Engredyan resèt "Chou konpòte ak pwatrin'
- pwatrin vyann kochon 700g
- chou blan 1000 g
- Bulgarian pwav 100 g
- dlo 200 g
- sèl 25 g
- pwav 30 gr
- lwil oliv 50 g
Valè nitrisyonèl nan plat la "konpòte chou ak pwatrin" (pou chak 100 gram):
Kalori: 205.3 kcal.
Ekirèy: 4.3 gr.
Grès: 20 gr.
Idrat kabòn: 2.6 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalori nan resèt la "Chou kwit ak pwatrin»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| vant kochon san zo | 700 gr | 700 | 70.7 | 371 | 0 | 3570 |
| chou blan | 1000 gr | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| dous pwav wouj | 100 g | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| dlo | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sèl | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| tè pwav wouj | 30 g | 30 | 0.21 | 0.09 | 1.38 | 6.3 |
| lwil oliv | 50 g | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
| Total | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 1 sèvi | 2105 | 90.2 | 422 | 53.7 | 4322.3 | |
| 100 gram | 100 | 4.3 | 20 | 2.6 | 205.3 |