Nou tout pè peryòd sa a lè timoun nan kòmanse grandi epi mond lan bò kote l chanje. Èske laj sa a toujou "difisil" ak ki jan yo simonte li pou paran ak timoun, di antrenè atensyon Alexander Ross-Johnson.
Pifò nan nou wè pibète kòm yon dezas natirèl, yon tsunami ormon. Enkontwolabilite adolesan yo, chanjman atitid yo, chimerik ak dezi pou pran risk ...
Nan manifestasyon adolesans yo, nou wè "doulè k ap grandi" ke chak timoun dwe depase, e nan moman sa a li pi bon pou paran yo kache yon kote epi tann tanpèt la.
N ap tann moman timoun nan kòmanse viv tankou yon granmoun. Men, atitid sa a se mal, paske nou ap gade nan yon pitit gason oswa pitit fi reyèl la devan nou nan yon granmoun fiktiv soti nan tan kap vini an. Tinedjè a santi li epi li reziste.
Rebelyon nan yon fòm oswa yon lòt se tout bon inevitab nan laj sa a. Pami kòz fizyolojik li yo se restriktirasyon nan cortical prefrontal la. Sa a se zòn nan nan sèvo a ki kowòdone travay divès depatman li yo, epi li responsab tou pou konsyans pwòp tèt ou, planifikasyon, kontwòl tèt yo. Kòm yon rezilta, yon adolesan nan yon pwen pa ka kontwole tèt li (vle yon bagay, fè yon lòt, di yon twazyèm)1.
Apre yon sèten tan, travay cortical prefrontal la ap vin pi byen, men vitès pwosesis sa a depann anpil de fason yon adolesan jodi a kominike avèk adilt enpòtan ak ki kalite atachman li devlope nan anfans.2.
Panse sou pale ak non emosyon ka ede adolesan vire sou cortical prefrontal yo.
Yon adolesan ki gen yon kalite atachman ki an sekirite se pi fasil pou eksplore mond lan ak fòme ladrès vital: kapasite nan abandone demode, kapasite nan senpati, nan entèraksyon sosyal konsyan ak pozitif, nan konpòtman konfyans. Si bezwen pou swen ak pwoksimite nan anfans la pa satisfè, Lè sa a, adolesan an akimile estrès emosyonèl, ki agrave konfli ak paran yo.
Pi bon bagay yon granmoun ka fè nan yon sitiyasyon konsa se kominike ak timoun nan, aprann li viv nan prezan an, gade tèt li soti nan isit la ak kounye a san jijman. Pou fè sa, paran yo ta dwe kapab tou deplase atansyon a nan tan kap vini an nan prezan: rete ouvè pou diskite sou nenpòt pwoblèm ak adolesan an, montre enterè sensè nan sa k ap pase l ', epi yo pa bay jijman.
Ou ka mande yon pitit gason oswa yon pitit fi, ofri pou di sou sa yo te santi, ki jan li te reflete nan kò a (gwo boul nan gòj la, pwen sere, souse nan vant la), ki sa yo santi kounye a lè yo pale sou sa ki te pase.
Li itil pou paran yo kontwole reyaksyon yo - pou senpatize, men pa eksite tèt yo oswa adolesan an nan eksprime emosyon fò oswa diskite. Konvèsasyon byen reflechi ak nonmen emosyon (plezi, dezòd, enkyetid...) pral ede adolesan an "aktive" cortical prefrontal la.
Lè paran yo kominike nan fason sa a, yo pral enspire konfyans nan timoun nan, ak nan nivo neuro, travay la nan divès pati nan sèvo a pral kowòdone pi vit, ki nesesè pou pwosesis mantal konplèks: kreyativite, senpati, ak rechèch la pou siyifikasyon an. nan lavi.
1 Pou plis enfòmasyon sou sa, gade D. Siegel, The Growing Brain (MIT, 2016).
2 J. Bowlby «Kreye ak detwi lyen emosyonèl» (Canon +, 2014).