contents
Sèjousi, entrovèrsyon sanble anpil moun yo dwe yon karakteristik wont. Ki jan sa santi ou chita lakay ou epi ou pa pale ak pèsonn nan yon sosyete kote aktivite ak sosyabilite yo valè? An reyalite, entwovèti ka montre fòs yo nan mond lan.
Mwen pa fyè dèske mwen se yon entrovèrti, men mwen pa wont tou. Sa a nan tèt li se pa ni bon ni move. Se jis yon bay. Yo dwe onèt, mwen se yon ti kras fatige ak battage a sou fyè de entrovèsyon mwen an. Tout moun mwen konnen voye meme mwen sou entwovèti fre ak ekstwovèti raz ki pale twòp.
Ase. Li se gwo ke nou anbrase espesyalite nou an ak te di mond lan sou lanmou nou pou rete poukont nou. Men, èske li pa tan pou nou avanse? Eske nou manifeste twòp? Si w vrèman santi w byen, èske w bezwen kontinye kriye sou sa? Èske li pa tan jis nan lide pwòp biznis ou a?
Anplis de sa, anpil aktivis nan mouvman an "dwe fyè de entrovèsyon ou" ankouraje w kite yo poukont yo.
Natirèlman, bezwen an pou solitid se yon pati nan nati a nan yon entrovèrti, men se sèlman yon pati. Nou bezwen sa pou rekiperasyon, men mwen panse ke li lè pou chèche konnen kijan pou fè mond lan kontan ak benefis entrovèsyon ou.
Si w ap itilize li sèlman kòm yon eskiz pou refize envitasyon, Lè sa a, w ap jis konfime opinyon an majorite ke entrovèrti yo asosyal. Ak sa a se youn nan siy yo ke w ap mal sèvi ak entrovèrsyon ou. Ann kòmanse ak li, epi answit nou pral pale sou kèk lòt.
1. Ou pase twòp tan lakay ou.
Ou pa renmen pati yo. Sa a byen, men èske w te konnen ke ou ka aprann renmen yo si w patisipe nan yo... nan pwòp fason w? Pa egzanp, lè w ale nan yon fèt, bay tèt ou pèmisyon pou w kite l nenpòt ki lè - menm si li toujou "twò bonè". Oswa chita nan kwen an epi gade lòt yo. Oke, wi, yon moun pral anbete w ak kesyon sou poukisa ou pa kominike. Se konsa, sa? Ou pa pran swen, ou byen ak tèt ou.
Men, an n di ou toujou rayi pati yo. Se konsa, pa ale nan yo! Men, si ou jis refize envitasyon epi ou pa envite moun ou reyèlman renmen fè sa ou reyèlman renmen, Lè sa a, ou pa yon entrovèrti, men jis yon recluse.
Li se ok si ou pa renmen fason lòt moun sosyalize.
Men, Lè sa a, ou bezwen sosyalize nan pwòp fason ou. Ou ka yon entrovèrti ki li menm envite moun ki enteresan yo akonpaye l 'nan evènman - pou egzanp, nan konferans, ekspozisyon, lekti otè a.
Èske ou fè aranjman pou dine ansanm pou jwi yon bèl konvèsasyon nan yon sèk etwat? Èske ou ale kan ak yon zanmi ki se egalman bon pou pale ak kenbe trankil? Manje ak kèk zanmi ki pre kè ou? Si ou pa, Lè sa a, w ap mal sèvi ak entrovèsyon ou. Montre kèk chans yo ki jan entwovèti fre kapab.
2. Ou jis fè travay la.
Kapasite entwovèti pou fè travay woutin se youn nan fòs nou. Fè fyè de li. Men, si ou pa eksprime panse ou bay kòlèg ak siperyè, èske ou reyèlman montre mond lan tout grandè entrovèrsyon ou a?
Mwen konprann ke pafwa reyinyon yo deplase twò vit pou vitès nou nan panse. Li difisil pou nou fòmile panse epi jwenn yon moman pou nou tande. Men, se travay nou pou aprann kijan pou pataje lide ak lòt moun.
Reyinyon fas a fas ak manadjè a oswa mete tèt ansanm ak yon moun ki ka ede vwa lide ka ede.
Lidè yo dènyèman te kòmanse aprann sou entrovèrsyon ak ekstwovèsyon kòm yon lòt aspè nan divèsite ki dwe prezan nan yon ekip efikas. Asire w ke w ap demontre benefis ki genyen nan entrovèrsyon epi ou pa jis travay yon travay pa melanje nan.
3. Ou evite pale.
Mwen konnen, mwen konnen, pale san fè anyen konsa se yon bloke pou entrovèrti. Mwen menm mwen eseye evite li. Men, kèk etid konfime ke pale sou "anyen ak tout bagay" gen yon bon efè sou eta sikolojik nou an.
Kidonk, nan yon seri eksperyans sikològ ki soti Chicago te fè, yo te mande yon gwoup sijè pou yo pale ak vwayajè parèy yo nan yon tren - sa vle di pou yo fè yon bagay ke yo konn evite. Selon rapò, moun ki te pale ak lòt vwayajè yo te gen yon vwayaj ki pi agreyab pase moun ki “te pran plezi pou yo poukont yo”.
Okenn nan inisyatè yo nan konvèsasyon an te refize kontinye konvèsasyon an
Men, ann fouye pi fon menm. Pandan ke trivia pale pi souvan fini poukont li, pafwa li vire nan yon bagay plis. Relasyon pa kòmanse ak entimite. Imedyatman plonje nan pwofondè yo nan yon konvèsasyon ak yon nouvo zanmi ka konfizyon. Se vre wi ou te fè eksperyans sa a: konpetans yo koute ekselan nan entrovèrti mennen nan lefèt ke nou louvri plis pase nou ta renmen.
Echanj nan fraz komen ede etabli kontak, bay tan eseye youn ak lòt, li siyal ki pa vèbal, epi jwenn baz komen. Si bagay yo ajoute, yon konvèsasyon lejè ka mennen nan yon konvèsasyon ki gen plis sans. Kidonk, si w evite koze, ou rate opòtinite pou w rankontre moun ki enpòtan e ki renmen yo.
4. Ou pretann ke nenpòt solitid se yon bon solitid.
Mwen pale anpil de sa paske erè sa a ap entèfere ak kontantman mwen depi lontan. Nou se entrovèrti, men tout moun bezwen moun, e nou pa gen okenn eksepsyon. Rete lakay ou poukont ou se fason ki pi fasil pou w pa fè anyen, men twòp solitid se danjere e li ka mennen nan blues ak move atitid.
Malerezman, fason ki pi fasil pou fè fas ak solitid se poukont ou. Solitid se yon santiman ki tèlman konsome ak lou ke li pi fasil fè eksperyans li nan solitid pase fè eksperyans li nan yon foul moun.
Ak nan kou, li fè nou santi nou menm plis izole.
Anplis de sa, distòsyon nan panse nou fè nou kontinye fè yon bagay ke nou pa renmen, tou senpleman paske nou te deja pase kèk tan ak efò sou li. Nou di tèt nou ke solitid bon, ke nou se supermoun, paske nou alèz pou nou poukont nou, menm si sa a se lwen pou yo te ka a.
Ekspè yo remake ke moun ki poukont yo gen plis ostil. Mwen te toujou konsidere yo kòm mizantrop, men kounye a mwen sispèk ke yo pwofondman kole nan sèk visye sa a nan rejè.
Èske se pa sa ou di tèt ou lè ou vin nan yon fèt epi ou pa santi w alèz depi nan kòmansman an? Oswa lè ou vin yon ti kras timid devan yon etranje? Èske ou rekonfòte tèt ou ak istwa ke ou gen yon enkapasite natirèl pou enpresyone lòt moun? Pa atann yo dwe yon konvèsasyon briyan? Sonje konpetans sosyal ou fèb ki fè chak evènman yon tè min?
Bliyé sa. Sispann konvenk tèt ou ke ou diferan de rès la. Wi, gen kèk moun ki jwenn li pi fasil pou kominike, gen kèk limen chanm nan ak prezans sèlman yo. Pou m onèt, se pa kalite moun sa yo ke mwen atire, mwen menm jwenn yo yon ti kras repouse. Mwen ta pito pale ak mesye a ki chita trankilman nan kwen an. Oswa yon moun mwen deja konnen. Mwen pa ale nan fèt pou rankontre nouvo moun — mwen ale la pou wè moun mwen konnen.
Tout moun santi omwen yon ti ensekirite nan nouvo sitiyasyon.
Tout moun enkyete sou enpresyon yo fè. Moun ki antre nan chanm nan pandan y ap danse yo tou senpleman fè fas ak enkyetid yo nan fason sa a.
Eseye pa ogmante enkyetid natirèl ou lè w di tèt ou ke ou "san espwa," ou pa kapab kontinye yon konvèsasyon, epi pèsonn p'ap janm remake ou. Wi, ou enkyete. Men, si ou pa soufri ak yon maladi enkyetid dyagnostike, enkyetid sa a pa danjere pou ou. Sa a se yon reyaksyon natirèl nan yon nouvo sitiyasyon.
Santi li, ak Lè sa a, montre moun ki jan entrovèrti enteresan yo ka si yo vle. Di tèt ou jan moun sa yo pral gen chans si yo finalman fèmen bouch pou tande sa w ap di!
Konsènan otè a: Sophia Dambling se otè a nan Konfesyon nan yon vwayajè entrovèrti ak yon kantite liv, ki gen ladan Vwayaj entwovèti: yon lavi trankil nan yon mond loud.