Nou tout fè efò pou nou manje manje ki an sante. Men, souvan, lè yo mande yon moun poukisa li manje pwodwi semi-fini, li reponn ke li pa gen tan pou manje an sante. Ou ka bay plizyè douzèn konsèy sou fason pou jwenn tan ak prepare tèt ou manje ki an sante.
Prepare manje pou lavni an epi friz nan frizè a
Achte yon cuisinier dousman kote ou ka jete engredyan nan maten an epi manje bouyon an sante apre travay
Jwenn resèt fasil ak rapid
Men, pa youn nan konsèy sa yo ap travay si pa gen okenn dezi definitivman manje byen.
Pwoblèm nan jwenn tan pou manje an sante se ke efè yo nan chwa vi pòv yo pa parèt touswit. Natirèlman, ou ka imedyatman santi yo alèz apre yo fin manje nan yon restoran manje vit, men konsekans prensipal yo parèt sèlman nan yon laj ki pi gran. Gen kèk moun ki pran swen nan lavni an si tout bagay nan lòd nan prezan an. Se poutèt sa li tèlman fasil neglije bon nitrisyon epi kite kesyon sa a pou pita.
Pa gen yon sèl repons pou kesyon sa a. Men, sa ki vrèman travay se responsablite. Si w di lòt manman ki nan pak la ke tibebe w la sèlman manje manje ki bon pou lasante, ou p ap ba l bagay dous ki soti nan bwat la ankò. Deklarasyon yon bagay piblikman, nou dwe responsab pou pawòl nou yo.
Pou menm rezon an, yon tranzisyon gradyèl nan vejetaris pa ka apwouve. Li ka pi fasil pou evite manje bèt lendi, madi... Men, li ba ou anpil plis espas pou manevwe tèt ou. Pa pral gen okenn koupab si ou te vyole yon fwa oswa de fwa, epi, kòm yon règ, rejim alimantè a pa pral dire pou yon tan long. Si ou piblikman deklare tèt ou yon vejetaryen, Lè sa a, sa a pral gen pwa pou ou ak moun ki bò kote ou.
Lè ou eseye fè yon bagay kòm yon angajman, li vin yon abitid. Pita ou pral fè li san reflechi. Ak vyole obligasyon an, pou egzanp, yo manje manje vit, yo pral dezagreyab pou ou.
Osi difisil ke li ka sanble jwenn tan pou kwit manje an sante, pa enkyete. Byento ou pral renmen pase tan nan kwizin nan, jwi sant la nan kwit manje, eksplore nouvo resèt, epi jwi chita sou tab la ak fanmi ou.