Nan yon sèten mezi, enpak sentòm yo ta ka bese lè w adopte yon vi an sante, depi li enfliyanse nivo testostewòn.

Pa egzanp, pou kenbe oswa ede retabli bon fonksyon erectile, nitrisyonis Hélène Baribeau fè sijesyon sa yo:

• konsomasyon modere alkòl;
• redwi konsomasyon nan manje sale;
• konsome plis omega-3s (somon, sadin, grenn len, elatriye);
• manje plis fib dyetetik;
• evite manje trè dous.

Pou aprann plis ak pou lòt konsèy, gade Rejim Espesyal Andropoz nou an.