10 rezon pou w kouri kite yon sikològ san w pa gade dèyè

Nan laj jeneral pseudo-alfabetizasyon sikolojik, lè prèske mwatye nan manje mwen an nan rezo sosyal yo se sikològ, ak rès la se kliyan, toujou pa gen ase enfòmasyon sou sikoterapi. Non, pa sou ki jan yo konprann ke li lè yo wè yon sikològ. Li toujou lè pou li. Men, prèske pa gen anyen ki te ekri sou lè li lè yo kite l '.

Se konsa, lè li lè yo kouri lwen yon sikològ san yo pa gade dèyè:

1. Le pli vit ke li kòmanse konpare ou ak tèt li, site kòm yon egzanp tèt ou oswa fanmi ou, sitiyasyon pèsonèl "menm jan", osi byen ke pwòp fason ou soti nan yo. Ou dwe konprann ke nan moman sa a li ap panse sou tèt li, epi yo pa sou ou. Sa a ta ka fini, men mwen pral eksplike kanmenm.

Travay yon sikològ se kreye yon espas san jijman, ki anpati kote w ta alèz pou w jwenn konklizyon endepandan. Se espas sa a ki geri nanm nan. An reyalite, yon sikològ pa ka fè anyen ankò, men tou senpleman dwe la epi bay opòtinite pou tout sa ki an sante ak pozitif ki nan ou pran plas li lejitim.

Si li konpare ou ak tèt li oswa yon lòt moun, sa vle di ke:

• li sèvi ak ou pou rezoud pwoblèm li yo;
• evalye ou (konparezon se toujou yon evalyasyon);
• fè konpetisyon avèk ou anndan an.

Li evidan, swa li pa t byen etidye, oswa li pa t geri tèt li. Apre yo tout, lefèt ke nan pwosesis la nan terapi ou pa ka konpare nenpòt moun ak nenpòt moun epi ou bezwen konplètman enkli nan kliyan an patikilye sa a se li te ye menm elèv ki gen yon degre doub, menm moun ki jis li liv bon oswa yon fwa. te pase pa Fakilte Sikoloji. Se konsa, nan ka ki pi bon, ou pral jis depanse lajan sou lefèt ke terapis ou a fè fas ak tèt li nan depans ou.

2. Èske li pa sansib a fidbak?Ou pa renmen yon bagay, men li pa pral chanje li? An repons a vle ou pa baye pandan sesyon yo, èske li ofri diskite sou gwo atant ou a? Li sanble ap eseye konvenk ou ke ou se pwoblèm nan. Kouri pi vit. Li pral manipile estim pwòp tèt ou nan avantaj li pi lwen.

3. Ou santi ke kounye a li se moun prensipal nan lavi ou. Ou mande ki jan ou jere san li anvan. Ou toujou ap imajine ki sa ak ki jan ou pral diskite avèk li, pwospè a nan yon repo nan kominikasyon avè l 'fè ou pè. Santiman endispansab li yo ak siyifikasyon pa disparèt ak terapi, men se sèlman entansifye ak tan. Ay, se yon dejwe. Li danjere epi ou pa bezwen li. Ou te ale nan yon sikològ pou sa? Kouri si ou kapab, nan kou.

4. Terapis ou a pa kontan ak reyalizasyon endepandan ou yo, pa peye atansyon sou sa ou panse ki enpòtan? «Smearing» sesyon an, rale tan? Èske w soti nan yon reyinyon ak menm santiman ak apre w fin navige sou entènèt la san konprann? Espere ou konnen sa pou w fè.

5. Kote sou baryè kle ou a, terapis la kominike avèk kè kontan ke "nou pral travay ak sa a" men yon avni briyan pa vini. Sa vle di, li sanble ap di ou: «vini demen.» Epi ou kontinye vini jodi a. An reyalite, li tou senpleman pa kapab jere pwosesis la oswa fè espre manipile dejwe ou epi li ap jwe pou tan. Bon sikoterapi gen yon kòmansman ak yon fen klè. Pwosesis la ta dwe gen yon objektif klè ak dinamik. Absans sa yo endike swa malonèt terapis la oswa enkonpetans li.

6. Èske li pale twòp sou siksè pèsonèl li nan sikoterapi, pale derespektan sou kòlèg li yo? Li di ke li inik, inimitabl ak ale kont ak kontrè ak anpil «konsèvatè»? Fè atansyon ak pi bon kouri ale. Fwontyè a se mens, gen anpil règ strik nan sikoterapi pou bon rezon.

7. Èske terapis ou ba ou konsèy? Rekòmande kijan pou kontinye? Ensiste? Nan pi bon, li se pa yon sikoterapis, men yon konsiltan. Nan pi move, li eseye konbine tou de eleman sa yo nan tèt li, epi li vire soti mal pou li. Epi kounye a mwen pral eksplike poukisa. Reyalite a se ke sikoterapi ak konsèy yo se de pwosesis fondamantalman diferan. Konsiltan an pale epi eksplike yon bagay sou yon sijè kote li se yon ekspè bay moun ki manke enfòmasyon. Sikoterapi pa angaje nan aktivite edikasyon.

Nan pwosesis sa a, pa gen plas pou pozisyon pwononse sikològ la. Nan li, travay la se kreye yon espas ki an sekirite pou travay blòk ak blesi. Si ou vini ak yon demann sikoterapi (ak pa default moun ale nan sikoterapis ak demann sa a), Lè sa a, nenpòt "konsèy", "konsèy nan aksyon" yo pral apwopriye epi, Anplis, danjere nan pwosesis ou a.

Ay, moun ki renmen konsilte nan pwosesis la nan sikoterapi tout tan an kraze nan konsèy, men yo fail ini de hypostases yo. Yo pale twòp epi yo pa koute byen. Kote ou gen yon demann pou travay ak yon pè gwo twou san fon, yo eseye sote sou tèt, ofri ou pare-fè solisyon ke ou pa t 'mande. Se tankou di yon moun boulimik fèmen frijidè a. Mwen espere ou konprann ke konsèy la nan ka sa a pa travay?

8. Èske li ap eseye prete lajan nan men ou? Èske w remake ou konnen prèske otan sou li menm jan li konnen sou ou? Konsènan pwoblèm li yo, devlopman pèsonèl, plan karyè, fanmi, lòt kliyan? Epi èske li te di ou tout bagay sa yo pandan seyans ou yo? Li lè pou evalye konbyen tan peye ou te pase koute li epi admèt ke li vyole règ etik ak limit. Li pa zanmi ou epi li pa ta dwe eseye vin youn!

9. Èske terapis la antre nan yon relasyon seksyèl avèk ou oswa jis fè alizyon ak yo? Li sanble ke anpil moun kwè ke li nan oke ke moun ki nan yon pozisyon nan pouvwa dòmi ak moun ke yo ta dwe patronize. Se konsa, jis nan ka, mwen pral ekri. Si terapis ou a ap eseye fè sèks avèk ou, sa pa bon. Li pa etik, twomatik epi li pap janm ede w nan okenn fason, li pral sèlman fè ou mal. Kouri san gade dèyè.

10. Si ou santi ke ou te pèdi konfyans, gen dout sikològ la kòm yon espesyalis (menm si ou pa ka eksplike tèt ou rezon ki fè enkyetid sa yo) — kite. Li pa enpòtan si dout ou yo jistifye. Si yo se, terapi a pral gen plis chans pa gen siksè, paske konfyans se yon faktè trè enpòtan nan pwosesis sa a.

An jeneral, kouri, zanmi, li se pafwa pi itil pase nenpòt sikoterapi.