Sou 13 avril, li pral pran pòs la nan editè zetwal nan pòtal la sou Instagram. Tout lajounen, chantè popilè a ap kenbe kont sit la ak pataje nouvo foto li yo ak evènman lavi yo. Nan entre-temps la, ti fi a te pale sou sekrè bote pèsonèl li.
Abònman nan yon kont epi ou dwe okouran de tout evènman yo.
Mwen eseye bwa nan rejim alimantè ki kòrèk la - manje maten, manje midi, dine ak kèk ti goute. Twa zan de sa li te vin yon vejetaryen, konplètman bay moute vyann ak pwason. Pou manje maten mwen manje farin avwàn ak lèt oswa labouyl chia, yon pòm oswa lòt fwi ak bwè te èrbal, pou manje midi, djondjon oswa soup legim, yon sandwich fwomaj ak yon sòs salad limyè. Pou dine mwen kwit sereyal divès kalite - diri, Buckwheat, Chinwa, chia, elatriye Mwen renmen vèt anpil, mwen ajoute yo nan prèske tout asyèt. Pandan jounen an mwen bwè anpil dlo, plis pase 2 lit. Pafwa mwen kapab peye manje yon ti pòsyon nan pasta oswa yon tranch pitza. Mwen ranplase pen an ak pen. Pou ti goute: fwi, ba sereyal mòde, nwa oswa fwi sèk. Mwen renmen fè fwete ak pèsi, seleri, Dill, pòm ak kawòt nan kay la. Dènyèman mwen te eseye pa manje bagay dous, men si mwen reyèlman vle, mwen ka manje yon ti kras nan maten an.
Pou swen pou po, mwen chwazi pwodui kosmetik gratis nan koloran, alkòl, lwil ak parabèn. Nan maten ak nan aswè, mwen netwaye figi m 'ak La Roche-Posay mous Facial, Lè sa a, ak dlo micellar nan mak la menm epi aplike yon figi idratan ak krèm je. Mwen idrate bouch mwen ak ti bebe krèm. Sou vwayaj, asire w ke ou pran lajan sa yo avè m ', menm jan po a mande pou swen konstan. Jwenn mwen se krèm Locobase. Li parfe idrat po a nan sitiyasyon ki pi ekstrèm.
Mwen raman ale nan salon bote, men mwen konprann ke pi gran an mwen jwenn, swen an plis bezwen po mwen an. Mwen kont netwayaj figi mekanik ak manyèl. Koulye a, gen anpil pwosedi plis dou ak egalman efikas pou po an. Mwen reyèlman renmen pwosedi a Intrasyuticals. Li unclogs porositë, pwofondman nouri, idrat epi kite po a lumineux. Si ou detanzantan fè pwosedi sa a nan konbinezon ak mask ak masaj, efè a se tou senpleman etonan!
Gason yo pa tèlman fikse sou aparans epi sèlman remake chanjman dramatik. Mezanmi mwen pa gen okenn eksepsyon. Li toujou di ke mwen gade gwo, men raman remake chanjman nan aparans. Kòm pou pwosedi yo ki bay wow-efè a, sa a se definitivman menm pyès ki nan konpitè konplèks "Intasyuticals". Efè a ka wè imedyatman apre pwosedi a an premye. Epi, nan kou, tretman cheve. Limyè cheve koulè mande pou swen espesyal. Woutin mwen pi renmen swen cheve se terapi lwil oliv, yon mask te fè soti nan 5-6 lwil diferan ke yo aplike kouch pa kouch nan cheve an. Pwosedi sa a nouri cheve a trè byen, fè li an sante, elastik ak klere.
Prèske chak jou mwen tire, se konsa makiyaj lajounen piti piti vin nan aswè. Pou chak jou, olye pou yo fondasyon, mwen itilize Givenchy nat BB krèm, pou lans enpòtan ak evènman mwen aplike yon baz dans - fondasyon Dior toutouni. Pou aswè fè-up mwen itilize ton, lonbraj je, ayline, ront, kreyon sousi ak revètman lèv. Mwen pa reyèlman renmen konsantre sou bouch yo, Se konsa, mwen sèvi ak kreyon nan tout koulè natirèl ak aplike yon enteprete lèv san koulè oswa toutouni sou tèt. Nan fè-up, fòm nan ak koulè a sousi dwat yo trè enpòtan. Mwen gen plizyè sache kosmetik: yon sèl se toujou nan machin nan, dezyèm lan nan kay la, twazyèm lan mwen pran avè m 'nan konsè. Nan chak sak kosmetik, pami lòt bagay, gen yon seri inivèsèl, ki mwen pa ka fè san yo pa, mete mwen pou chak jou: poud ak yon bwòs soti nan Jane Iredale, yon natirèl ront prin nwa ak ki ou ka estrikti figi a, mak Inglot , Jane Iredale kreyon sousi, Jane Iredale lèv revètman, Kiko en ak peny pompier.
Dènyèman, sou konsèy yon dèrmatolojis, mwen te achte yon krèm kò apwopriye pou mwen. Li gen engredyan natirèl, parfe idrat, retabli kouch pwoteksyon lipid po a epi fè li vlou. Mwen itilize tou Bio-lwil oliv pou idrat po mwen. Li ankouraje rejenerasyon selil, batay tach nwa ak lòt pwoblèm po. Mwen renmen basen Ris la ak bale ak lwil mentol ak sona a apre jimnastik la.
Mwen mete anpil enpòtans nan swen cheve, kòm mwen te mèt kay la nan cheve koulè limyè pou yon tan long. Argan lwil oliv se ekselan pou fini fann epi fè yo pi fò ak an sante. Chak swa anvan mwen al dòmi, mwen aplike li sou cheve mwen, epi nan maten mwen sèvi ak yon espre ak espre lwil la menm sou bout yo nan cheve m 'yo. Mwen te eseye anpil mask diferan ak rete sou Bene pou cheve blond domaje. Sa a se mask la sèlman Balm ki fè cheve m 'reyèlman swa. Si nou pale sou pwosedi yo ke yo fè nan salon, Lè sa a, mwen renmen pwosedi yo "kontantman pou cheve" ak "kontantman absoli pou cheve." Pou kwasans cheve mwen pran vitamin Priorin, yo pa gen okenn aditif danjere epi bay rezilta etonan.
Pa imite pèsonn! Fè tèt ou epi chèche pwodwi pi renmen ou ak pwosedi yo. Nou tout diferan; sa ki travay gwo pou yon moun ka pa adapte ou ditou. Dòmi an sante, espò, nitrisyon apwopriye, fè sa ou renmen - sa a se yon resèt reyèl pou kontantman ak bon atitid!