Anpil etid syantifik te pwouve ke chou gen yon efè ekselan sou kò a. Ji chou gen l-glutamin, ki gen yon efè benefik sou rekonstriksyon an nan aparèy la entesten. Anplis de sa, li sipòte tretman divès maladi nan aparèy dijestif la. Ki lòt bagay sa a kapab fè?
Ann kòmanse ak lefèt ke li gen yon vitamin U etranje ki sonnen, ki parfe afekte nòmalizasyon nan ji gastric - lè gen twò piti nan yo, li stimul pwodiksyon yo, lè twòp - li diminye. Pi bon sous sante, sepandan, se vèsyon an marinated nan ji chou, ki se rich ak anpil engredyan.
Pouvwa a nan ji chou - pa gen okenn lòt probyotik ka matche ak li
Se vèsyon an marinated anrichi ak pi gwo kantite vitamin C, vitamin B, vitamin K ak asid òganik benefisye. Li gen ladan tou laktobakteri, ki fè li yon probyotik natirèl.
Sa a ki kalite ji se fason ki pi bon mache ranplir "bon bakteri yo" nan aparèy dijestif la, nan ki yon moun ki an sante gen prèske 1,5 kilogram nan trip yo. Se poutèt sa, li pral endike pou moun ki pa gen Flora bakteri kòrèk, paske:
- Bwè kafe,
- konsome alkòl,
- Yo se konsomatè manje trete - eksprime, fimen, nan bwat, pare, fri,
- Èske w ap pran medikaman - preskripsyon oswa san preskripsyon
- Yo soufri depresyon
- Gen maladi jwenti
- Yo soufri alèji.
Nan lòd pou trip yo fonksyone byen, yo ta dwe byen sere plen ak koloni bon bakteri. Mèsi a sa a, yo pa pral pèmèt okenn patikil manje antre nan san an. Anplis de sa, bakteri sa yo toujou ap travay pou byen kò nou an - yo pwodui divès kalite konpoze ki gen anpil valè, tankou anzim ak òmòn, ak vitamin (egzanp nan gwoup B). Yo fè kò a travay pou sante nou, lonjevite ak vitalite an jeneral. Sa a se ki jan ji choukrout travay pou byen nan trip yo - li bay gwo kantite laktobakteri.
Ki jan yo fè ji choukrout?
Silage endijèn koute peni, gen kantite etonan bakteri benefisye epi li fasil pou fè. Kòm ou ka wè, yo dwe an sante, ou pa bezwen anpil tan ak lajan. Jis rive jwenn remèd natirèl epi pa kite trip yo neglije!
Yon juicer ralanti ap travay byen pou sa, epi si ou pa gen youn, ou ka itilize yon blenndè oswa mixer pou sa.
- Achte plenn, chou blan, de preferans kòm kontra enfòmèl ant ak difisil ke posib.
- Yon vè ji egal yon ka nan yon kilo chou. Sa vle di ke yon tèt de-kilogram ase pou uit linèt.
- Koupe yon moso epi koupe l an ti moso.
- Mete moso chou yo nan yon blenndè epi vide yon vè dlo. Ou ka itilize yon pòsyon doub nan yon fwa (apeprè mwatye yon kilo nan chou ak de vè dlo).
- Ajoute mwatye oswa yon ti kiyè antye nan wòch oswa Himalayan sèl nan gou.
- Nou melanje kontni an. Transfere kaka chou a nan yon bokal boule ak dlo bouyi, fèmen li epi kite li nan tanperati chanm pou omwen 72 èdtan.