contents
Anne-Laure Benattar, terapis psiko-kò, resevwa timoun, adolesan ak granmoun nan pratik li "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, terapis psiko-kò, resevwa Tom jodi a. Li akonpaye pa manman l. Depi kèk mwa ki sot pase yo, ti gason sa a sis ane fin vye granmoun te montre siy estrès, agresyon ak siyifikatif "fache" reyaksyon, kèlkeswa sijè a, espesyalman ak fanmi li. Istwa yon sesyon...
Tom, 6 an, ti gason fache ...
Anne-Laure Benattar: Èske ou ka di mwen depi lè ou te santi strès sa a oswa kòlè?
Tom: Mwen pa konnen ! Petèt depi chat nou an te mouri? Mwen te renmen l anpil... men mwen pa panse se sa ki deranje m.
A.-LB: Wi, li toujou tris pou w pèdi yon bèt kay ou renmen anpil... Si se pa sa ki anbete w, èske gen yon lòt bagay ki fè w fache oswa tris? ?
Tom: Wi... separasyon paran mwen pandan dezan fè m vrèman tris.
A.-L. B: Oh mwen we ! Se konsa, mwen gen yon lide pou ou. Si ou vle, nou pral jwe ak emosyon. Ou ka fèmen je ou epi di m ki kote kòlè sa a oswa tristès nan kò ou.
Tom: Wi, mwen vle nou jwe! Kòlè mwen nan poumon mwen.
A.-LB: Ki fòm li genyen? Ki koulè ? Èske li difisil oswa mou? Èske li deplase?
Tom: Se yon kare, trè trè gwo, nwa, ki fè mal, ki difisil tankou metal, epi ki tout bloke...
A.-LB Oke mwen wè, li raz! Èske ou ka eseye chanje koulè li, fòm? Pou fè li deplase, fè li douser?
Tom: Wi, m ap eseye... Ah la li ye, se yon sèk ble kounye a... yon ti kras mou, men ki pa deplase...
A.-LB: Petèt li toujou yon ti jan gra? Si ou diminye li, èske ou ka fè li deplase?
Tom: Ah wi, kounye a li pi piti wonn sa a, epi li deplase poukont li.
A.-LB: Kidonk, si ou vle, ou ka pwan li ak men ou, swa dirèkteman nan poumon ou, oswa nan bouch, jan ou pito, epi jete li oswa jete li nan fatra ...
Tom: Se sa, mwen pwan li nan poumon mwen jete li nan fatra, li piti kounye a. Mwen santi mwen pi lejè!
A.- LB: Men, si kounye a ou panse sou separasyon paran ou, ki jan ou santi ou?
Tom: JMwen santi mwen pi byen, trè lejè, se yon bagay ki sot pase, sa fè yon ti kras mal kanmenm, men jodi a, nou pi kontan konsa. Sa dwòl, kòlè mwen disparèt e tristès mwen disparèt tou! Li bèl, mèsi!
Dechifre sesyon an
Pèsonifye emosyon, jan Anne-Laure Benattar fè pandan sesyon sa a, se yon egzèsis nan Programmation Neuro-Lengwistik. Sa a pèmèt Tom konkretize emosyon li, fè li evolye nan modifye diferan aspè li pran (koulè, fòm, gwosè, elatriye) epi answit lage li.
Ede yon timoun kite kòlè li ak "koute aktif"
Koute emosyon yo eksprime ak sa yo ki pafwa montre tèt yo atravè sentòm, kochma oswa kriz, se yon bon fason pou mete ajou yo, epi sitou, akeyi yo ak jantiyès.
Yon kòlè ka kache yon lòt...
Souvan fwa, kòlè kache yon lòt emosyon, tankou tristès oswa laperèz. Emosyon kache sa a ka refere a evènman ki pi gran ki fè reviv pa yon evènman ki sot pase. Nan seyans sa a, kòlè Tom te parèt nan lanmò ti chat li a, yon lapenn ke li te rive fè e ki te voye l tounen nan yon lòt lapenn, sa a nan separasyon ak paran li, ki toujou fè l tris. Lapenn pou ki li ka pa te kapab lage emosyon li, petèt pou pwoteje paran li.
Si pwoblèm nan pèsiste, li ka rive ke kòlè sa a toujou bezwen tande oswa dijere. Bay pitit ou a tan dijesyon li bezwen, epi pètèt sipò yon pwofesyonèl ka nesesè pou jwenn yon rezolisyon nan sitiyasyon sa a.