"Èske mwen vrèman renmen moun sa a?" - yon kesyon, chèche yon repons deyò li sanble pito etranj. E ankò, akòz preskripsyon an nan ane oswa akòz konpleksite nan relasyon, nou pa toujou kapab detèmine kisa egzakteman nou santi pou yon patnè. Sikològ Alexander Shakhov ofri yon fason ki senp men efikas pou ede w konnen li.
Souvan, pandan konsiltasyon, kliyan mande m: “Èske mwen renmen mari m? Kouman mwen ka konprann sa a? Mwen reponn: "Non, ou pa fè sa." Poukisa? Moun ki renmen konnen. Santi. Moun ki doute pa renmen. Nan nenpòt ka, li pa ka rele lanmou vre.
Ki jan yo detèmine si gen lanmou ant ou? Yon moun pral di: konbyen moun - anpil opinyon, tout moun gen pwòp lanmou yo. Mwen ta riske pa dakò epi bay yon definisyon kirye ak pratik nan renmen, envante pa sikològ Robert Sternberg. Fòmil li pou renmen sanble sa a:
Lanmou = Konfyans + Entimite + Enterè
Konfyans vle di ke ou santi ou an sekirite ak moun sa a. Li gen sousi pou ou epi li konpòte li yon fason ki responsab.
Entimite se pa sèlman kontak fizik (akolad, sèks), men tou, ouvèti emosyonèl. Lè ou pwòch vle di pa kache emosyon ou, eksprime yo lib epi asire w ke yo pral aksepte ak pataje.
Enterè se yon pasyon pou mond enteryè yon lòt moun. Ou admire entèlijans li oswa talan, pèspektiv li sou lavi oswa kè kontan. Ou enterese nan pale epi rete an silans, aprann nouvo bagay ansanm oswa jis kouche sou kanape a. Moun nan ak mond li a, pastan li yo enpòtan pou ou.
Èske ou vle konnen ki jan ou santi ou pou patnè ou, si lanmou ou fò ak, kòmsadwa, relasyon an?
Evalye chak nan twa tèm fòmil lanmou an sou yon echèl 10 pwen, kote 0 se non ak 10 se reyalizasyon konplè.
Ou enterese nan yon moun, panse li, lavi, santiman li. Èske w kontan lè w ap pale avè l oswa jis rete trankil
- Ou santi ou pwòch yon moun nan sekirite emosyonèl ak fizik konplè, ou kwè totalman nan responsablite li anvè ou, ke li pral akonpli obligasyon li yo ak pwomès yo.
- Ou ka fasilman pataje emosyon ou, pozitif ak negatif, ou sèten ke yon moun ap koute ou, aksepte, senpatize, konprann, sipòte. Ou gen sansasyon bèl nan entimite fizik, kontak kòporèl ba ou lajwa ak plezi.
- Ou enterese nan yon moun, panse li, lavi, santiman li. Ou kontan lè w pale avè l oswa jis rete trankil. Ou enterese nan fè plan konjwen pou lavni an, sonje eksperyans jwenti sot pase yo.
Tout endikatè yo dwe rezime.
26-30 pwen: Santi ou renmen pwofon. Ou kontan. Eseye kenbe tout tèm nan nivo aktyèl la.
21-25 pwen: ou se byen satisfè, e ankò yon bagay ki manke. Ou ka tann avèk pasyans pou patnè ou bay sa ou bezwen oswa aktivman ap eseye jwenn yon bagay nan men li, men li enpòtan pou w konprann ke ou menm ou bezwen chanje yo nan lòd yo apwofondi relasyon an.
15-20 pwen: ou se yon ti jan wont, pa satisfè ak relasyon an, fè eksperyans yon ti resantiman oswa iritasyon, ou gen plent sou patnè ou. Ou medite si maryaj ou te yon erè, si te gen lanmou ant ou, si yo kòmanse yon relasyon sou bò. Inyon ou anba menas, aksyon nesesè pou sove l. Premye a tout, li enpòtan pou konprann tèt ou - ki jan li te rive ke relasyon ou te vin tankou sa a.
10-14 pwen: relasyon an se sou wout pou l kraze. Ou souvan fè kont, blame youn ak lòt, pa fè konfyans, pètèt tronpe. Sitiyasyon an kritik epi li mande yon repons imedya, nou bezwen yon poz nan relasyon, terapi fanmi ak travay endividyèl ak yon sikològ.
0-9 pwen: ou pa renmen, men pito soufri. Yon revizyon serye nan vizyon ou sou lemonn obligatwa, asistans sikoterapi se premye restorative, epi answit edikatif. Relasyon ki genyen ant ou menm ak patnè ou se neurotic, depandans. Mank asistans imedya chaje ak maladi psikosomatik grav.