Nitrisyon pou sebore

Pwodwi itil pou sebore

Nitrisyon kòrèk, sistematik, balanse, osi byen ke terapi vitamin yo se moun k ap ede prensipal yo pou sebore.

• Li itil pou manje vyann kochon, vyann bèf ak fwa poul, alg ak bwokoli, pòmdetè dous, fwomaj cottage, bè, fwomaj trete, fwomaj feta, lèt antye, krèm, jònze ze, lwil pwason, vyann zangi, paske yo gen vitamin A. Li nesesè pou sante po a ak cheve, pou rejenerasyon tisi yo, pou nòmalizasyon pwosesis keratinizasyon ak èksfolyasyon po a.
• Manje zanmann, nwazèt, pistache, kajou, pistach, nwaye, abriko sèk ak prun, woz, vyorn ak nèrpren lanmè, epina, be, vyann somon, pik perch ak kalma, farin avwàn ak lòj, asire grenn, kawòt, radi, pòmdetè. konsomasyon nan vitamin E nan kò a, ki nòmalize pwodiksyon an nan sebase, epi tou li patisipe nan pwosesis la nan renouvle selil po yo.
• Pou sebore, li enpòtan pou manje ase legim ak fwi. Yo gen ladan fib itil, vitamin ak mineral, osi byen ke beta-karotèn, ki se konvèti nan vitamin A nan kò a atravè reyaksyon oksidatif. Chou nan tout kalite, pwa, kawòt, zukèini, pòm, abriko, joumou ak kaka mou yo itil espesyalman.
• Avèk sebore, li itil yo sèvi ak piman, kiwi, Korint nwa, rose ranch ak nèrpren lanmè, bwokoli, chou, jèrm Brussels ak chou wouj, epina, fwi Citrus, frèz, sann mòn, vyorn, frèz, paske yo gen vitamin. C. Wòl li nan kò a diman ka surèstimasyon, depi li se yon antioksidan, retire toksin, gen pwopriyete rejeneratif, ede konbat estrès, ki se youn nan kòz maladi sa a.
• Itilizasyon nwa Pine, Pistache, pistach, lantiy, vyann kochon mèg, fwa poul, Buckwheat, mayi, pasta, lòj, pitimi ak ble, farin avwàn ak nwaye satire kò a ak vitamin B1, ki nesesè pou nòmalizasyon andokrin lan ak. sistèm nève, epi tou pou aparèy la gastwoentestinal, twoub nan ki ka mennen nan sebore.
• Ze poul, dyondyon (chanpyon, agarik siwo myèl, chanterelles, boletus, boletus), epina, fwomaj kotaj, fwomaj trete, nwa, nwa Pine, tabi anrichi kò a ak vitamin B2, ki ankouraje kwasans lan ak renouvèlman tisi, gen yon pozitif. efè sou po a, amelyore fonksyone nan sistèm nève a ...
• Pwa, pwa, ble, vyann poul, mayi, tout kalite nwa boure kò a ak vitamin B3, ki nesesè pou fonksyone apwopriye nan trip yo ak sistèm nève a.
• Itilize nan ble pouse, diri diri, lòj, farin avwàn, pwa, fwi Citrus, lantiy, rezen chèch, pèch, chou, pòmdetè, melon bay kò a ak vitamin B8, ki pa sèlman aktive trip yo, men tou, gen yon efè kalme, kidonk anpeche aparans nan sebore.
• Fèy leti, epina, refor, pwaro, nwa, bwokoli, pwa, pistach, fwa, boletus ak dyondyon boure kò a ak vitamin B9, ki nesesè pou rejenerasyon nouvo selil yo, osi byen ke pou nòmalizasyon sistèm dijestif la.
• Manje diri sovaj, ble, grenn joumou, lòj, pwa, Buckwheat ak zanmann bay kò a ak vitamin B15, ki se yon antioksidan, epi tou li retire toksin nan kò a ak nòmalize sistèm nève a.
• Fwomaj trete, fwomaj feta, krèm, krèm tounen, fwomaj kotaj, pwa, pwa, nwaye, gro lòj, farin avwàn, nwazèt, zanmann ak pistache boure kò a ak kalsyòm, mank nan ki ka pwovoke aparans nan sebore.
• Anplis de sa, maladi sa a ka koze pa yon deficiency nan kwiv ak zenk nan kò a. An menm tan an, kòb kwiv mete yo jwenn nan fwa, kribich ak vyann poulp, pistach, nwazèt, nwaye, pistache, Buckwheat, diri, ble, lantiy, pasta ak farin avwàn. Zenk yo jwenn nan nwa Pine, fwomaj trete, lòj, farin avwàn, Buckwheat, vyann kochon mèg ak ti mouton, ak kodenn.
• Ou bezwen tou bwè anpil likid (apeprè 2 lit pou chak jou), pou egzanp, dlo toujou, ji ki fèk prese, paske bwè pa sèlman gen yon efè benefik sou selil po, rajenisman yo, men tou, retire toksin nan kò a.
• Avèk sebore, li itil pou manje pwason, pandan y ap yo ta dwe bay preferans kwit oswa vapè. Li gen omega-3 asid gra, ki esansyèl pou po a.
• Li itil yo sèvi ak jele fwi, asyèt aspic, paske yo gen jelatin, ki gen yon efè benefik sou po an.
• Pa bliye sou lwil legim, pou egzanp, oliv, tounsòl, len, menm jan yo bay sentèz kolagen an epi tou amelyore kondisyon an nan po a.
• Li itil yo sèvi ak sereyal, ki gen ladan letye, menm jan yo nòmalize zantray yo epi, kòm yon rezilta, gen yon efè pozitif sou kondisyon po a.

Metòd tradisyonèl pou trete sebore

1. 1 Pou tretman sebore sèk, ou ka sèvi ak yon melanj de grenn pèsi tè (1 ti kiyè), lwil Castor (2 ti kiyè) ak alkòl (1 ti kiyè), ki se fwote ansanm separe yo nan po tèt la chak jou.
2. 2 Anplis de sa, yon melanj de lwil Castor, ji zonyon ak vodka nan kantite egal, ki se fwote nan po a 60 minit anvan lave cheve ou, ede ak sebore sèk.
3. 3 Pou sebore lwil, ou ka itilize yon melanj de birch goudwon ​​(5 g), lwil Castor (5 g) ak alkòl diven (20 g), ki se tou fwote nan po a 60 minit anvan chanpou.
4. 4 Epitou, ak sebore lwil, ou ka mwatir rasin cheve yo ak ji aloès pandan plizyè jou.
5. 5 Apre lave ak cheve sebore lwil ka rense ak perfusion nan fèy orti (2 gwo kiyè vide yon vè dlo bouyi epi kite pou 10 minit).
6. 6 Ou kapab tou itilize yon Texture nan jeranyom ak fèy orti (vide 2 gwo kiyè remèd fèy nan 1 lit dlo bouyi), kite pou yon demi èdtan, epi apresa rense cheve ou.
7. 7 Altènativman, ou ka melanje 10 ti kuiyè. Texture kalandula (vann nan famasi a) ak 1 ti kuiyè. lwil Castor. Melanj sa a dwe fwote nan po tèt la 2 fwa pa jou.
8. 8 Pou tretman sebore nan tibebe, yo sèvi ak yon seri dekoksyon, ki ajoute nan twalèt la oswa itilize nan fòm losyon.
9. 9 Epitou, ak sebore, ou ka fwote odè bannann nan po tèt la (melanje 2 pati nan ji bannann ak 1 pati nan vazine). Sere nan yon veso an vè ak yon kouvèti sere.

Pwodwi danjere ak danjere ak sebore

• Pasyan ki gen sebore bezwen eskli asyèt dous ak farin frans nan rejim alimantè yo - machandiz kwit, pasta, paske yo gen idrat kabòn senp ki pwovoke vin pi grav nan maladi a;
• Epitou, ou pa ka manje manje pikant, gra, fri, marinated, fimen, menm jan yo kontribye nan kou maladi a;
• Fimen ak bwè bwason ki gen alkòl se danjere.

Nitrisyon pou lòt maladi: