contents
Nan atik sa a nou pral konsidere ki sa yo se mekanis yo nan pwoteksyon sikolojik nan moun nan, ak an jeneral, ki sa yo ye. Apre yo tout, yo prezan nan chak nan nou, epi, an reyalite, fè yon wòl trè enpòtan - yo pwoteje psyche a kont efè negatif nan anviwònman an ekstèn.
enfòmasyon
Konsèp la tèt li te prezante nan 1894 pa Sigmund Freud. Se li menm ki te remake ke li natirèl pou yon moun defòme reyalite a nan lòd yo diminye nivo a enkyetid ak yon sans de ensekirite. An konsekans, nan adisyon a fonksyon prensipal la, defans sikolojik tou ede kontwole konpòtman. Adapte ak nouvo kondisyon, fè fas ak estrès epi minimize, epi pètèt anile konfli pèsonèl entèn yo.
Yo pa natirèl. Menm nan anfans, ti bebe a apwopriye kèk estil pou reponn ak divès kalite stimuli paran yo ak moun enpòtan. Li tou devlope estil pwòp tèt li, an koneksyon avèk sitiyasyon an nan fanmi an, yo nan lòd yo jwenn yon bagay oswa menm siviv, sove tèt li. Nan kèk pwen, yo reyèlman fè yon fonksyon pwoteksyon. Men, si yon moun kòmanse "kwoke" sou youn nan espès yo, lè sa a, kòmsadwa, lavi li pral piti piti tonbe.
Sa a se paske yon sèl-side repons a divès sitiyasyon trè limite epi li fè li enposib satisfè bezwen yo. Ak lè l sèvi avèk plizyè an menm tan an pral sèlman konplike pwosesis la nan konpreyansyon ak jwenn lòt fason yo reyalize sa ou vle.
Kalite pwoteksyon sikolojik
crowding soti
Sa vle di, yon pwosesis kote tout enfòmasyon endezirab, kit se panse, santiman oswa aksyon, tou de pwòp ak lòt moun, tou senpleman bliye. Si li se pi souvan itilize a, Lè sa a, sa a endike yon eleman timoun nan pèsonalite a. Olye pou l vin fas a fas ak yon bagay dezagreyab, li prefere retire l nan memwa l.
Nan ka sitiyasyon twomatik, yo nan lòd yo asire sekirite a nan moun nan, represyon se tankou yon liy lavi. Sinon, san li, yon moun ka pa kapab fè fas ak entansite nan santiman. Poukisa, omwen, yo pral jwenn yon maladi sikyatrik, ak kòm yon maksimòm - pral pran pwòp lavi li. Se poutèt sa, detay yo nan kèk sitiyasyon ki anòmal pou psyche imen an, kòm li te, deplase soti nan konsyans nan enkonsyan an.
Apre yon tan, li te genyen fòs epi li te kòmanse travay sou tèt li, moun nan gen opòtinite pou "rale soti" fragman nan chòk la nan lòd yo travay nan ak kite ale nan li. Sinon, li pral fè tèt li santi nan chak opòtinite. Pou kraze nan yon rèv, peye atansyon avèk èd nan maladi, nouvo laperèz ak toujou ap akonpaye enkyetid.
Souvan moun yo itilize mekanis sa a nan ka lè yo komèt aksyon pou yo wont, yo fè eksperyans emosyon ki fè yo jennen ak tankou. Bagay ki pi enteresan an se ke yon moun reyèlman sensèman pa sonje sa ki te pase.
Refi
Moun nan swa refize kwè nan yon bagay ki lakòz anpil enkyetid oswa doulè, elatriye, oswa eseye modifye sikonstans dominan yo, konsa defòme reyalite. Pa egzanp, si yo enfòme yon manman sou lanmò trajik inatandi tibebe l la, menm li gen prèv lanmò li nan men l, li pral refize kwè ke sa ka rive. Li pral rete kole sou nenpòt opòtinite pou demanti reyalite sa a.
Sa a se paske resous yo nan kò a pa ase pou vini ak reyalite sa a. Yo nan lòd yo minimize menas la nan lavi li, yo ta dwe bay yon opòtinite pou realizasyon an gradyèl nan sa ki te pase. Se konsa, anjeneral, madanm oswa mari pa kwè nan enfidelite nan dezyèm mwatye a. Yo ak anpil atansyon eseye inyore tout moman evidan ak enkriminasyon nan trayizon.
Defòme reyalite, nye reyalite sa a, li pi fasil pou yo fè fas ak seri santiman ki te parèt. Men, nan nivo enkonsyan, yo konprann tout bagay parfe, men yo pè admèt li. By wout la, mekanis sa a jwe yon bon wòl nan devlopman timoun nan. Si, pa egzanp, paran yo divòse epi manman an ap di move bagay sou papa a, lè sa a refi se yon bon fason pou kenbe relasyon an avè l, menm si manman an gen rezon.
repwesyon
Yon moun ap eseye inyore panse twoublan ak emosyon dezagreyab, chanje atansyon a lòt stimuli. Nan ka sa a, enkyetid la se background, moun nan sanble pasyone sou yon sèl bagay, men santi ke yon bagay toujou mal.
Pafwa pwoteksyon sikolojik sa yo parèt paske anviwònman sosyal la pa aksepte ekspresyon nenpòt santiman, se poutèt sa yo dwe "pouse" byen fon nan tèt li. Pa egzanp, yon jenn pa gen dwa montre kòlè. Apre yo tout, "sa moun pral di," "se anbarasan," ak sou sa. Men, si li fè eksperyans li, epi pou pifò nan byen rezon, ki sa ki rete pou li? Se vre, siprime.
Se sèlman sa a pa vle di ke li te disparèt, jis apre yon tan, li ka "aksidantèlman" kase bra l '. Oswa blese yon ti chat, oswa toudenkou di manman move bagay epi goumen ak yon moun nan lakou a.
Pwojeksyon
Yon moun bay yon lòt moun nenpòt panse, emosyon ak dezi ke li rejte nan tèt li, kwè ke yo negatif, sosyalman kondane, elatriye Plis aparan nan moun ki pa konnen ki jan yo rekonèt bezwen yo. Yo pran swen lòt la, kòm si yo konpanse pou mank de swen pou tèt yo.
Ann di yon manman grangou pral fòse tibebe a manje midi, li pa mande si li vle manje nan moman sa a. By wout la, manifestasyon nan pwojeksyon yo pafwa byen kontradiktwa. Moun ki gen anpil pwennvi sou lavi yo konsidere moun ki bò kote yo yo ap enkyete. E an reyalite, yo pa ka admèt ke yo te ogmante bezwen seksyèl...
Pwojeksyon ka pa sèlman negatif moman ak karakteristik, men tou pozitif. Se konsa, moun ki gen estim pwòp tèt yo ba admire lòt moun, kwè ke yo menm yo pa kapab nan reyalizasyon sa yo ak manifestasyon. Men, si mwen kapab remake yon bagay nan yon lòt, Lè sa a, mwen posede li tou.
Kidonk, si tout moun ki ozalantou yo se move, li vo konsidere, nan ki eta mwen ye kounye a? Si yon anplwaye trè Rezèv tanpon fanm ak bèl ak jalouzi, petèt ou ta dwe pran yon gade pi pre nan tèt ou dekouvri avantaj ou yo?
Sibstitisyon oswa devyasyon
Karakteristik yo nan manifestasyon an nan kourbur yo se ke yon moun, akòz sikonstans divès kalite ak eksperyans entèn, pa ka dirèkteman deklare bezwen li, satisfè li, ak sou sa. Poukisa li jwenn yon fason yo reyalize li nan fason konplètman diferan, pafwa paradoks.
Sitiyasyon ki pi souvan obsève se lè pa gen okenn opòtinite eksprime kòlè bòs nan travay la ki enjis kritike pwojè a oswa anpeche bonis la. Poukisa yo chwazi yon objè mwens danjere, pou egzanp, yon madanm oswa timoun. Lè sa a, li te abize yo, li pral fè eksperyans yon ti soulajman, men satisfaksyon an pral imajinè ak tanporè, paske, an reyalite, te adrese a nan agresyon an te chanje.
Oswa yon fanm ki te abandone pa mari l 'kòmanse peye maksimòm atansyon a timoun yo, pafwa "toufe" ak renmen li ... Akòz pè a nan rejè, nèg la pa rele ti fi a li renmen nan yon dat, men vin sou, sezi. santiman oswa ale ak yon lòt, mwens "danjere" ...
Li rezonab itilize lè gen yon bezwen pou pwòp tèt ou-konsèvasyon. Li tou senpleman enpòtan pou kontwole epi pran konsyans de mekanis sa a yo nan lòd yo chwazi chemen mwens twomatik. Pou egzanp, si yon anplwaye eksprime manadjè a kòlè, li riske kite san travay, men yon madanm ki gen timoun se pa yon opsyon tou, li pi an sekirite yo debarase m de agresyon ak yon sak pwensonaj. Wi, jis kouri sou sit la nan aswè a soulaje estrès.
Rasyonalizasyon
Souvan itilize pa moun ki pa te anseye nan anfans yo rekonèt emosyon yo. Oswa petèt yo tèlman fò ak twomatik ke sèl fason soti se ensansibilite ak yon eksplikasyon entelektyèl nan kèk dezi ak aksyon.
Pou egzanp, yo nan lòd yo tou senpleman pèmèt tèt li tonbe nan renmen, yo vin pi pre yon lòt, yo louvri jiska li, fè eksperyans yon seri antye nan emosyon reyèl, vivan, yon moun "kite" nan rasyonalizasyon. Lè sa a, tout pwosesis la nan tonbe nan renmen, kòm li te, depresyasyon. Apre yo tout, swiv panse li, peryòd la sirèt-bouquet dire apeprè de semèn, Lè sa a, moun vin konnen youn ak lòt pi byen epi yo asire w ke yo dwe wont. Lè sa a, divès kriz swiv, e sa mennen nan doulè ak devastasyon ...
Regresyon
Avèk èd nan regresyon, moun nan jwenn opòtinite pou fè pou evite santiman twòp satire, retounen nan etap anvan yo nan devlopman li. Ou konnen ke nan kou a nan lavi nou devlope, figire fè yon etap pi devan ak akizisyon de nouvo eksperyans.
Men pafwa gen sitiyasyon kote li difisil pou rete nan menm kote a, epi li vo tounen yon ti kras tounen nan lòd yo fè pwogrè enpòtan pita. Yon egzanp yon regresyon ki rezonab e ki an sante se lè yon fanm ki te fè eksperyans vyolans chèche yon kote pou l santi l nan matris la. Ki kote li te an sekirite yo kalme, se konsa li kache nan yon klozèt oswa boukle epi pase jou, semèn nan pozisyon sa a jiskaske li pran fòs.
Soti nan deyò a, li sanble ke pwoteksyon sikolojik sa yo se yon konpòtman nòmal, men yo nan lòd yo pa kraze, li enpòtan pou psyche a retounen li nan peryòd la prenatal. Depi li pa gen fòs pou reyaji nan fason nòmal la. Yon timoun ki gen yon frè oswa yon sè fèt, gade jan paran yo pran swen tibebe ki fèk fèt la, kòmanse konpòte li tankou yon ti bebe. E menm si yon regression konsa fè paran yo fache, pandan peryòd sa a li enpòtan pou li santi ke li toujou renmen ak enpòtan.
Se poutèt sa, li vo souke l 'sou manch yo, Lè sa a, li pral ranpli kèk pwosesis enpòtan pou tèt li epi li di "ase, mwen se yon granmoun", devlopman kontinye, ki koresponn ak laj li. Men pafwa moun yo bloke nan regression. Poukisa nou obsève timoun senkant fanm ak gason ki pa ka pran responsablite, trant-zan «ti gason» ki kontinye jwe jwèt lagè elatriye.
Edikasyon reyaktif
Jenere, pou di konsa, konpòtman paradoks, yo rele li tou kont-motive. Sa vle di ke moun nan fè eksperyans anpil kòlè, men li konpòte yo aksanman politès, menm sikre. Oswa li pè dezi omoseksyèl li, se poutèt sa li vin yon konbatan chod pou relasyon etewoseksyèl.
Pi souvan, li se fòme kont background nan nan kilpabilite, espesyalman si yo ap eseye manipile li. Sa yo rele "viktim nan" vin anbete ak manipilatè a, men li pa reyalize poukisa, kidonk li panse ke li se yon jan kanmenm san rezon fache, epi li lèd ak sou sa, kidonk li se "dirije" epi eseye "apeze" l '.
entrojeksyon
Opoze a konplè nan pwojeksyon an, ak vle di ke moun nan ap viv, kòm li te, ak imaj la nan yon moun enpòtan "ankòde" andedan tèt li, oswa menm plis pase yon sèl. Timoun yo aprann kijan pou yo viv, konsantre okòmansman sou paran yo. Sa a ede yo fè distenksyon ant sa ki bon ak sa ki mal ak fason yo aji nan sèten sikonstans.
Se sèlman kounye a imaj la ka tèlman "kole" ke, deja kòm yon adilt, yon moun konsa pral pafwa kontinye "tande", pou egzanp, vwa manman l ', epi fè chwa nan lavi an akò ak li. Oswa, okontrè, kontrèman ak li, si imaj la doue ak eksperyans negatif.
By wout la, siy, di ak sou sa yo pa gen anyen men entwojeksyon. Senpleman mete, sa a se sa nou «vale» soti nan deyò a, epi yo pa travay soti avèk èd nan pwòp eksperyans nou an. Antanke timoun, grann mwen te konn di ke se sèlman yon nonm wo konsidere kòm bèl. Si li te tounen yon figi enpòtan nan lavi pitit fi li, lè sa a, kèlkeswa sa yon moun ka di, li pral chwazi sèlman moun ki wo. Menm malgre lefèt ke lòt moun pral renmen li.
Anpil limit ap viv nan chak nan nou, nati a nan chak ka konnen sèlman si ou mande tèt ou sou orijin nan sa a oswa deklarasyon sa a, epi tou, poukisa se pou nou ke nou toujou pa pati.
konklizyon
Gen lòt fòm mekanis defans sikolojik, men isit la se prensipal ak pi komen yo. Pa bliye abònman nan blog la pou w ka okouran de nouvo enfòmasyon ki pral itil sou chemen devlopman pwòp tèt ou.
Si ou te enterese, mwen rekòmande li atik la "Ki sa ki metamodèl NLP a ak egzèsis pou devlopman li yo", osi byen ke atik la "Pèfeksyonis: ki moun yo ye, definisyon nivo ak rekòmandasyon espesyal".
Bon chans ak reyalizasyon!