contents
Pwatrin fè mal anvan règ: kisa w dwe fè? Videyo
Anpil fanm rapòte aparans nan doulè doulè nan glann mamè anvan aparisyon nan règ. Ak byenke yo sanble yo gen yon fenomèn natirèl ki asosye ak sik yo fizyolojik nan kò a fi, yo ka pa toujou inofansif.
Doulè nan pwatrin anvan règ
Kòz doulè nan pwatrin pandan PMS
Sendwòm premenstruèl, oswa PMS, se yon kondisyon karakteristik nan kò yon fanm, nan ki chanjman ki fèt ki asosye ak rejè a nan yon ze unfertilized. PMS se yon konplèks sentòm konplèks ki manifeste poukont li nan yon kantite maladi metabolik-ormon, neropsikik ak vejetatif-vaskilè, ki manifeste tèt yo nan diferan degre nan yon fanm patikilye ak depann sou karakteristik endividyèl yo nan òganis lan.
Prezans nan maladi sa yo se te note pa prèske 80% nan fanm yo, nan pifò nan yo PMS akonpaye pa malèz fizik ak emosyonèl-sikolojik, atak agresyon unmotivated, chimerik ak tearfulness, doulè nan vant la pi ba ak nan pwatrin lan.
Rezon ki fè la pou aparans nan doulè nan pwatrin karakteristik yo se chanjman nan estrikti a nan tisi yo nan glann mamè ki asosye ak restriktirasyon nan pwochen siklik nan fonksyon yo nan kò a fi, réglementées pa òmòn tankou estwojèn, prolaktin ak pwojestewòn.
Nan peryòd ki te pase soti nan règ anvan an, tout kò yon fanm, ki gen ladan tete a, te prepare pou aparisyon nan gwosès ak laktasyon. Nan kèk fanm, chanjman sa yo menm vin aparan: nan fen sik règ la, tete yo ogmante, depi tisi yo glandulèr ogmante nan volim. Nan ka a lè KONSEPSYON pa rive ak ze a fekondasyon kite matris la, tisi yo glandulèr kòmanse atrofye, ak tete yo kòmanse retresi. Pwosesis sa a akonpaye pa doulè e li siklik nan lanati; doktè yo rele sa mastodyni epi yo konsidere li kòm yon fenomèn natirèl ak nòmal fizyolojik.
Doulè nan pwatrin anvan règ se yon rezon pou enkyetid
Menm si ou fè eksperyans doulè nan pwatrin soti nan règ la trè premye, ou toujou bezwen wè ak konsilte avèk tou de yon jinekolojist ak yon mammologist, e menm plis konsa lè doulè siklik sa ki lakòz malèz enpòtan yo te parèt relativman dènyèman. Pafwa kòz yo se pa sèlman pwosesis envolontè nan tisi yo nan glann mamè, men tou, maladi byen grav, tankou nkoloji ak malfonksyònman tiwoyid. Pou asire ke sa a se pa ka a, ou ta dwe tou wè yon andokrinològ.
Disfonksyonman nan ògàn yo basen, enflamasyon nan ovè yo, move balans ormon, enfeksyon jenital, oswa aparisyon nan fòmasyon sist ka kòz la nan doulè nan pwatrin trè grav.
Règ se yon fado adisyonèl pou anpil ògàn entèn ak sistèm yo, pou yo ka pwovoke sa yo rele doulè endirèk, ki ka koze pa: entèrkostal neralji, enflamasyon nan nè yo, pwoblèm nan sistèm nan kadyovaskilè.
Pou asire ke sa a se pa ka a, ou pral bezwen pase tès yo, incl. ak pou makè nkolojik, tcheke aktivite glann tiwoyid la, fè mamografi ak ultrason nan glann mamè a epi, petèt, nan ògàn basen yo. Lè tout lòt kòz yo elimine pa doktè, sa vle di ke ou se byen sante ak doulè nan pwatrin se reyèlman "jis" yon sentòm PMS.
Kouman diminye doulè nan pwatrin anvan règ
Nan kou a nan syans medikal nan sentòm PMS la, depandans nan fòs la ak dire nan sansasyon douloure sou kòman yon fanm manje, si rejim alimantè li ekilibre. Manje fwi, legim, pwodwi letye ki pa gen anpil grès, vyann ak pwason, fwidmè, grenn antye ak pen gen yon efè pozitif sou byennèt jeneral ak metabolis nòmal.
Li pi bon pou evite alkòl, grès satire, chokola ak kafe pandan PMS.
Pou nòmalize background nan ormon, meni an dwe gen ladan pwodwi soya, nwa ak grenn. Rejim alimantè ou ta dwe gen ladan manje ki gen kalsyòm, mayezyòm, vitamin B6 ak E, apre w fin konsilte doktè ou, ou ka anplis preskri multivitamin oswa sipleman mineral ki apwopriye pou ou. Kenbe nan tèt ou ke yon vi ki an sante ki ka fasilite PMS gen ladan aktivite fizik. Egzèsis aerobic ak mache rapid yo abòdab epi yo pa pral pran anpil nan tan ou, men yo pral pote gwo benefis.
Pa pran soulaje doulè pou doulè pandan PMS lè ou deside gen yon ti bebe
Nan evènman an ke ou pa ka fè san yo pa dwòg, ou ka itilize soulaje doulè tradisyonèl yo: asetaminofèn (Tylenol) oswa sa yo ki fè pati nan gwoup la ki pa esteroyid: ibipwofèn, napwoksèn, oswa aspirin regilye. Dwòg sa yo, byenke dispanse san preskripsyon yon doktè, yo ta dwe pran avèk anpil prekosyon epi sèlman nan ka kote doulè a grav anpil e reyèlman lakòz malèz. Eleman ki soulaje doulè pandan PMS yo genyen nan anpil kontraseptif nan bouch, men pafwa yo menm yo lakòz doulè sa yo, tout bagay isit la se endividyèl ak depann sou background ormon ou.
Epitou enteresan li: ki jan yo akselere kwasans cheve.