Fè san pwoteksyon peryodik pandan peryòd ou. Yon kapris? Non, yon apwòch ki grav anpil ki gen yon non: free instinctive flow (FIL). "Konkrètman, lè andomèt la detache, nou kontra perineum a bloke san an nan vajen an tan pou kapab evakye li nan twalèt la," eksplike naturoterapi Jessica Spina *.
Gratis koule enstenktif: kontwole koule règ ou
Enterè a? "Nou ekonomize lajan paske nou pa bezwen achte tanpon oswa napkin sanitè ankò, nou pa pwodui okenn fatra epi nou pa gen risk pou yo pran chòk toksik ankò," li bay lis. Glas la sou gato a: "Lè nou reprann kò nou, nou souvan gen mwens doulè peryòd epi nou jwenn yon santiman libète. »Eksepte patoloji jinekolojik patikilye, tout fanm ka fè li. Menm moun ki gen yon gwo koule pandan peryòd yo. Pwoblèm lan se ke lè ou te kondisyone mete pwoteksyon, FIL la pa nesesèman fasil metrize. Pafwa ou oblije antrene pou kat oswa senk sik anvan automatis la mete pous Li pi bon pou kòmanse fè eksperyans lakay ou. Konsa, pa gen presyon! Metòd la se nan kou pi difisil pou aplike lè ou pa gen aksè fasil nan yon twalèt!
Gratis koule enstenktif: yo temwaye
Mélissa, 26 an: “N ap aprann yon nouvo konpòtman sikomotè. "
"FIL la mande pou yon travay reyèl nan eksplorasyon sansoryèl. Ou dwe aprann yon nouvo konpòtman sikomotè, tankou yon ti bebe ki gen yon twalèt. Li pi bon yo kòmanse ak yon ti kras kontrent, sètadi retire tout pwoteksyon. E piti piti, ou pran konfyans epi ou pa pè tach rad ou ankò. "
Léna, 34 an: “Mwen te wè li kòm yon moman eksitan nan eksperimantasyon. "
“Avan m te pratike FIL la, mwen te sibi peryòd mwen. San an t ap koule pou kont li tout jounen an san m pa t pran l. Jodi a, mwen fè eksperyans sik mwen an kòm yon tan enteresan pou eksperimantasyon ak kò mwen an kòm yon patnè. Li tèlman bèl pou w santi w bon moman pou w ale nan twalèt! Metòd la se yon ti kras mwens efikas nan mwa lè san an gen plis likid. Men, Lè sa a, li sifi mete yon ti moso twal nan pati anba a nan kilòt yo. "
Gaëlle, 39 an: “Ou dwe santi sa k ap pase anndan kò w. "
“Li pa t travay touswit. Premye fwa yo, te gen san tout kote e depi mwen te kontrakte perineum mwen anpil, mwen pa t 'kapab konsantre sou nenpòt lòt bagay. Lè mwen reyalize ke mwen jis te oblije santi sa k ap pase andedan kò mwen an, tout bagay chanje. Mwen menm ki gen peryòd iregilye, mwen pa bezwen enkyete ankò pou lè yo pral rive. Mwen toujou evite mete tèt mwen an danje. Si mwen oblije fè konferans pandan tan sa a, mwen mete kilòt peryòd kòm yon prekosyon. "
Elise, 57 ane: “Mwen te fè eksperyans li kòm yon libète menmen... Pa bezwen pwoteksyon ijyenik! "
"Mwen te fè li detanzantan anvan menopoz. Se vre si nou nan yon lojik pèfòmans, sa ka mete presyon. Men, yon fwa ou konnen perineum ou, nan prensip, ou pral konnen ki jan yo kenbe koule li yo. Li enteresan pou eksplore potansyèl kò ou epi li se yon gwo libète paske ou pa sijè a mete napkin sanitè ankò. "
Pou li
* Otè "Koulman enstenktif gratis la, oswa atizay pou ale san pwoteksyon peryodik" pa Jessica Spina (ed. Moman prezan). "Sa a se san mwen", Élise Thiébaut (ed. La Découverte); "Règ yo ki sa ki yon avanti", Élise Thiébaut (ed. The City Burns)
Pou konsilte
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/