Pito ou pa dòmi sou vant ou. Doktè avèti ki sa li fini ak

Move pozisyon pandan dòmi ka pa sèlman fè ou santi ou pi mal, men tou, lakòz divès kalite doulè. Malerezman, dòmi sou vant se youn nan yo. Poukisa doktè yo avèti kont pozisyon sa a pa sèlman granmoun, men tou timoun yo? Nou tcheke non sèlman poukisa li ka danjere, men tou, sa pou nou fè si nou abitye dòmi sou vant nou.

1. Pozisyon dòmi pa apwopriye ka lakòz fatig, ipoksi oswa migrèn renouvlab
2. Dòmi sou vant pa an sekirite pou kolòn vètebral la, mete plis souch sou li
3. Dòmi sou vant se responsab pou maloklusion nan timoun yo
4. Ou ka jwenn plis istwa konsa sou paj lakay TvoiLokony

Ki jan yon pozisyon dòmi pa apwopriye afekte kò a?

Lis efè segondè nan dòmi nan move pozisyon, tankou kouche sou vant ou, se long. Sa yo enkli, pi wo a tout, tèt fè mal, fatig ak ipoksi.

Move pwèstans tou kontribye nan kochma pi souvan. Pozisyon kò pòv pandan dòmi ka lakòz tou kranp nan kou, doulè nan vant ak tèt fè mal. Enteresan, pwezante ensifizan tou se youn nan kòz yo nan fòmasyon twò bonè rid.

Dòmi sou vant ou ak brûlures

Doktè yo fè distenksyon ant dòmi sou vant la kòm youn nan pozisyon ki pa apwopriye yo, sitou akòz presyon sou ògàn entèn yo, espesyalman sa yo ki nan sistèm dijestif la. Sa a se paske presyon twòp sou vant la ka mennen nan brûlures.

Yon sansasyon boule nan oesophage a sou Awakening Se poutèt sa pral koze pa mouvman an nan asid nan lestomak nan direksyon pou pati siperyè sistèm nan. Ou vle debarase m de li? Eseye Anti-zGaga te èrbal ak fwi, ki kalme gonfleman ak kranp nan vant.

Dòmi sou vant ak pwoblèm do

Dòmi sou vant ou ka lakòz tou doulè nan do. Sa a se sitou akòz lefèt ke pi gwo pwa kò a akimile sou vant la. Sa a, nan vire, fè li difisil pou kenbe yon pozisyon kolòn vètebral net pandan dòmi. Anplis de sa, dòmi sou vant ou ka lakòz pèt sansasyon ak yon sansasyon pikotman nan kò ou.

Dòmi sou pwoblèm nan vant ak kou

Dòmi sou vant tou lakòz doulè nan kolòn vètebral la nan matris la, paske yo nan lòd yo respire, tèt la dwe vire sou kote sou zòrye a tout tan tout tan an. Li se tou ki asosye ak risk pou yo ipoksi ak, kidonk, fatig ak mank de dòmi.

Dòmi sou vant ak pwoblèm mòde

Dòmi sou vant ou ka lakòz dan ou deplase piti piti. Monika Stachowicz, yon dantis nan Centrum Periodent nan Warsaw, avèti ke pozisyon sa a se danjere, espesyalman pou timoun yo:

Defo mòde pa toujou gen yon baz jenetik, souvan move abitid nou yo se blame - konsyan oswa ou pa. [Dòmi sou vant la] pa sèlman souch kolòn vètebral la, kou ak ògàn entèn yo, sa ki lakòz doulè oswa difikilte dijestif, men li ka lakòz tou devlopman mòde nòmal.

Maloklusion responsab pou dan griyen, pwoblèm ak manje moulen oswa operasyon jwenti temporomandibular yo. Yo ka lakòz migrèn tou.

Dòmi sou vant ti bebe yo - èske li ka danjere?

Dòmi sou vant ka danjere non sèlman pou timoun ki pi gran yo, men tou pou tibebe, sa ki ogmante risk pou lanmò sibit tibebe. Anplis de sa, presyon sou devlope dan yo ka lakòz yo grandi soti nan plas, menm deyò vout la dantè, akòz yon rediksyon nan zo machwè a.

"Ark dantè etwat yo se yon pwoblèm dantè enpòtan, paske akòz mank de espas ase pou tout dan yo eklate, gen foul moun," di dwòg la. stom. Monika Stachowicz. Pou evite sa, li pi bon pou fè aranjman pou ti bebe yo sou do yo oswa sou bò yo.

Dòmi sou vant ak ondilasyon

Dòmi sou vant ou fè figi ou peze sou zòrye a tout tan tout tan an, ki pa sèlman lakòz "pli" lè ou reveye, men tou, febli fib yo, ki ankouraje fòmasyon nan ondilasyon. Menm bagay la tou aplike nan kou a ak klivaj.

Dòmi sou vant ou nan gwosès - ki jan li afekte sante ou?

Dòmi sou vant pa rekòmande tou pandan gwosès la, paske li diminye espas pou tibebe a ant kolòn vètebral la ak matris la. Nan dènye mwa gwosès yo, dòmi sou vant pa posib akòz gwo chaj sou kolòn vètebral la.

Dòmi sou vant ou - konsèy pou bon jan kalite dòmi

Si dòmi sou vant ou se yon pozisyon natirèl epi li difisil pou chanje li, gen kèk konsèy pou fè dòmi ou pi bon ke posib. Premye a tout, ou ta dwe dòmi sou yon zòrye trè mens oswa abandone li nèt. Li ka mete anba basen an pou soulaje kolòn vètebral la. Anplis de sa, ou ta dwe fè kèk egzèsis senp etann lè ou reveye. Ou ka jwenn tou pou sipleman èrbal ak pwodwi CBD (egzanp CBD SensiSeven gummies).