Fwi sa a juicy gou tankou krèm pòm flan. Kò fwi a vin mawon lè mi, fwi a pa estoke pou yon tan long, kòm sik la nan li kòmanse fèmante. Grenn yo ak kale yo pa manjab paske yo toksik. Cherimoya se youn nan pi an sante, akòz gwo vitamin C li yo ak kontni antioksidan. Anplis de sa, cherimoya se yon sous ekselan nan idrat kabòn, potasyòm, fib, sèten vitamin ak mineral, pandan ke yo te ba nan sodyòm. Stimulasyon iminite Kòm mansyone pi wo a, cherimoya se moun rich nan vitamin C, ki enpòtan pou fonksyone nan sistèm iminitè a. Kòm yon pwisan antioksidan natirèl, li ede kò a reziste kont enfeksyon yo retire radikal gratis nan kò a. Kadyovaskilè sante Rapò ki kòrèk la nan sodyòm ak potasyòm nan cherimoya kontribye nan règleman an nan san presyon ak batman kè. Konsomasyon nan fwi sa a diminye nivo kolestewòl move nan san an ak ogmante bon kolestewòl. Kontinwe, sikilasyon san nan kè a amelyore, pwoteje li kont yon atak kè, konjesyon serebral, oswa tansyon wo. Sèvo Fwi cherimoya a se yon sous vitamin B, espesyalman vitamin B6 (piridoksin), ki kontwole nivo asid gamma-aminobutyric nan sèvo a. Kontni apwopriye nan asid sa a dispans chimerik, depresyon ak tèt fè mal. Vitamin B6 pwoteje kont maladi Parkinson la, osi byen ke soulaje estrès ak tansyon. 100 gram fwi gen apeprè 0,527 mg oswa 20% nivo vitamin B6 rekòmande chak jou. sante Po Kòm yon antioksidan natirèl, vitamin C ede geri blesi epi pwodui kolagen an, ki esansyèl pou po a. Siy aje po, tankou ondilasyon ak pigmantèr, se rezilta efè negatif radikal gratis.
2022-11-11