Èske li posib pou nou gen lajwa ak lajwa pandan gwo chagren? Ki jan yo siviv konfli ki pa disparèt ak depa moun yo renmen yo, kontinye deranje nou ak santi yo koupab? Ak ki jan yo aprann viv ak memwa a nan pati yo - sikològ di.
“Nan kafeterya biwo a, mwen tande yon konvèsasyon enjenye ant de fanm ki chita toupre. Se te egzakteman kalite imè mordan ke manman m ak mwen te apresye anpil. Manman te sanble anfas mwen, epi nou te kòmanse ri san kontwòl. Alexandra gen 37 ane, senk ane de sa manman l te mouri toudenkou. Pandan dezan, lapenn, "byen file tankou yon pike," pa pèmèt li viv yon lavi nòmal. Finalman, apre plizyè mwa, dlo nan je yo te fini, e byenke soufrans la pa t bese, li te transfòme nan yon santiman prezans ekstèn yon moun ou renmen. «Mwen santi ke li se bò kote m ', kalm ak kè kontan, ke nou ankò gen zafè komen ak sekrè., ki te toujou epi ki pa t disparèt ak lanmò li, Alexandra di. Li difisil pou konprann epi eksplike. Frè m nan twouve sa tout dwòl. Malgre ke li pa di ke mwen se tankou yon ti kras oswa menm fou, li klèman panse sa. Kounye a mwen pa di pèsonn sa.»
Li pa toujou fasil pou kenbe kontak ak moun ki mouri nan kilti nou an, kote li nesesè simonte lapenn yon pi vit posib epi gade nan mond lan ankò optimis pou yo pa entèfere ak lòt moun. “Nou pèdi kapasite pou nou konprann mò yo, egzistans yo, ekri etnopsikològ Tobie Nathan. “Sèl koneksyon nou kapab genyen ak moun ki mouri yo se santi yo toujou vivan. Men, lòt moun souvan wè sa kòm yon siy depandans emosyonèl ak infantilism.1.
Long wout akseptasyon
Si nou ka konekte ak yon moun nou renmen, travay la nan dèy la fini. Tout moun fè li nan pwòp vitès yo. "Pandan semèn, mwa, ane, yon moun nan dèy pral lite ak tout santiman yo," eksplike sikoterapis Nadine Beauthéac.2. - Tout moun fè eksperyans peryòd sa a yon fason diferan.: pou kèk moun, lapenn pa kite ale, pou lòt moun li woule de tan zan tan - men pou tout moun li fini ak yon retounen nan lavi.
"Absans ekstèn ranplase pa prezans entèn"
Li pa sou aksepte pèt la - nan prensip, li enposib dakò ak pèt la nan yon moun ou renmen - men sou aksepte sa ki te pase, reyalize li, aprann viv ak li. Soti nan mouvman enteryè sa a, yon nouvo atitid anvè lanmò... ak anvè lavi fèt. "Absans deyò ranplase pa prezans enteryè," kontinye Nadine Boteac. "Epi se pa paske moun ki mouri a atire nou, lapenn li enposib pou siviv, oswa yon bagay ki mal nan nou."
Pa gen okenn règ jeneral isit la. “Tout moun fè fas ak soufrans li jan li kapab. Li enpòtan pou koute tèt ou, epi pa "bon konsèy," avèti Nadine Boteak. — Apre yo tout, yo di moun ki nan lapenn: pa kenbe tout sa ki fè ou sonje moun ki mouri a; pa pale de li ankò; gen anpil tan pase; lavi kontinye... Sa yo se fo lide sikolojik ki pwovoke nouvo soufrans ak ogmante santiman koupab ak anmè.
Relasyon Enkonplè
Yon lòt verite: konfli, santiman kontradiktwa ke nou fè eksperyans nan relasyon ak yon moun, pa ale ak li. "Yo ap viv nan nanm nou epi sèvi kòm yon sous pwoblèm," konfime sikològ ak psikanalis Marie-Frédérique Bacqué. Adolesan rebèl ki pèdi youn nan paran yo, konjwen divòse, youn nan yo mouri, yon granmoun ki, depi jèn li, te kenbe relasyon ostil ak sè li, ki te mouri...
"Tankou koneksyon ak moun k ap viv yo: relasyon yo pral reyèl, bon ak kalm lè nou konprann ak aksepte merit yo ak demerite moun ki pati yo."
Ki jan yo siviv yon vag nan santiman konfli epi yo pa kòmanse blame tèt ou? Men, santiman sa yo pafwa vini. "Pafwa anba laparans rèv ki poze kesyon difisil," eksplike sikològ la. — Yon atitid negatif oswa konfli anvè moun ki mouri a kapab tou manifeste tèt li nan fòm yon maladi enkonpreyansib oswa gwo tristès. Li pa kapab detèmine sous soufrans yo, anpil fwa yon moun ka chèche èd san rezilta si yo. Ak kòm yon rezilta nan sikoterapi oswa psikonaliz, li vin klè ke ou bezwen travay sou relasyon ak moun ki mouri a, ak pou kliyan an sa a chanje tout bagay.
Enèji vital
Koneksyon ak moun ki mouri yo gen menm pwopriyete ak koneksyon ak vivan yo.: relasyon yo pral reyèl, bon ak kalm lè nou konprann epi aksepte baz byenfonde ak demerite moun ki pati yo epi repanse santiman nou pou yo. "Sa a se fwi nan travay la akonpli nan dèy: nou revize eleman yo nan relasyon an ak moun ki mouri a epi rive nan konklizyon ke nou te kenbe yon bagay nan memwa li ki te pèmèt oswa toujou pèmèt nou fòme tèt nou," di Marie. -Frédéric Baquet.
Vèti, valè, pafwa egzanp kontradiktwa - tout bagay sa yo kreye yon enèji vital ki transmèt de jenerasyon an jenerasyon. Men sa Filip, ki gen 45 an, di: “Onètete ak lespri batay papa m nan rete nan mwen, tankou yon motè enpòtan. “Lamò li fè sis ane de sa te paralize m nèt. Lavi tounen lè mwen te kòmanse santi ke lespri li, karakteristik li yo eksprime nan mwen.
1 T. Nathan "The new interpretation of dreams"), Odile Jacob, 2011.
2 N.Beauthéac «Yon san repons pou kesyon sou dèy ak lapenn» (Albin Michel, 2010).