contents
Jeneral deskripsyon maladi a
Akne oswa akne (akne soti nan grèk la άκμή) se yon enflamasyon po nan glann sebase yo, ki rive pi souvan pandan fòme nan tifi ak ti gason epi li disparèt nan laj 25-30. Plis pase 95% nan popilasyon nan mond lan ekspoze a maladi sa a nan yon fason oswa yon lòt.
Akne pi souvan lokalize nan kote gwo glann sebase yo: zòn anwo pwatrin yo ak do yo ak sou figi a (fwon, machwè, manton). Aprè zangi yo kase, mak sikyanotik-woz yo fòme. Se yon dèrmatolojis ki fè dyagnostik maladi a sou baz tès san, pipi ak poupou, kilti pou medikaman, echantiyon fwa ak grafonyen nan epitelyom po a.
Atik ki gen rapò - Nitrisyon pou po an.
variétés
- tach nwa - blokaj nan porositë po elaji;
- pwen blan - blokaj nan porositë po elaji ak yon ti twou;
- pustul - zangi sanble ak tibèkiloz blan-jòn, yo aktivman miltipliye bakteri e gen yon pwosesis enflamatwa;
- kiz - kavite po plen ak pi, apre absè a kraze nan, mak gwo twou san fon rete, ki pratikman pa fonn sou tan.
Kòz
- sebore, ki diminye efè a bakterisid nan sekresyon po ak pwovoke repwodiksyon an nan coccal;
- règ, predispozisyon jenetik;
- move balans ormon (testostewòn, ensilin ki tankou faktè kwasans 1, dehydroepiandrosterone);
- move tan ak faktè klimatik (gwo imidite, chalè, pousyè);
- itilize nan pwodui kosmetik ki baze sou parafin ak lanolin;
- pran medikaman ki gen ladan klò, fliyò, yòd, brom;
- hypersecretion oswa hyperplasia nan glann sebase yo, ki mennen nan fòmasyon nan sebase ploge horny;
- maladi sikolojik, estrès;
- aktivite pwofesyonèl (travay nan yon min, nan plant métallurgique, nan atelye pou trete pwodwi petwòl);
- maladi concomitant (maladi ovè polikistik, sendwòm Cushing a).
Sentòm yo
- gratèl sou po a rive toujou (kèk akne pase, lòt moun parèt);
- po a gen woujè alantou komedon an;
- doulè nan zòn nan enflamasyon.
Manje an sante pou akne
Rekòmandasyon jeneral yo
Faktè ki pi enpòtan nan batay kont akne se rediksyon po gra, rediksyon glann sebase yo ak nòmalizasyon nitrisyon. Lèt la ta dwe rasyonèl, fraksyon ak sistematik. Vreman vre, kondisyon an nan po a lajman depann sou fonksyone ki kòrèk la nan sistèm dijestif la. Rejim alimantè a ta dwe gen ladan yon kantite lajan ase nan fwi, legim, nwa ak legim rasin. Tout manje yo ta dwe fasil dijere ak tankou ti toksin ke posib yo fòme pandan pwosesis li yo.
Nan lòd pou po a kenbe balans natirèl dlo li yo epi yo pa sèk deyò, li nesesè yo bwè 8-10 linèt nan dlo mineral pi chak jou, eksepte likid yo boule ak manje.
Li agrave kondisyon po a ak konstan estrès sikolojik, Se poutèt sa, kòm yon mezi prevantif pou maladi a, li nesesè fè detant sikolojik nan egzèsis pou l respire, yoga oswa meditasyon.
Manje an sante
Pou ogmante nivo kolagen an nan san an, ki responsab pou elastisite po a ak kapasite li pou rejenere, rejim alimantè a ta dwe gen manje ki gen anpil vitamin C. Sa yo se frèz, Korint, tout fwi Citrus, gwayav, melon, klòch. piman, anana, bwokoli, chou, choukrout, pòmdetè.
Byen souvan, pasyan yo gen yon nivo ki ba nan vitamin E ak A, ki tou amelyore kondisyon an nan po a, asire Elastisite li yo ak ogmante iminite. Se poutèt sa, ranplir vitamin sa yo, divès kalite nwa (kajou, pistach, pakan, nwa), patat, legim fèy, kawòt, melon, joumou, epina ak lòt fwi ak legim nan koulè vèt fonse ak zoranj yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a.
Anplis de vitamin, balans lan nan mineral jwe yon wòl enpòtan, espesyalman zenk ak Selenyòm. Li se yo menm ki patisipe nan estrikti nan manbràn selilè, kontribye nan rekiperasyon rapid la ak gerizon nan po an. Gen anpil zenk nan legum, jèm jenn ble, nwa ak grenn joumou. Selenyòm abondan nan nwa Brezil.
Paske pwodwi ki soti nan lèt bèf yo pa rekòmande pou tretman akne, Lè sa a, pwodwi ki soti nan lèt kabrit, osi byen ke soya, pral ede kenbe nivo nòmal nan pwoteyin ak kalsyòm nan kò a.
Remèd Folk pou akne
Nan medikaman tradisyonèl, gen anpil resèt pou tretman akne. Nou pral sijere kèk nan yo.
1. Melanje remèd fèy sèk ivan-da-marya, santye (20 g chak), smokehouse, lans anmè dous, Rosemary sovaj ak fèy clefthoof (10 g chak), pran 1 ti kuiyè. l. koleksyon an ki kapab lakòz, vide dlo bouyi (250 ml) epi kite l melanje jiskaske li refwadi konplètman. Aplike dekoksyon an kòm yon losyon sou po an.
2. Yo ta dwe siye tent alkòl nan kalandula sou zouti nan zangi - sa a pral dezenfekte blesi a louvri, ak sibstans ki sou yo nan kalandula ap sispann repwodiksyon nan bakteri.
3. Aloès Vera losyon ka itilize pou trete akne. Fèy fre aloès (1 gwo fèy oswa 2 ti) bezwen lave, kale soti nan bor ki graj ak byen file ak koupe nan yon blenndè. Vide gruel la ak dlo frèt bouyi, kite l melanje pou yon èdtan, ak Lè sa a, bouyi nan yon beny dlo pou 2-3 minit. Melanj lan ki kapab lakòz yo ta dwe filtre nan fwomaj. Se losyon an fini fwote sou po a 2-3 fwa nan yon jounen.
Manje danjere e danjere pou akne
Pandan tretman aktif nan akne, ou ta dwe konplètman abandone alkòl ak bwason ki gen kafeyin.
Si ou gen akne, ou ta dwe refize lèt bèf ak pwodwi ki soti nan li, paske yo ka gen enpurte nan òmòn ki pwovoke yon vin pi grav nan maladi a.
Li nesesè limite konsomasyon nan vyann wouj, paske li pran yon bon bout tan dijere ak toksin yo ki pwovoke gratèl yo nan kò a ankò.
Epitou manje danjere gen ladan fwidmè (alg, pwason, witr, elatriye), ki gen yon gwo kantite yòd, ki mennen nan ogmante sentòm yo.
Manje ki gen yon wo nivo idrat kabòn, ki ogmante sentèz asid gra ak nivo ensilin nan san an, yo kontr. Pwodui sa yo gen ladan pwodwi farin prim, diri blan, pasta ak sirèt.
Attention!
Administrasyon an pa responsab pou okenn tantativ pou itilize enfòmasyon yo bay yo, epi li pa garanti ke li pap fè ou mal pèsonèlman. Materyèl yo pa ka itilize pou preskri tretman epi fè yon dyagnostik. Toujou konsilte doktè espesyalis ou!