Èske w te konnen ke anpil maladi ka ede lè w sèvi ak pwodwi natirèl ki soti nan kwizin ou a? Nan atik sa a, nou pral pran yon gade nan kèk nan "geriseuz" natirèl yo kache nan kabinèt kwizin ou yo. Cherry Dapre dènye rechèch ki soti nan Michigan State University, omwen youn nan kat fanm soufri atrit, gout oswa tèt fè mal kwonik. Si ou rekonèt tèt ou, Lè sa a, pran nòt: yon vè chak jou nan seriz ka soulaje doulè ou san yo pa lakòz endijesyon, ki se souvan ki asosye ak kalman. Etid la te jwenn ke anthocyanins, konpoze ki bay seriz yo koulè wouj briyan, gen pwopriyete anti-enflamatwa 10 fwa pi pwisan pase aspirin ak ibipwofèn. Pou doulè ki anwo yo, eseye manje 20 seriz (fre, nan frizè, oswa sèk). Lay Enfeksyon zòrèy douloure lakòz dè milyon de moun chèche swen medikal chak ane. Sepandan, lanati te bay yon gerizon pou nou isit la tou: lage de gout lwil lay cho nan zòrèy ki fè mal la de fwa pa jou pandan 5 jou. "Metòd senp sa a pral ede touye enfeksyon an pi vit pase dwòg yo preskri pa doktè a," di ekspè nan New Mexico Medical University. "Eleman aktif nan lay (konpoze jèrmanyòm, selenyòm ak souf) se toksik pou divès bakteri ki lakòz doulè." Ki jan fè lwil oliv lay? Bouyi twa dan lay mens nan 1/2 tas lwil oliv pou 2 minit. Souch, apresa mete nan frijidè pou 2 semèn. Anvan w itilize, chofe lwil la yon ti kras, pou yon itilizasyon pi konfòtab. Ji tomat Youn nan senk moun regilyèman fè eksperyans kranp nan janm yo. Ki sa ki nan blame? Deficiency potasyòm ki te koze pa itilize nan dauretics, bwason ki gen kafeyin oswa twòp swe se faktè ki lakòz mineral sa a yo dwe lave soti nan kò a. Solisyon an nan pwoblèm nan ka yon vè ji tomat ki rich nan potasyòm chak jou. Ou pral pa sèlman amelyore byennèt jeneral ou, men tou, diminye chans pou kranp nan jis 10 jou. grenn pye koton swa
Dapre yon etid resan, twa gwo kiyè len chak jou soulaje doulè nan pwatrin nan youn sou twa fanm pandan 12 semèn. Syantis yo refere a fito-estwojèn ki genyen nan pye koton swa epi anpeche fòmasyon adezyon ki lakòz doulè nan pwatrin yo. Ou pa bezwen yon boulanje mèt pou mete len nan rejim ou. Senpleman voye grenn len tè nan farin avwàn, yogout, ak fwete. Altènativman, ou ka pran kapsil lwil oliv len. Timerik Epis sa a se twa fwa pi efikas medikaman pou doulè pase aspirin, ibipwofèn, naproxen, san konte sa ki natirèl. Anplis de sa, timerik ede soulaje doulè pou moun ki soufri atrit ak fibromyaljya. Engredyan kurkumin la inibit aktivite cyclooxygenase 2, yon anzim ki deklannche pwodiksyon òmòn ki lakòz doulè. Ajoute 1/4 ti kiyè. timerik chak jou nan yon plat ak diri oswa nenpòt lòt plat legim.