contents
Ki jan yo gade bèl san yo pa bèl: ou ka aprann senpati?
Sikoloji
Li bon pou m konnen ki jan pou m detekte lè m bèl sa ap mennen m pou m kenbe opinyon, santiman oswa, finalman, sispann vin tèt mwen.
Èske w te konnen senpati se yon konpetans ki ka aprann? Moun sa a ou wè toujou ap souri ak zanmitay ka pa t konsa nan anfans li men, pandan ane yo, li te kapab aprann montre plis pwoksimite sosyal.
Nou ta ap pale de ladrès sosyal, ki se yon seri kapasite ki ede nou gen rapò ak lòt moun ak mond lan bò kote nou. Nou ka jwenn koute, kòmanse yon konvèsasyon, poze kesyon, mande èd, mande padon, fè kè sansib, elatriye.
Aprann senpati
Kòm nou te di, ña senpati Li ka aprann atravè devlopman ladrès sosyal ak assertivite. «Nan ka pou yo te senpatik, nou ka devlope abilite pou koute pi byen konprann moun ak ki moun mwen pale a. Asireman sa fè lòt la santi yo byen epi amelyore imaj yo genyen sou mwen. Tout ladrès sosyal yo ka kontribiye pou yo pi renmen, kidonk aprantisaj yo pral trè enpòtan, "di sante ak klinik sikològ Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Li pral enpòtan pou kominike ak lòt moun nan yon fason efikas epi antrene koute aktif.Pou gen senpati pou yon moun li enpòtan yo dwe zanmitay men tou, konnen kijan pou make limit nou yo ak konnen ki jan yo di non. "Nan pratik nou an, nou souvan wè ke pwen sa yo koute moun anpil travay epi kreye relasyon konplike ak malèz pèsonèl", eksplike ekspè nan Sikològ nan Valencia.
Senpati ak senpati
Senpati pa ta dwe konfonn ak senpati paske diferans prensipal la ant yo se nan kapasite nan konprann emosyon lòt moun.
Pandan ke senpati Li defini kòm kapasite pou detekte sa yon lòt moun santi, men san yo pa nesesèman konprann li, senpati se kapasite pou mete tèt li nan plas lòt la. "Yon moun ki gen kè sansib detekte emosyon lòt moun epi li kapab konprann yo menm si li pa pataje yo oswa menm si li pa santi menm jan an nan sitiyasyon sa yo. Yon zak senpati se lè ou pran ri yon moun ki kontan. Anpati ta dwe konprann poukisa moun sa a kontan nan moman sa a, "eksplike sikològ la.
Fo senpati
Konbyen fwa nou te make kòm ipokrit moun ki te bèl lè li pa lye ak pèsonalite yo. Sepandan, sa pa vle di ke yo ye. Pran pòz senpati se lòd nan jounen an, epi li ka rive pou plizyè rezon: «Nan biwo nou an nou toujou analize panse. Pou egzanp, li ka sa fè bèl Menm si w pa santi w paske w panse lòt moun nan ka fache. Nan ka sa a, pwobableman ou pa eksprime sa ou santi oswa panse e sa ka lakòz ou malèz. Nan egzanp patikilye sa a, lè w bèl ta ka travay kont nou, "di Laura Fuster.
Yon lòt egzanp ta ka bon nan travay lè ou pa gen yon bon jounen: "Nan ka sa a, efò a ka vo li paske ou ankouraje yon bon anviwònman travay epi li ka benefisye ou si ou kowenside ak bòs nan travay ou," li. di.
Se poutèt sa, anjeneral nou di sa endikatè a se malèz. Li bon pou m konnen ki jan pou m detekte lè mwen bèl sa ap mennen m pou m kenbe opinyon, santiman oswa, finalman, pou m sispann fè tèt mwen.