An jeneral, li rekòmande pou absòbe 2 a 3 lit dlo pou chak jou, men yon bon pati se bay manje. Nan ka konstipasyon, ideyal la se bwè 6 a 8 vè dlo chak jou, de preferans ant repa.

Dlo mineral ki rich nan mayezyòm gen yon efè laksatif twò grav epi yo ta dwe pi pito.