Engredyan resèt "Foumi mòn pp'
- Pen diri 40 gr
- Zanmann 20 g
- Nwaye 38 g
- siwo myèl 30 g
- Lèt an poud 50 g
- Kefir 0% 40 g
Valè nitrisyonèl nan plat la "foumi Hill pp" (pou chak 100 gram):
Kalori: 390 kcal.
Ekirèy: 12.1 gr.
Grès: 22.6 gr.
Idrat kabòn: 35.9 gr.
Kantite pòsyon: 5Engredyan ak kontni kalorik nan resèt la ”foumi pp»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| diri pen | 40 g | 40 | 2.4 | 0.4 | 27.6 | 124 |
| nwa dous | 20 gr | 20 | 3.72 | 11.54 | 3.24 | 129 |
| Walnut | 38 gr | 38 | 5.78 | 24.78 | 2.66 | 248.52 |
| siwo myèl | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| poud lèt antye | 50 g | 50 | 13 | 12.5 | 18.75 | 238 |
| kefir 0% | 40 g | 40 | 1.2 | 0.04 | 1.52 | 12 |
| Total | 218 | 26.3 | 49.3 | 78.2 | 850.2 | |
| 1 sèvi | 44 | 5.3 | 9.9 | 15.6 | 170 | |
| 100 gram | 100 | 12.1 | 22.6 | 35.9 | 390 |