Desizyon difisil: lè yon moun ou renmen malad mantalman

Fè fas ak yon maladi mantal nan yon moun ou renmen, bagay prensipal la se pa bliye ke li pa blame pou li, ke li gen yon tan pi difisil pase ou. Reyalize ke dèyè chanjman yo nan pèsonalite toujou gen youn nan ou renmen. Kisa pou fe? Sipòte l epi chèche fason pou soulaje kondisyon li.

Ou dwe reponn de kesyon prensipal yo: ki jan yo konprann ak aksepte maladi a ak ki jan yo ede si yon moun ou renmen, akòz wont, koupab oswa kondisyon li, pa ka ede tèt li. Li enpòtan pou sonje ke fanmi ak zanmi yo se resous ki pi enpòtan ki, ansanm ak medikaman ak terapi, ede byen fè fas ak maladi mantal.

Pou kòmanse, swiv kat règ senp:

• Pa ale nan sa a poukont ou. Gen espesyalis ak òganizasyon ki ka bay sipò epi bay enfòmasyon.
• Pa antre nan konfli. Gen zouti ki travay pi byen.
• Sonje règleman yo nan kominikasyon ak pasyan an epi swiv yo.
• Aksepte ke ou pral gen yon maraton, pa yon Sprint. Se poutèt sa, menm si pa gen okenn efè ankò, pa bay moute.

Poukisa moun ki malad mantal yo konpòte yo konsa?

“Lè m te gen 14 an, grann mwen te deside ke papa m te mesaje Satan, e mwen te vle sedui l. Li te pè kite m 'pou kont li avè l', pou nou pa ta antre nan yon relasyon entim, Lyudmila 60-zan sonje. – Mwen te blame tèt mwen pou konpòtman li, li te sanble ke mwen te reyèlman fè yon bagay ki mal. Se sèlman ak laj mwen reyalize ke maladi a te blame, ke grann mwen soufri menm plis pase papa m 'ak mwen.

Maladi mantal yon moun ou renmen an vin yon tès difisil pou tout fanmi an. Li rive ke yon moun ki malad konpòte konplètman san sans e menm pè. Li fasil pou w kwè l ap fè l espre, pou l fè w mal. Men, an reyalite, konpòtman sa yo se yon sentòm maladi a, di sikoterapis Imi Lo.

Anpil maladi mantal tankou twoub bipolè, eskizofreni, twoub obsession konpulsif fè moun santi epi fè bagay yo pa vle. Anjeneral maladi sa yo lakòz jenetik, men lòt faktè, tankou estrès oswa vyolans, afekte tou. Tantasyon an se gwo yo kòmanse blame ak kondane moun sa yo. Men, kondanasyon ak, kòm rezilta, yon sans de wont fè yo kache soufrans yo, pa chèche èd yo bezwen an.

Pasyan yo wont maladi yo, yo pa vle lòt moun konnen sou li. Se poutèt sa, pi bon tretman an se konpasyon ak ankouraje yo chèche èd.

Ki jan yo viv ak sa a?

Senpati ak sipò yo bezwen, men pafwa li trè difisil pou viv ak yon moun ki malad. Li se pa blame pou maladi li a, men li responsab pou chèche èd ak estrikteman swiv rekòmandasyon yo ak reyalize remisyon.

"Ou ka chèche sipò sikolojik nan men gwoup moun ki gen fanmi ki malad tou, oswa mande èd nan men yon sikològ pwofesyonèl oswa sikoterapis. Gen kèk òganizasyon ki bay konferans ak terapi gwoup, ki ka yon gwo èd nan batay pou sante yon moun ou renmen. Se la yo pral ede w pa dezespwa epi chèche fason pou w ede w,” Imi Lo konseye.

Ou pral oblije deside ki limit ou ye ak rekonsidere wòl ou nan lavi yon moun ou renmen yo nan lòd yo kenbe pwòp sante mantal ou.

Ki jan ou ka ede?

Pi bon bagay ou ka fè se jwenn yon sikyat ki gen eksperyans nan trete maladi moun ou renmen an ap soufri. Anpil moun reklame ke yo kapab travay ak nenpòt maladi, men sa a se pa konsa. Asire w ke sikyat la oswa sikoterapis gen eksperyans ase nan pwoblèm patikilye ou.

Kisa pou w fè si yon moun ou renmen refize ede?

Alexander, ki gen 40 an, di: “Matant mwen te panse nou menm ak doktè yo t ap eseye anpwazonnen l, enfim oswa blese l. Se poutèt sa, li te refize trete l non sèlman pou eskizofreni, men tou pou lòt maladi.”

Gen yon blag egzat sou sa a: konbyen sikoterapis li pran pou chanje yon anpoul? Youn, men anpoul la dwe vle chanje. Nou ka sipòte yon moun nan batay kont maladi a, ede jwenn yon doktè, dwe la nan pwosesis la nan terapi, men li menm li dwe vle yo trete. Li pa fè okenn sans pou eseye fòse l 'konprann kòz maladi a, fòse l' pran grenn oswa ale nan sesyon terapi.

Moun yo toujou fè efò pou yo fè sa yo panse ki dwat, e li nòmal pou reziste presyon. Ou ka deside sèlman pou tèt ou - kisa ou pare pou ale ak sa ou pare pou andire. Si zanmi w oswa fanmi w se yon danje pou tèt li oswa pou lòt moun, li ka pi bon pou w anboche yon pwofesyonèl pou pran swen l oswa kontakte yon sant medikal. Li ka ede w oswa menm sove lavi w.

Gen kèk pasyan ki kite klinik la epi yo sispann pran medikaman paske li fè sans yo efase epi li anpeche yo panse aklè. Wi, sa a se vre, men efè pozitif dwòg la pi wo pase efè segondè yo.

“Sa rive ke pasyan yo sispann ale nan randevou doktè a epi evantyèlman retounen kote yo te kòmanse. Pafwa yo entène lopital anpil fwa - yo rele sa "sik sikyatrik". Pasyan an ka soti nan li ak sipò ou ak yon gwo dezi pou amelyore lavi li, "di sikoterapis Imi Lo.

Benefis ki genyen nan endiferans

Men sa Maria, ki gen 33 an, sonje: “Pafwa, manman m te pran m pou yon lòt moun, oswa li te fè konnen tonton m, frè l ki mouri depi lontan, te rele l, oswa li te di moun t ap mache dèyè m. – Okòmansman mwen te tranble epi m te vire, m te raple m tonton m te mouri, m te fache paske manman m te bliye non m. Men, apre yon tan, mwen te kòmanse wè li kòm istwa amizan e menm ak imè. Li ka sonnen sinik, men li te ede anpil."

Pou yon tan long, fanmi yo nan pasyan an ka santi yo dekouraje, kòm si yo pa t 'kapab fè fas ak yon bagay, pa t' kapab sipòte li. Ane ka pase anvan konpreyansyon an vini ke yo pa gen anyen fè ak li.

Premyèman, gen yon sans de fè pati. Anpil efò ale nan distenge kote delirium la kòmanse ak ki kote peryòd yo nan klè nan konsyans kòmanse. Lè sa a, vini dezespwa, laperèz pou moun ou renmen yo ak pou tèt li. Men, apre yon ti tan, ou kòmanse pran maladi a pou yo akòde. Lè sa a, endiferans rezonab ede w gade bagay yo avèk sobreman. Pa gen okenn pwen nan fè eksperyans maladi ak yon moun ou renmen. Twòp imèsyon sèlman anpeche nou ede.

5 fason pou w pase yon diskisyon ak yon moun ki malad mantal

1. Sensèman eseye koute ak tande

Pasyan yo gen tandans yo trè sansib, sitou lè yo repouse ak santiman yo devalorize. Pou w konprann sa y ap travèse, etidye pwoblèm nan, kolekte plis enfòmasyon sou maladi a ke posib. Si ou jis souke tèt nan repons, pasyan an pral konprann ke ou pa pran swen. Li pa nesesè pou reponn, men si atansyon a sensè, li montre. Senpati kalm ou ak volonte pou koute ap ede kalme yo.

2. Rekonèt santiman yo, pa konpòtman yo

Li pa nesesè pou apwouve tout sa pasyan yo di ak fè, oswa dakò ak tout sa yo deklare, men li nesesè yo rekonèt ak aksepte santiman yo. Pa gen okenn bon oswa move santiman, pa gen okenn emosyon ki lojik oswa ki pa lojik. Yon moun ki malad fache oswa pè, e li pa enpòtan ke li pè pa moun ki pa vrèman la, oswa vwa ke li tande pou kont li. Li vrèman pè, li vrèman fache e li fache. Santiman li yo reyèl epi ou dwe aksepte li.

Pa bezwen doute pwòp pèsepsyon ou, pa bezwen bay manti. Jis di, "Mwen konprann ki jan ou santi ou."

3. Lonje men sou pitit anndan yo

"Lè w ap pale ak yon malad mantal, sonje ke nan moman kriz, li regrese nan eta a nan yon timoun twomatize. Peye atansyon sou langaj kò l ', entonasyon, epi ou pral konprann tout bagay tèt ou. Apwòch sa a pral pèmèt ou wè siyifikasyon li bay nan aksyon l ak pawòl li,” konseye Imi Lo.

Pasyan an ka pouse, kriye, rele "Mwen rayi ou!", menm jan timoun senkan fè lè yo pa konprann sa yo santi yo epi yo pa konnen ki jan yo eksprime sa ki toumante yo otreman.

Natirèlman, li difisil anpil pou w aksepte lè yon granmoun joure w, akize w de sa w pa t fè. Pa egzanp, li panse ke w ap eseye anpwazonnen l. Men, eseye wè l 'tankou yon timoun ki ap kriye andedan pandan pasyan an ap rele sou ou. Eseye wè vrè rezon pou konpòtman li dèyè mo enjis ak ki pa lojik.

4. Mete limit

Konpasyon ak akseptasyon pa vle di ke ou dwe atache tèt ou ak moun ki malad la oswa toujou ap resisite relasyon ou. Mete fwontyè klè ak klè. Tankou ak yon timoun, lè ou ka renmen ak strik an menm tan an.

Nan moman diskisyon an, defann limit sa yo ka difisil, men trè enpòtan. Ak kalm mete agiman devan, sipòte pozisyon ou toujou ak klèman. Pa egzanp, di: "Mwen konprann ki jan ou santi ou, mwen ka fè sa ak sa, men mwen pa pral tolere sa a", "Mwen pa vle fè sa, men si ou kontinye nan menm lespri a, mwen pral fè. sa a.” lè sa a”. Epi asire w ou fè sa ou te pwomèt la. Menas vid yo pral sèlman agrave sitiyasyon an epi mennen nan repetisyon li yo.

Lè kriz la pase, ou ka retounen nan konvèsasyon an. Devlope yon plan pou fè fas ak maladi a ak manifestasyon li yo, diskite sou sa ki lakòz kriz, konnen ki jan pou misyon pou minimize faktè anmèdan. Sonje konsidere sa w vle ak bezwen w yo.

5. Pa bliye sou tèt ou

Sonje byen, ou pa oblije sove pèsonn. Plis ou blame tèt ou, se pi malsen relasyon ou ak pasyan an vin. Ou pa ka tounen tounen epi chanje sot pase a, ou pa ka efase chòk la nan memwa yon moun ou renmen.

Pataje chalè, senpatize, men an menm tan ou dwe konnen ke pasyan an responsab tou pou tretman li.

Ou ka sipòte l ', men an jeneral li responsab pou pwòp lavi li. Pa panse ke li enposib pou misyon pou minimize manifestasyon yo nan maladi a. Li posib epi li nesesè. Pasyan an se pa yon mons: menm si li sanble yon mons terib, yon moun kache andedan li ki mande èd. Wout la nan rekiperasyon an ka long, men ansanm ou pral fè li.

Ou pa oblije rete bò kote w epi ou ka mache ale epi viv lavi w si responsablite a vin akablan, men si w deside mache sou chemen sa a ansanm, lanmou w ak sipò w ap vin medikaman ki pi enpòtan e ki pi efikas.

Konsènan otè a: Imi Lo se yon sikoterapis, terapis atizay, ak antrenè. Li espesyalize nan chòk timoun ak twoub pèsonalite.