Se vre wi prèske tout lektè nou yo te tande pale de yon konsèp tankou "chakra" - sa a se pati nan ansyen filozofi lès ki espesyalman popilè jodi a. Malerezman, kòm enterè jeneral la te grandi, konesans ansyen sa a te kòmanse entèprete pa tout moun nan pwòp fason pa yo, kòm yon rezilta ki te fèt kèk konfizyon ki te kapab anpeche teyori a yo te aplike nan lavi.
Li sanble ke gen yon teyori egalman ansyen, men anpil mwens gaye toupatou sou sant yo nan konsyans, ki gen rasin li yo nan ansèyman soufis yo., ak mennen nan Lwès la pa Gurdjieff ak Ouspensky. Mwen sijere ou fè konesans ak konesans sa a mistik, epi tou fè pi plis nan li: aprann fè dyagnostik eta a nan sant ou yo epi devlope yo, si sa nesesè.
Kidonk, ki sant konsyans yo ye? Sa yo se fòmasyon enèji nan kò imen an ki responsab pou sèten pwosesis, eta ak kalite. Apeprè pale, sou plan enèji a, nou pa gen yon sèl sèvo ki kontwole tout bagay, men senk (prensipal). Men, si youn nan sant yo pa fonksyone pou nenpòt rezon, Lè sa a, pati nan lavi nou an ki responsab li a tou nan dezolasyon douloure. Men, tout bagay ap vin pi klè pandan w ap etidye. Jodi a nou pral pale sou sant la enstenktif nan konsyans. Ak pi lwen nan chak piblikasyon nou pral etidye yon sant.
Sant enstenktif konsyans la responsab pou travay entèn kò nou an, ensten natirèl, pou kapasite nou adapte ak siviv. Yo rele li "rasin nan lavi", paske gras a travay li nou ap viv. Pwojeksyon sant la nan kò fizik la se zòn koksis la. Kalite sikolojik enpòtan ke li bay yo se économie, konplè, ponktyalite, pèseverans, lòd. Moun ki gen sant sa a kòm dirijan ak anpil atansyon kontwole sante yo, onore ak obsève tradisyon relijye ak fanmi, renmen planifye, fè efò pou estabilite epi yo souvan konsèvatif. Moun yo ale nan espò yo amelyore sante yo epi yo viv lontan, epi yo pa pou dedomajman pou nan viktwa espò. By wout la, sant sa a se dirèkteman gen rapò ak lonjevite.
Li pi fasil pou moun "enstenktif" yo kenbe sa yo te akeri - kit se lajan, renmen, fòtin oswa enfòmasyon. Si yo te ale nan yon konsè nan gwoup pi renmen yo epi yo te resevwa yon chaj nan vivacity la, yo kapab santi li pou yon tan trè lontan. Lajan ou touche a pral depanse ti kras epi li gen anpil chans pou yo miltipliye. Si yo te kòmanse yon pwojè, yo kapab travay sou li san yo pa pèdi enterè pou anpil ane, devlope li ak envesti efò yo. Se moun sa yo ki kapab rete fidèl epi devwe patnè yo pandan tout lavi yo. Fanmi, prokreasyon se pwoblèm esansyèl pou yo.
Yon moun ki gen yon sant enstenktif devlope, pi souvan, yo bay tout sa ki nesesè nan tèm materyèl ak emosyonèl. Li gen pwòp kote pou l viv, yon travay ki estab, ase lajan (toujou gen yon rezèv), anjeneral yon fanmi (souvan yon gwo), zanmi ak koneksyon sosyal.
Akòz pèseverans yo, reprezantan sant lan kapab fè travay ti ak monotone. Li pi fasil pou yo pase lòt moun pou konplete travay yo epi avanse pou objektif la nan ti etap. Modèl siksè yo se travay di ak pasyan chak jou, ki nan fen a pral sètènman mennen nan yon rezilta eksepsyonèl. Li enpòtan pou yo fè bagay yo nan lòd, dapre yon plan predetèmine, nan yon espas travay prepare.
Defisyans, kòm yon règ, parèt lè lòt sant yo pa devlope, ak yon moun gade nan mond lan sèlman nan sant la enstenktif. Lè sa a, li ka san nesesite kategorik, pedant ak enpòte. Swen sante ka vin ipokondriak. Kapab twò materyalis epi inyore bò espirityèl lavi a. Mond lan ka divize an "nou epi pa nou an", ak moun ki pa gen rapò ak fanmi an pral pèrsu kòm etranje epi yo pa lakòz senpati. Epitou, si sant la ap travay "pou sèt", yon moun ka gen twòp laperèz, yo pral kontribiye nan twòp tansyon (senk frijidè ak yon pakèt fatra "jis nan ka"), izolasyon soti nan mond lan deyò (twa-mèt kloti. ) ak depandans sou moun, bagay, opinyon lòt moun.
Si plis pase 50% nan repons yo negatif, epi gen tou maladi karakteristik nan yon sant enstenktif domaje (nenpòt maladi kwonik ak grav, maladi nan janm yo, emoroid, maladi nan zo yo, kolòn vètebral, lakòz, lensomni, pè lanmò. , névrose), petèt ou ta dwe travay sou devlopman sant enstenktif. Travay sa a pral ede devlope kalite ak ladrès itil tankou: kapasite pou mete yon fen nan bagay yo, fè travay ou nan pi wo nivo (pran an konsiderasyon tout ti bagay yo), jere tan ou, efò, kapital ou avèk sajès (ki w ap aprann ogmante tou). Ou pral vin pi ponktyèl, ou pral gen yon "flair" ak entwisyon ap devlope. Ou ka vin pi serye, touche konfyans lòt moun. Epi, sa ki enpòtan, ou pral santi w pwoteje: sant la fòme baz la nan lavi nou nan fòm lan nan relasyon ki estab (tou de nan fanmi an ak nan sosyete a), yon sitiyasyon finansye ki estab ak sante ki estab.
Se konsa, yo nan lòd yo devlope sant la enstenktif nan konsyans nan tèt ou, ou bezwen konsyans konpòte kòm moun ki konpòte yo nan ki sant sa a byen devlope:
Demach. Eseye mache dousman, mache sou tout pye a.
Souf. Konsakre kèk minit pa jou pou respire kote respire-kenbe-ranpi-kenbe yo egal youn ak lòt.
Manje.Eseye renmen gou nan manje ki senp epi jwi yo: pòmdetè bouyi, pen, lèt, asyèt ak bwason tradisyonèl nan zòn ou an.
Pwodwi espesyal.Chyawanprash, jele wa, "phytor", rasin jinsang.
klas yo.Sant lan espesyalman byen devlope pa kalite aktivite ak kreyativite ki mande pèseverans ak dilijans: brode, pèl, trikote. Nenpòt travay sou tè a itil: jadinaj ak jaden. Peye atansyon espesyal nan preparasyon an nan espas travay la ak lòd la sou li, li bon si tout bagay nan plas li. Fè nenpòt biznis tou dousman, ak anpil atansyon, avèk dilijans ak presizyon ke posib.
Woutin chak jou ak planifikasyon.Woutin chak jou ki asosye ak sik natirèl (bonè leve epi ale nan kabann) devlope sant la. Peye atansyon espesyal sou woutin chak jou ak planifikasyon - tou de chak jou ak alontèm. Aprann kenbe yon jounal pèsonèl, fè yon plan chak jou, lis acha, resi ak depans.
Koneksyon ak lanati.Nenpòt kominikasyon ak lanati, ak Latè a pral kontribye nan devlopman. Mache pye atè, fè piknik, ale deyò vil la. Obsève lanati nan tout manifestasyon li yo: bèt, plant, lè nan jounen an, sezon.
Fanmi ak kalite.Sant psychique a louvri lè nou kominike ak moun yo renmen, pase tan ansanm. Mete tab epi envite fanmi, rele pi souvan. Enèji sant lan pral pase sou ou pa reprezantan ki pi gran jenerasyon yo, montre yo respè ak respè, nou ranpli ak pouvwa a nan sant la. Li trè enpòtan epi itil tou pou onore memwa fanmi ki mouri yo, obsève tradisyon komemore mò yo, fè yon "pyebwa fanmi", di pi piti yo sou sò zansèt ou yo.
Espò. Chwazi aktivite ki gen yon efè pozitif sou sante - naje, mache, yoga, kouri fasil. Fè egzèsis regilyèman.
Klas Mizik. Sant devlope mizik etnik. Enstriman ki sonnen ba - bas, tanbou, gita jwif, didgeridoo.
Pratike ak meditasyon.Dans espontane sou mizik etnik (ki gen ladan dans sou "niveau ki pi ba" nan espas, dans "Latè a"). Meditasyon sou koneksyon ak bèt anndan an, koneksyon ak fanmi an, lapriyè pou fanmi an. Konsantrasyon pandan meditasyon nan zòn nan sant (zòn koksis), respire nan sant la (gade pi wo a).
Bon chans ak devlopman ou nan sant enstenktif la! Pwochèn fwa nou pral pale sou sant seksyèl la nan konsyans, ki responsab pou plezi yo nan lavi nou!
Anna POLYN, sikològ.