Konbyen krèp ou ka manje san mal nan sante ak fòm

Doktè yo te di ki jan yo pa vin grès pandan "gouman semèn nan" ak kouman yo manje pwensipal délikatès nan galèt semèn kòrèkteman.

Gen diman yon otès ki pa te kwit krèp semèn sa a. Doulè, sa a se yon tradisyon atire - overeat tout semèn nan Shrovetide, ki dire soti nan Mas 4 a 10. Vrè, gen yon danje - jwenn yon koup la liv siplemantè. Ak doktè avèti ke krèp twòp tou se danjere a sante. Men, ou ka toujou pèmèt tèt ou yo detann yon ti kras.

Kòm Elena Livantsova, yon nitrisyonis nan klinik la nan Nitrisyon nan klinik nan Sant Rechèch Federal nan Nitrisyon ak biyoteknoloji, te di, si ou swiv figi ou, ou ka manje 2 - 3 krèp nan yon moman. Epi se pa chak jou, men 2 - 3 fwa nan yon semèn. "Yon krèp gen apeprè yon santèn kilokalori," se doktè a te site kòm li di.Nouvèl"Avèk referans a rya novosti.

Yon kolèg nan Elena Livantsova, gastroenterologist Vladimir Pilipenko te ajoute ke krèp mal pa sèlman figi a, men tou sante. Fason krèp tèt yo pa twò gra, epi yo pa twò lou pou dijesyon, men aditif yo ke yo te sèvi avèk yo anjeneral pi plis danjere pase krèp yo tèt yo. Sour krèm, konfiti, kavya - grès, sik ak sèl depase, ki pa trè itil pou sante.

Pou minimize mal, li pi bon kwit krèp tèt ou: mete mwens sik, bè, ranplase farin ble ak grenn antye oswa farin Buckwheat. Tout moun nan tout, fè farin lan pafè. Kòm aditif, li vo sèvi siwo myèl, yogout oswa ki gen anpil grès krèm tounen; fouraj ki fèt ak fwomaj kotaj ki gen anpil grès ak fwi sèk oswa bè yo bon. Epi ou ka kwit krèp ak legim oswa menm remèd fèy. Li se pi bon yo manje krèp pou manje maten ak sètènman cho, otreman grès yo genyen nan yo nan krèp pral kraze vin pi mal.

By wout la

VCIOM fè yon sondaj epi yo te jwenn sa konpatriyot nou yo pito manje krèp avèk yo.

- Avèk krèm tounen - 50 pousan.

- Avèk konfiti oswa konfiti - 33 pousan.

- Avèk lèt ​​kondanse oswa fwomaj kotaj - 23 pousan chak.

- Siwo myèl oswa vyann ranpli - 19 pousan chak.

- Bè - 13 pousan.

- Kavya - 12 pousan.

- Avèk pwason - 4 pousan.

- Krèp san anyen - 2 pousan.

Entèvyou

Èske w ap pran yon ti repo nan rejim alimantè ou pou dedomajman pou la krèp?

  • Si mwen fè yon eksepsyon pou yon sèl galèt, mwen pa pral sispann. Se konsa, mwen kenbe sou

  • Gen yon rezon pou kwit krèp sou Shrovetide. Ak ki jan yo kwit yo epi yo pa manje yo?

  • Mwen menm mwen pèdi pwa ekspre pou konsyans mwen pa toumante m ', epi mwen pran nanm mwen ale!

  • Rejim alimantè? Non, mwen pa tande. Mwen pral twòp krèp

Kite yon Reply