretyen an, ki se poutèt sa dwe fèt osi lontan ke yon moun vle apre sa, limite a 1 a 2 fwa pa semèn sèlman. Misk yo gen memwa, yo pral travay menm pi fasil.

Se poutèt sa se pa yon metòd restriksyon, ni an tèm de tan ni an tèm de materyèl. Li ka menm entegre nan yon woutin swen bote ak byennèt, apre yon fwote ak yon masaj pou egzanp.

Sèvi ak yon sèl reyèl? metòd

Menm jan ak nenpòt ki lòt jimnastik, jimnastik feminen pa ta dwe fè san metòd ak tou senpleman grimas devan glas la. Se pa sèlman sa a pa pral gen efè a vle, men, anplis, li te kapab okontrè kreye sèten pwoblèm, tankou pou egzanp yon dislokasyon nan machwè a.

Menm jan an tou, si w ap aprann sou entènèt atravè leson patikilye, asire w ke moun ki prezante metòd la ba ou gen konesans aktyèl sou sijè a.

Konsilte yon dèrmatològ

Dermatolog pa jis trete pwoblèm po sifas yo. Ou ka mande yo tou konsèy pou pwoblèm ou a nan tisi afesman, kontou nan figi an. Yo pral kapab di ou si jimnastik feminen se yon bon metòd pou refòme figi ou epi di ou ki mouvman yo fè ak kiyès pou evite.

Kontr nan jimnastik feminen

Jimnastik vizaj se nan kou pa danjere kòm sa yo. Sepandan, gen kèk moun ki gen sansiblite machwè ta dwe evite oswa limite pratik li nan kèk mouvman senp. Sa a se pou egzanp ka a nan moun ki soufri nan nevralji feminen oswa yon dislokasyon kwonik nan machwè yo. Nan dènye ka a, sèten mouvman feminen ki gen plis rapò ak osteopati, epi yo se poutèt sa anba kontwòl yon pratikan, yo sepandan itil.