Engredyan resèt "Balanse sòs salad fwidmè'
- 150 gr. Ze bouyi
- 200 gr. alg
- 150 gr. moul
- 70gr. mayi nan bwat
- 50 gr. mayonèz
Valè nitrisyonèl nan plat la "sòs salad Balans soti nan fwidmè" (pou chak 100 gram):
Kalori: 123.7 kcal.
Ekirèy: 6 gr.
Grès: 10.2 gr.
Idrat kabòn: 1.8 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalorik nan resèt la "sòs salad Balans soti nan fwidmè"
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| ze poul (difisil-bouyi) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| dwe kale | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| moul bouyi | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| mayi dous nan bwat | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| lèt mayonèz tab | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 sèvi | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 gram | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |