Manje ti bebe a 5 mwa: nou pran bon abitid

Ant 4 ak 6 mwa, li se gwo etap la nan manje tibebe pandan premye ane a: la diversification manje. Ki manje yo kòmanse ak? Ki jan yo jere boutèy yo oswa manje yo an paralèl? Nou pran bilan.

4-6 mwa: mete sou pye bon abitid ak diversification manje

Menm si ou konprann bezwen pitit ou a, rete tannotorizasyon pedyat ou a anvan ou kòmanse divèsifikasyon manje. Si pedyat ou a te bay limyè vèt la nan 4 mwa, kounye a se moman an mete an plas bon abitid manje ti bebe! Sinon, nou tann yon ti tan ankò, anjeneral jiska 6 mwa nan pi plis.

Anviwon senkyèm mwa a, ti bebe yo anjeneral byen pike sou eseye nouvo manje, si ou te deja kòmanse divèsifye rejim alimantè yo. Se poutèt sa se yon opòtinite pou eseye anpil nouvo bagay ak pou mete bon abitid! ” Pedyat pale nan laj sa a yon fenèt tolerans, kote ti bebe aksepte goute plis manje pase yon ti kras pita, lè li pral kòmanse di non. Se poutèt sa, li se tan yo gou anpil legim an patikilye. », eksplike Marjorie Crémadès, nitrisyonis-dyetetisyen, espesyalize nan nitrisyon tibebe ak batay kont obezite.

Boutèy oswa manje nan 5 mwa: kote nou ye?

Sou bò rezèv lèt: nou kenbe bon abitid isit la tou! Konsomasyon ti kiyè divèsifikasyon manje pa ase pou satisfè bezwen ti bebe a, epi li toujou. lèt ki rete konsomasyon prensipal la nan rejim li.

Si Òganizasyon Mondyal Lasante rekòmande pou bay tete eksklizif pou jiska 6 mwa, ou ka te vle oswa te bezwen chanje nan biberon oswa ou te kòmanse bay tete. tete melanje. Nan ka sa a, toujou chwazi yon lèt tibebe, oswa yon fòmil tibebe si tibebe a gen alèji oswa entolerans, sètifye pa règleman Inyon Ewopeyen an ak kontribisyon ki koresponn ak bezwen tibebe w la. Lèt ki gen orijin bèt oswa legim ke nou konsome lè granmoun yo pa adapte ak bezwen yo.

An mwayèn, yon ti bebe nan laj sa a bezwen apeprè 4 boutèy 240 ml.

Ki orè manje pou yon ti bebe 5 mwa?

Nou eseye fè ti bebe respekte yon ritm nan 4 repa pa jou epi asire w ke li pa rele pou nwit la... Men, sa a se nan kou pi fasil di pase fè, epi chak ti bebe ak paran ale nan pwòp vitès yo! ” Mwen wè anpil paran ki trè strès le pli vit ke ti bebe a pa frape klou a sou tèt la, men si li refize mach li anvan 6 mwa ak 15 jou, li pa grav! », Rasire dyetetisyen an.

Manje: Konbyen yon ti bebe 5 mwa ta dwe manje?

Ki pi enpòtan nan 5 mwa nan rejim alimantè a nan pitit ou a rete konsomasyon lèt li, kantite manje a se sèlman yon ti kontribisyon, ki vize plis nan prezante l 'nan nouvo gou epi prepare li apre li fin manje.

Kantite ti bebe yo nan chak repa se poutèt sa minim: nou konte nan gwo kiyèoswa menm ti kiyè! Anjeneral, se repa midi a ki se premye moun ki divèsifye. Ou ka ajoute 2 gwo kiyè legim byen melanje, 70 g konpot fwi oswa 10 g poul kraze nan boutèy la oswa nan tete tibebe a. Pou teksti an, li dwe toujou ekstra-lisse : nou kenbe yon aspè ki sanble ak yon boutèy lèt.

Ki legim, ki vyann, ki fwi poum bay pitit mwen 5 mwa?

Soti nan kat a sis mwa, manje yo ki ka manje pa ti bebe yo se menm bagay la. Piti piti ajoute fwi ak legim ki pa pa twò wo nan fib pou sistèm dijestif li toujou fre, lè l lave yo byen, pa pitting ak deseeding yo, ak melanje yo.

Sou bò pwoteyin, nou rete sou pwopòsyon piti anpil: 10 a 20 g an mwayèn nan kòmansman diversification manje. Li rekòmande pou favorize yon vyann mwens gra tankou poul, olye ke janbon. Ou kapab tou kòmanse pwodwi letye. 

« An jeneral, li rekòmande pou paran yo tann de mwa ant kòmansman divèsifikasyon an ak fwi ak legim ak premye konsomasyon pwoteyin, kidonk si ou te kòmanse diversification dyetetik nan kòmansman an, anviwon 4 mwa, rete tann anviwon 6 mwa pou bay la. premye pwoteyin », Konseye nitrisyonis la. Li fè remake ke pami pwoteyin ki pi fasil yo dijere, nou ka panse a ak lantiy wouj ak quinoa, ki pa gen yon anvlòp e se poutèt sa trè dijèstibl.

Pure, yogout, konpot, lanmidon, ti po: egzanp meni pou yon ti bebe 5 mwa

Nan kòmansman diversification manje, nan 4, 5 oswa 6 mwa, ti bebe sèlman bezwen pwopòsyon piti anpil, ti kiyè luil, oswa menm, nan pifò, gwo kiyè. Teksti a ta dwe, pou moman sa a, tou pre sa nan boutèy tibebe w la. La pure, konpot, pwodui letye oswa ti krich Se poutèt sa dwe gen yon aparans trè likid.

Marjorie Crémadès prezante yon echantiyon meni pou yon jou soti nan tibebe rive nan 5 mwa:

• Lè reveye, yon manje si bay tete, oswa si se pa, yon premye boutèy 150 ml dlo ak 5 dòz minimòm lèt 1ye oswa 2yèm laj ak 2 ti kiyè luil sereyal.
• A midi, 2 gwo kiyè legim kwit ak byen melanje ak bay tete + 70 a 80 g fwi kraze, oswa yon dezyèm boutèy ki gen 60 a 70 g legim kraze, 150 ml dlo ak 5 dòz lèt, Lè sa a, 70 a 80 g. nan konpot fwi.
• Nan tan goute, bay tete oswa bay yon twazyèm boutèy 150 ml dlo ak 5 dòz lèt.
• Nan dine, bay tete Lè sa a, 2 gwo kiyè legim kwit ak melanje, oswa yon katriyèm boutèy 150 ml dlo ak 2 ti kiyè luil sereyal oswa legim melanje.
• Si sa nesesè, byen bonè nan maten oswa byen ta nan aswè, bay tete oswa bay yon senkyèm boutèy 150 ml dlo ak 5 dòz lèt.