Dosye sa a te pwodwi pa Raïssa Blankoff, naturopat

Chèche nenpòt defisyans nitrisyonèl

Manyezyòm se asosye ak sterilite fi, yon ogmantasyon nan kantite foskouch kòm byen ke nesans la nan twò bonè ak ti bebe ki pa pwa.1 Jounal tès san pèmèt yo fè yon bilan nan defisyans yo oswa depase nan eleman nitritif nan manman-a-yo. Pou konnen si li nesesè pou re-ekilib nan nitrisyon oswa nan mikronitrisyon, yon evalyasyon nitrisyonèl ka konsidere tou.

Mezire balans tè a gras ak tès san

Balans asid gra : Defisi nan asid gra poliensature ki asosye ak yon wo nivo grès trans satire ka lakòz lakòz. Sipleman pral konbine omega-3 (sitou DHA) ak antioksidan. Yo dwe makonnen paske asid gra asire depo, transpò ak kominikasyon nan sèten antioksidan pi gwo.

Evalyasyon estrès oksidatif: tès sa a se yon tès san yo ofri nan sèten laboratwa epi ki mezire paramèt ki endike, se konsa, "rouye" nan kò a. Lè sa a, nou aji ak byoterapi espesifik. Estrès oksidatif sa a ka enplike nan maladi repwodiksyon fi.

E vitamin : li entèpoze tèt li ant asid gra yo nan manbràn selilè a epi li pwoteje yo kont estrès oksidatif.

Vitamin B9 oswa asid folik: se "vitamin fanm nan ansent »Pou efè pwoteksyon li kont malformasyon konjenital tib neral la nan fetis. Li patisipe nan fabrike tout selil nan kò a, ki gen ladan globil wouj. Li jwe yon wòl esansyèl nan pwodiksyon materyèl jenetik, nan fonksyone nan sistèm nève ak sistèm iminitè a, osi byen ke nan gerizon blesi ak maleng.

B6: li jwe yon wòl enpòtan nanbalans Psychic pa aji, an patikilye, sou nerotransmeteur (serotonin, melatonin, dopamine). Li tou kontribye nan fòmasyon nan globil wouj, règleman an nan nivo sik nan san an epi kenbe yon sistèm iminitè ki an sante.

B12: li patisipe nan fabrikasyon ekipman an jenetik selil ak globil wouj. Li asire tou antretyen an nan selil nè ak selil ki fè tisi a zo.

B1: li nesesè pou pwodiksyon anenèji epi patisipe nan transmisyon nanenpilsyon nève osi byen ke kwasans

B2: tankou vitamin B1, vitamin B2 jwe yon wòl nan pwodiksyon an nanenèji. Li se tou itilize nan fabrike nan Globil wouj ak òmòn, osi byen ke kwasans lan ak reparasyon nan tisi yo.

B3: li kontribye nan pwodiksyon an nanenèji. Li kolabore tou nan pwosesis fòmasyon ADN (materyèl jenetik), kidonk pèmèt yon kwasans ak devlopman nòmal. Li ede diminye depase kolestewòl LDL.

B5: Surnom "vitamin Anti-estrès “, La vitamin B5 patisipe nan fabrikasyon ak règleman nan nerotransmeteur, mesaje nan enpilsyon nè, osi byen ke fonksyone nan glann adrenal yo. Li jwe yon wòl nan fòmasyon nan emoglobin, po ak manbràn mikez yo.

B8: la vitamin B8 se nesesè pou transfòmasyon nan plizyè konpoze, an patikilye glikozak gra.

Vitamin D: li esansyèl nan sante a nan os ak dan. Li jwe tou yon wòl nan spirasyon nan selil nan sistèm iminitè a, osi byen ke nan antretyen an nan bon sante an jeneral.

Zenk: li jwe yon wòl enpòtan nan kwasans ak devlopman nan òganis lan, nan sistèm iminitè a (espesyalman geri blesi) osi byen ke nan fonksyon yo. newolojik et repwodiksyon.

Kwiv: li nesesè pou fòmasyon nan Globil wouj ak plizyè òmòn. Li ede tou nan batay la kont radikal gratis, ki se danjere nan kò a

Selenyòm: li gen yon kapasite antioksidan enpòtan. Li esansyèl pou fonksyone apwopriye nan sistèm iminitè a ak glann lan tiwoyid.

Manyezyòm intra-eritrositik: li kontribye an patikilye nan sante nan dan ak os, fonksyone nan sistèm iminitè a kòm byen ke kontraksyon an miskilè. Li jwe tou yon wòl nan pwodiksyon enèji osi byen ke nan transmisyonenpilsyon nève.

Kalsyòm (dòz PTH ak kalsyòm): li se byen lwen mineral ki pi abondan nan kò a. Li se eleman prensipal la nan os ak dan. Li jwe tou yon wòl enpòtan nan coagulation de la san, antretyen nan san presyon ak kontraksyon nan misk, ki gen kè.

Iron: (detèminasyon feritin ak CST): chak selil nan kò a gen ladan l fèr. Mineral sa a esansyèl pou transpò aoksijèn ak fòmasyon nan globil wouj nan san an. Li jwe tou yon wòl nan fè nouvo selil, òmòn ak nerotransmeteur (mesaje enpilsyon nè yo). 

Makè enflamasyon (US ak VS tès CRP) 

Metabolis sik : dòz nan emoglobin glise: li pèmèt yo jije balans nan glisemi pandan 2 a 3 mwa ki anvan yon tès san. Dòz sa a montre tou risk pou konplikasyon alontèm. 

Fonksyon tiwoyid (dòz TSH, T3 ak T4, ak ioduria)

GPX : yon anzim ki pèmèt "absòbe" anpil radikal gratis

Homocystéine  : yon asid amine toksik

Nan ka move balans, yon pwofesyonèl ka ofri nitrisyon apwopriye ak nitrisyon mikwo apwopriye. Li enpòtan pou fè yon nouvo tès san 1 oswa 2 mwa apre w fin pran sipleman dyetetik anvan ou kontinye sipleman yo.

Le propolis. Nan yon etid sou fanm ki gen lakòz ak yon fòm andometrioz modere, sipleman ak propoli myèl (500 mg de fwa pa jou pou nèf mwa) te lakòz yon pousantaj gwosès 60% pandan ke "li te sèlman 20% nan moun ki te resevwa yon plasebo.1.

Vitamin C et pyebwa chast : Vitamin C ka benefisye pou fanm ki gen dezekilib ormon. Nan ka sa a, pran 750 mg / jou nan vitamin C pou sis mwa a nan yon pousantaj gwosès nan 25% pandan ke li te sèlman 11% nan moun ki pa konplete.2. 'agnusnetwaye (= pye bwa chaste) sipòte pwodiksyon pwojestewòn, òmòn gwosès la.

L'argin. Asid amine sa a yo dwe pran nan yon pousantaj de 16 g / jou ta amelyore to a fètilizasyon nan fanm ki te echwe pou pou vin ansent ak IVF.3. Nan yon esè klinik, plis fanm ki pa fètil te vin ansent apre yo te pran yon pwodui arjinin (30 gout de fwa pa jou pandan twa mwa) konpare ak sa yo ki te pran yon plasebo.4.

Goji eliksir. 1 a 2 bouchon / jou, ki gen 400 fwa plis vitamin C pase zoranj, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamin E, esansyèl asid gra Omega 6 ak Omega 3 fasil asimile.

Mouvman an amelyore tout fonksyon fizik ak psikik òganis lan. 30 minit pou chak jou se ase pou majorite fanm yo. Si gen twò gwo, se sa ki, si BMI a gen plis pase 25, Lè sa a, li rekòmande pou ogmante aktivite fizik nan yon èdtan pa jou. Pou ansanm kontribye nan bon jesyon estrès, li ka enteresan yo entegre egzèsis dou, santre sou souf la ak santiman an, tankou sa yo ki ofri nan detant oswa sofroloji. Sepandan, evite aktivite fizik entansif pou evite estrès fizik ak mantal.

Konsilte yon osteopat si sa nesesè pou tcheke fleksibilite ak pozisyon ti basen an.

Nou ka obsève koub tanperati li yo pou konprann ki jan sik li yo ap travay. Varyasyon tèmik yo obsève pandan sik la gen rapò dirèkteman ak nivo pwojestewòn

(= òmòn ki enplike nan sik la règ fi ak gwosès).

Nan 1ye pati nan sik la: pwojestewòn ba, e tou tanperati a

Touswit apre ovilasyon, pwojestewòn monte sevè, ak tanperati a monte.

Nan 2yèm pati sik la: pwojestewòn ak tanperati yo wo. An jeneral, de plato yo obsève ki koresponn ak de faz yo nan sik la ak diferans lan tanperati ant de la se apeprè 0,5 ° C. Se poutèt sa, ovilasyon rive lè tanperati a pi ba li yo, anjeneral jou a anvan chalè a leve. Sa a se minimòm nan konnen yo konprann ke sik yon fanm fluktue dapre òmòn. Yon iregilarite sik oswa PMS pral endike yon move balans ormon ki pral bezwen jere.

Nou ka mezire òmòn nan san an (FSH, LH, estwojèn, pwojestewòn, elatriye). Peryòd fètilite a pa depase 3 jou.