Plis nou vin granmoun, se plis nou jwenn eksperyans. Men pafwa li pa ase pou kontinye fè eksperyans lajwa ak nouvo emosyon. Lè sa a, nou apresye nan tout grav: nou deside sote ak yon parachit oswa konkeri Elbrus. Ak yon aktivite mwens twomatik, pa egzanp, mizik, ka ede nan sa a?
"Yon fwa, kòm yon adilt, mwen remake ke nan son yo nan pyano a, yon bagay nan mwen friz epi mwen santi yon plezi piman timoun," Elena 34-zan di sou istwa li nan relasyon ak enstriman an. — Lè mwen te timoun, mwen pa t montre anpil enterè nan mizik, men zanmi m yo te ale nan yon lekòl mizik nan klas pyano, epi mwen te wè yo prepare pou klas yo plizyè fwa. Mwen te gade yo kòmsi m te enchante e mwen te panse ke li te difisil, chè, ke li te bezwen yon talan espesyal. Men, li te tounen soti pa. Jiskaprezan, mwen jis kòmanse "chemen nan mizik", men mwen deja satisfè ak rezilta a. Pafwa mwen jwenn fristre lè dwèt mwen jwenn nan move kote oswa jwe twò dousman, men regilarite ede anpil nan pwosesis aprantisaj la: ven minit, men chak jou, bay plis pase yon leson de èdtan yon fwa pa semèn.
Èske kòmanse fè yon bagay nouvo nan adilt se yon kriz oswa, kontrèman, yon tantativ pou soti nan li? Oswa ni? Nou ap pale sou sa ak yon sikològ, yon manm nan Asosyasyon an pou Sikoterapi Konpòtman kognitif, otè a nan liv la "Devin reyèl!" Kirill Yakovlev:
"Nouvo pastan nan adilt yo souvan youn nan makè yo nan yon kriz laj. Men, yon kriz (ki soti nan grèk "desizyon an", "pwen vire") se pa toujou move, ekspè an se asire w. — Anpil moun kòmanse aktivman ale nan espò, pran swen sante yo, aprann danse, mizik oswa desen. Gen lòt ki chwazi yon lòt chemen — yo kòmanse jwe jwèt aza, pase nan klib jèn yo, fè tatoo, bwè alkòl. Sepandan, li vo sonje ke menm chanjman benefisye nan lavi yo ka prèv pwoblèm ki poko rezoud. Anpil moun fè egzakteman sa ak laperèz yo: yo kouri kite yo nan yon lòt direksyon - workaholism, pastan, vwayaje.
Psychologies.ru: Èske sitiyasyon matrimonyal enfliyanse chwa nan yon nouvo okipasyon, oswa "fanmi, timoun, ipotèk" ka s'étendre nenpòt enterè nan boujon an?
Kirill Yakovlev: Relasyon fanmi, nan kou, enfliyanse chwa pou yo yon nouvo okipasyon, ak pi enpòtan, kapasite nan sistematik konsakre tan nan li. Nan pratik mwen an, mwen souvan rankontre sitiyasyon kote yon patnè, olye pou yo sipòte lòt nan yon nouvo efò (pastan pou lapèch, desen, kou mèt gastronomik), okontrè, kòmanse di: "Èske ou gen nenpòt lòt bagay pou fè? ", "Pi bon jwenn yon travay diferan." Neglijans sa yo nan bezwen yo nan yon sèl la chwazi a negatif afekte koup la ak pwovoke yon kriz nan relasyon fanmi an. Nan ka sa yo, li pi bon yo pataje enterè patnè a, oswa omwen pa entèfere ak li. Yon lòt opsyon se eseye ajoute koulè klere nan lavi ou tèt ou.
— Ki mekanis ki aktive nan kò nou lè nou kòmanse fè yon bagay nouvo?
Tout bagay nouvo pou sèvo nou an se toujou yon defi. Lè, olye pou yo bagay nòmal yo, nou kòmanse chaje li ak nouvo eksperyans, sa a sèvi kòm yon estimilis ekselan pou nerojenèz - fòmasyon nan nouvo selil nan sèvo, newòn, bati nouvo koneksyon neral. Plis nan "nouvo" sa a gen, se plis tan sèvo a pral "fòse" yo dwe nan fòm. Aprann lang etranje, desen, danse, mizik gen yon enpak anpil valè sou fonksyon li yo. Ki an vire diminye chans pou demans bonè epi kenbe panse nou klè jiskaske laj.
— Èske mizik an jeneral afekte eta mantal nou oswa menm geri?
— Mizik definitivman afekte eta mantal yon moun. Pozitif oswa negatif depann sou kalite li yo. Klasik, melodi bèl oswa son nan lanati ede soulaje estrès. Lòt kalite mizik (tankou metal lou) ka ogmante estrès. Lyrics plen agresyon ak dezespwa ka pwovoke santiman negatif menm jan an, se poutèt sa li tèlman enpòtan pou enstile nan timoun yo "kilti mizik la" depi yon laj byen bonè."
"Si ou poko konnen ki kote pou kòmanse, konprann ki enstriman nanm ou chante," Ekaterina mete aksan nan vire. — Mwen sèten ke tout moun ka aprann jwe, sitou avèk èd yon pwofesè. Pa prese, pran pasyans. Lè mwen te kòmanse, mwen pa menm konnen mizik. Strum toujou epi san rete. Bay tèt ou tan pou aprann nouvo bagay. Jwi sa w ap fè a. Apre sa, rezilta a p ap fè w tann."