contents
Daprè anpil ekspè, asidite trè wo nan kò a deranje fonksyone nòmal sistèm ògàn yo, epi yo vin san defans kont yon varyete bakteri ak viris.
PH la se kantite atòm idwojèn nan yon solisyon yo bay yo. Si li se 7, Lè sa a, li se yon anviwònman net, si li se soti nan 0 a 6,9, Lè sa a, li se yon anviwònman asid, ki soti nan 7,1 a 14 - yon yon sèl alkalin. Kòm ou konnen, kò imen an se 80% solisyon dlo. Kò a toujou ap eseye balanse rapò asid ak alkali nan solisyon sa a.
Konsekans yon vyolasyon balans asid-baz nan kò a
Si balans asid-baz yo detounen, Lè sa a, sa ka lakòz twoub grav nan kò a. Lè ou manje manje ki rich nan asid epi ki pa ase dlo, asidifikasyon nan tout kò a rive. Men sa yo enkli soda, sereyal, manje ki gen sik, ranplasan sik, machandiz kwit, pwodwi vyann, ak vyann.
Asidifikasyon se danjere paske li vin pi mal transfè a nan oksijèn nan tout kò a, mikwo- ak macroelements kòmanse yo dwe mal absòbe. Sa ka lakòz, premye nan tout, twoub nan sistèm dijestif la, metabolis selil, epi tou li lakòz maladi kadyovaskilè, maladi po, yon diminisyon nan dansite zo, iminite, ak plis ankò. Nan yon anviwònman kote balans asid-baz la endike asid, divès kalite parazit, tankou viris, fongis ak bakteri, grandi ak miltipliye rapidman.
Loreya Nobel Otto Warburg te resevwa pri li pou dekouvèt ke selil kansè yo pa miltipliye nan yon anviwònman ki rich nan oksijèn, epi li te pita pwouve ke viris, bakteri ak fongis yo inaktif nan yon anviwònman konsa. Pi wo a pH la, ki se alkalin, ki pi wo a konsantrasyon nan molekil oksijèn (kalorizeur). Nan yon anviwònman asid, konsantrasyon nan CO2 ogmante ak asid laktik ki te fòme, ki kreye kondisyon yo pou kwasans lan nan selil kansè yo.
Ki jan yo tcheke pH la nan kò a?
Li se byen fasil yo tcheke balans asid-baz ou lè l sèvi avèk yon tès espesyal - bann tès nan papye lakou, ki ka achte nan famasi a. Balans pH ki pi optimal la se 6,4-6,5. Li pi bon pou detèmine balans asid-baz ou yon èdtan anvan ou manje, oswa de zè de tan apre.
PH pipi a ka varye pandan tout jounen an. Si valè li se 6,0-6,4 nan maten ak 6,4-7,0 nan aswè, pa gen okenn rezon pou enkyetid. Sepandan, si tès la montre 5,0 ak pi ba a, Lè sa a, pH la nan pipi a se sevè asidifye, epi si 7,5 oswa pi wo, Lè sa a, reyaksyon a alkalin domine. Pa valè pH pipi a, ou ka detèmine kijan mineral yo absòbe nan kò nou an, pou egzanp, kalsyòm, sodyòm, mayezyòm.
Kòm pou pH la nan krache, valè li yo endike travay la aktif nan anzim nan aparèy dijestif la, espesyalman fwa a ak lestomak. Asidite nòmal nan saliv melanje se 6,8-7,4 pH. Anjeneral yo mezire a midi sou yon lestomak vid oswa de zè de tan apre yo fin manje. Ba asidite nan kavite oral la souvan mennen nan dan pouri, maladi jansiv, ak move souf.
Ki sa ki anviwònman asid ak alkalin?
Nan medikaman, gen tankou yon tèm kòm "asidoz" - sa a se hyperacidity. Bwè yon anpil nan bwason ki gen alkòl ak konplikasyon nan dyabèt melit souvan mennen nan kondisyon sa a. Avèk asidite ogmante, pwoblèm ak kè a ak veso sangen ka obsève. Yon moun ka pran pwa ase vit. Trè souvan nan ka sa yo gen maladi nan ren, nan blad pipi ak diminye iminite.
Yon ogmantasyon nan nivo alkali nan kò a yo rele alkaloz. Nan ka sa a, absòpsyon pòv nan mineral tou obsève. Rezon ki fè la pou kondisyon sa a nan kò a ka itilize nan pwolonje nan sibstans ki sou medsin ki gen yon gwo kantite alkali. Alkaloz se ase ra, men li ka lakòz tou chanjman grav ak negatif nan kò nou an. Men sa yo enkli maladi nan po a ak fwa, dezagreyab ak pwononse odè soti nan bouch la, ak lòt moun.
Ki jan yo kenbe yon pH nòmal?
Pou kenbe balans asid-baz optimal nan kò a, ou bezwen bwè ase dlo (30 ml pou chak 1 kg nan kò). Kòm pou manje, ta dwe gen plizyè fwa plis alkalin ki rich manje pase manje asid.
Manje plant, tankou legim ak fwi, ankouraje fòmasyon nan yon reyaksyon alkalin, ak sereyal, vyann, manje trete nan fòm lan nan sosis, pwodwi semi-fini, pwodwi boulanjri - asid. Pou kenbe yon balans asid-baz optimal, li nesesè ke rejim alimantè a domine pa manje plant yo.
Doktè di ke li se nan pi bon enterè nou yo kenbe nivo ki kòrèk la nan asid ak alkali nan kò a. Se sèlman avèk yon balans pH optimal, kò nou absòbe eleman nitritif yo byen.
Kò nou an gen mekanis natirèl ki amelyore balans asid-baz. Sa yo se sistèm tanpon nan san an, sistèm respiratwa a ak sistèm ekskretè a. Lè pwosesis sa yo deranje, kò nou an degaje asid nan aparèy gastwoentestinal la, nan ren ak nan poumon, ak nan po nou an. Li kapab tou netralize asid ak mineral ak akimile asid nan tisi nan misk (kalorizatè). Si ou santi ou fatige, sa ka vle di ke fè ki nan emoglobin nan san ou netralize asid la. Si yo obsève vètij, tèt fè mal, kranp ak lensomni, Lè sa a, sa a ka siyal ke mayezyòm yo te itilize nan nè, tisi nan misk ak zo.
Men konbyen pwoblèm sante ki ka leve nan yon move balans asid-baz. Pa kite bagay yo ale poukont yo, pran an kont ke prevansyon se kle nan bon sante. Siveye pH kò ou regilyèman pou evite anpil maladi.