Ki jan debarase m de yon angove byen vit
Ki jan pou fè pou evite ak fè fas ak yon angove?
Pa janm bwè sou yon lestomak vid... Gen tan pwan yon mòde yo manje anvan tit soti nan fèt la. Sa a pral ede pa sèlman evite tèt fè mal nan denmen maten, men tou, kenbe yon memwa modere pi long nan pati nan tèt li.
Pa fè tèt ou dezidrate! Alkòl se renome pou talan dezidratasyon li yo. Li se pwopriyete sa a ke doktè konsidere rezon prensipal pou eta a san enpòtans apre pati yo. Èske ou vle evite sa a? Bwè plis pase nòmal tout jounen anvan jou fèt la, epi apre ou fin retounen lakay ou, fòse tèt ou bwè yon koup plis linèt nan dlo mineral ki pa gazeuz.
Bwason altène... Pa sote yon vè diven, chanpay, oswa lespri. Jis altène yon lòt bwè ak yon vè dlo. Kòm pratik montre, mouvman sa a taktik pral ede w reveye nan yon atitid bon.
Sote te ak kafe… Kafeyin ka san atann move pou yon moun ki gen yon angove. Jis pa riske sante ou!
Fè yon manje maten dous… Plis jisteman, pwodwi ki gen anpil fruktoz. Syantis yo gen konfyans ke fruktoz fè fas byen ak angove. Siwo myèl se yon sous ekselan nan fruktoz. Resèt anti-angove ki pi senp ak li se senp: fonn kèk gwo kiyè siwo myèl nan yon vè dlo frèt epi bwè bwason senp sa a.
Bay aspirin ak soulaje doulè! Doktè ensiste: dwòg sa yo se pa yon fason pou konbat yon angove, yo fèt pou trete lòt maladi. Anplis de sa, abi grenn sa yo nan tèt li ka danjere pou sante.
Manje yon bannann. Ansanm ak likid la, Akogol tou retire nan kò a kèk kalite sèl, ki nesesè pou òganizasyon an nan aktivite nève nou an. Syantis yo nan Inivèsite Michigan kwè ke bannann se youn nan pi bon sous sèl sa yo. Men, ou ka jis bwè frèch prese ji zoranj oswa manje sòs salad nan yon zaboka.
Ale nan antrennman. Fè egzèsis oswa menm jis mache se yon fason a pafè a kole soti toksin yo soti nan mitan lannwit lan anvan yo. Rale tèt ou ansanm epi ale nan antrennman oswa omwen nan pak ki pi pre a pou yon ti mache epi pou yo jwenn kèk lè fre.