Sepandan, san yo pa yon òdinatè, li e-liv ak lè l sèvi avèk divès kalite gadjèt, li difisil imajine pa sèlman èdtan k ap travay, men tou, lwazi. Etonan, je nou yo itilize malèz la epi nou inyore sentòm alarmant tankou woujè, sechrès, chire, je boule, ak tèt fè mal. Malerezman, pi bonè oswa pita sa a ka mennen nan yon deteryorasyon siyifikatif nan vizyon.
Pa regilyèman konfòme yo ak kèk nan règ ki senp anba a, ou ka prezève vizyon ou, sante ak bote nan je ou pou ane kap vini yo.
1. Premye a tout, ou bezwen pran swen nan òganizasyon ki kòrèk la nan espas travay la. Pi wo a rezolisyon an nan ekran an òdinatè, pi klè nan imaj la ak fatig nan je mwens pandan operasyon an. Ekleraj lè w ap travay nan yon òdinatè yo ta dwe fèb, fèb oswa difize. Klere sou ekran ki monitè kè bebe a se lènmi ki pi mal la nan bon vizyon, kidonk, ou bezwen asire w ke pa gen okenn sous limyè, klere oswa sifas limyè nan vwazinaj imedya de monitè a.
2. Fè yon ti repo chak 2 èdtan. An menm tan an, li pa nesesè yo kite espas travay la, li ase yo fèmen je ou pou yon koup la minit oswa gade nan yon objè byen lwen pou 10 minit.
3. Fè egzèsis je espesyal. Li rekòmande pote soti nan li regilyèman - 1-2 fwa nan yon jounen. Lè w ap fè egzèsis je, kenbe tèt ou absoliman dwat, pou 1-2 minit, dirije kontanple ou anlè, desann, adwat, agoch nan vire. Lè sa a, fèmen je ou epi kenbe tèt ou dwat, Thorne eyeballs ou pou kèk segond, ki dekri diferan fòm. Yon lòt egzèsis ki soti nan konplèks la - "figi uit": deplase kontanple ou nan kwen gòch anba nan sal la, Lè sa a, sou bò dwat anwo, sou bò dwat anba, sou bò gòch anwo, ak Lè sa a, retounen nan bò gòch anba. Dekri menm figi a uit nan lòd ranvèse, kòmanse nan kwen ki anba dwat nan sal la. Nan fen seri egzèsis la, fèmen je ou byen plizyè fwa pou 2-3 segonn.
4. Mete nan rejim alimantè yo manje ki ede retabli vizyon. An patikilye, kawòt ki gen beta-karotèn, yon sibstans ki gen yon efè pozitif sou vizyon, ak blueberries, yon remèd byen koni pou amelyore vizyon, ki gen antosyanin - antioksidan pwisan ki ogmante Elastisite la nan kapilè yo je, ranfòse mi yo nan san veso, anpeche devlopman enflamasyon, ankouraje sikilasyon san nan retin, diminye risk pou yo devlope glokòm ak akselere rejenerasyon selil yo.
5. Pran konplèks espesyal vitamin-mineral pou sante je, tankou vitamin-mineral konplèks "Konsantre Forte", gen tout sibstans ki sou esansyèl pou sante je ke nou manke nan rejim alimantè regilye nou an: kalite siperyè ekstrè blueberry, lutein, zeaxanthin, beta-karotèn, kat vitamin, kwiv, Selenyòm ak zenk. Konsantre Forte sèvi ak yon ekstrè blueberry ofisyèl pwodwi nan Almay soti nan blueberries Scandinavian. Kontni an nan antosyanin nan li se 25%. Konsantrasyon sa a se prèske 50 fwa kantite antosyanin nan ramase sèk.
Efikasite nan "Konsantre Forte" se klinikman pwouve:
- amelyore fonksyon debaz vizyèl *;
- diminye fatig nan je;
- amelyore eta fonksyonèl analyser vizyèl la;
- ede anpeche pwogresyon nan myopya.
* Fonksyon prensipal vizyèl yo enkli santral (akwite vizyèl), periferik (jaden vizyèl), longvi ak koulè (pèsepsyon koulè) vizyon, osi byen ke pèsepsyon limyè.